#成都丰胸[超话]# 通过哑铃运动可以锻炼到胸大肌，从而让胸部变得更加的坚挺、丰满。所以，想要通过运动来丰胸的朋友也可以试试哑铃运动。具体做法如下：第一步，双手各握一个哑铃，然后稍微张开双腿站在地面上，并弯曲膝盖。第二步，慢慢的将身体向前弯曲，使整个上半身与地面保持平行，然后将弯曲在胸前的手臂抬起，并仍旧以手肘弯曲的姿势往身体的两侧打开，最后再将手臂返回到胸前即可。
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