我出疹了
爸爸带着我跟姐姐每天都去小区里的亭子那里玩，那里阳光照不到，还有风，挺凉快的。
前几天北京大风，阵风可达6级。我们还是照常去亭子那里玩，下午回来后我跟姐姐一起还吃点冰西瓜，妈妈说我才吃了一点点，应该没事，当天晚上什么事都没有。
第二天早上起来，我就没有胃口，妈妈冲了150毫升奶，我只吃了50毫升便不吃了，而且全天600毫升的奶也只吃了不到200毫升，其他的辅食都正常，晚上6点以后爸爸发现我有些发热，检查体温38.6，妈妈马上拿出泰诺（一种体温超过38.5便要吃的退烧药），吃完药后爸爸马上放水给我洗了澡，体温慢慢退了下来。凌晨1点左右，我的体温再次超过38.5，妈妈赶快又给我喂服退烧药，这次没有洗澡却用温毛巾擦拭全身，这一次，我退了烧，还出了汗，也睡了个好觉。到了早上6点左右我的体温再次超过39，这一次妈妈给我喂服退烧药后还洗了澡，体温再次得到控制。
第三天早上妈妈冲了150毫升奶我也全部吃完，爸爸妈妈一度以为我好了，都在反思这比发烧的原因，一种原因是吹了风，又吃了冰西瓜，虽然不多，但是由于我还是刚满一周岁的婴儿，吃坏了冷东西造成的发烧。还有一种原因是由于我每天要吃7顿（4顿奶，3顿辅食），担心我是吃多了积食造成的发烧，因为发烧可控，慢慢观察，不是很着急。但是全天我的体温都在38以上，还照常出去玩，到下午6点左右，爸爸发现我热的有点厉害，赶快带着我和姐姐回家，一到家妈妈发现我有些迷迷糊糊，没有精神，赶快测量体温，哇，40.1，这下可把爸爸妈妈吓坏了，立刻给我喂服退烧药，洗了澡，然后以最快的速度带我到了同仁医院的儿童发热门诊，在车上我的体温有所下降。大夫给我量了体温38.6，紧接着听了我的心肺声音，抽了指尖血。发现心肺挺好，血指标只是稍微超出正常值一点点，开了2盒药（只能开3天），医生说了发烧的降温办法，夸奖了妈妈的发热处理办法，并嘱咐不适随诊。当天晚上发热反反复复几次，喝药，洗澡，擦身子不停。今天全天没有大便，爸爸给我洗澡时唱着歌“左三圈右三圈，脖子扭扭屁股扭扭，肚子揉一揉，明天粑粑就来”给我按摩了肚子。
第四天体温一直在38-40之间反复，我的食欲较差，精神时好时坏，吃着大夫开的药，也没有出去玩，这种状态一直到晚上1点多，爸爸发现我烧的厉害，赶快量了体温40.4，创了新高。爸爸妈妈马上喂服退烧药，给我洗澡。凌晨3点多，我终于出了汗，睡安稳了。今天大便了4次，照例爸爸还是唱着按摩肚子的歌谣给我洗澡。
第五天，早上我醒来，体温正常了，我的食欲恢复了，喝了奶，精神挺好，妈妈随时关注我的体温，偶尔有到38的，我睡个觉就好了。这样状态一直持续到晚上，爸爸妈妈说今晚没事就说明不会发烧了。还好，今晚我真的再没有发烧，只是一直哭闹，每次睡不了30分钟就醒来，不停的哭着要妈妈抱，爸爸我理都不理，爸爸很是无奈，这一晚辛苦妈妈了。今天大便也正常了。
第六天，爸爸抱我起床，发现我的体温已经正常只是脸上满是红点，就跟妈妈说，我可能好了，毒素已经排出来了，慢慢的，脸上，胳膊上，肚子上红点子越来越多，红点子没有凸起，跟皮肤一样平整，就像玫瑰色的斑点，很多。我的食欲还是不振，吃不了什么食物，奶一次也只能喝50毫升。当天晚上爸爸带着我睡，我睡的还可以，下半夜经常哼哼，爸爸只能慢慢拍我睡，直到早上6点我醒了，妈妈过来了，我冲妈妈哒着嘴，妈妈拿起我的水杯，我喝了很多水，长这么大一口气喝了150毫升水，原来昨晚哼哼是要喝水啊，爸爸真够笨的，我都哼哼了很多回，爸爸就是不知道我要喝水。
第七天，我身上的红斑又多了一些
不过我的精神很好，食欲还是有点差，奶也还是只能吃50毫升，下午我还跟姐姐一起去小区里玩。晚上还是跟爸爸睡，后半夜我又开始哼哼，这回爸爸学乖了，给了我的水杯，我又狠狠喝了一回，完了呼呼睡到天亮。
第八天，早上起来爸爸第一件事就是查看我身上的红斑怎么样了，结果是红斑颜色浅了很多，妈妈很高兴，以为我恢复了，兴冲冲地冲了正常量150毫升奶，我也只喝了50毫升便兴致缺缺不喝了，仿佛我对奶不感兴趣了，辅食还是正常，樱桃上市了，我一口气能吃7-8个，喜欢那个酸酸甜甜的味道，妈妈说我是嘴巴没味，想吃点有味道的。晚上睡觉正常了，也不喝水了，一觉睡到大天亮。
第九天，八点多有钟我醒了，爸爸照例查看了我的红斑情况，发现红斑已经完全退了。
至此我的这次出疹经历结束了。没有原因的高烧，没有咳嗽，没有鼻涕，没有鼻塞，也不是积食，可能有那么一点点吃了冷西瓜的原因，只是因为高烧40多度让爸爸妈妈担心了几天。
爸爸带着我跟姐姐每天都去小区里的亭子那里玩，那里阳光照不到，还有风，挺凉快的。
前几天北京大风，阵风可达6级。我们还是照常去亭子那里玩，下午回来后我跟姐姐一起还吃点冰西瓜，妈妈说我才吃了一点点，应该没事，当天晚上什么事都没有。
第二天早上起来，我就没有胃口，妈妈冲了150毫升奶，我只吃了50毫升便不吃了，而且全天600毫升的奶也只吃了不到200毫升，其他的辅食都正常，晚上6点以后爸爸发现我有些发热，检查体温38.6，妈妈马上拿出泰诺（一种体温超过38.5便要吃的退烧药），吃完药后爸爸马上放水给我洗了澡，体温慢慢退了下来。凌晨1点左右，我的体温再次超过38.5，妈妈赶快又给我喂服退烧药，这次没有洗澡却用温毛巾擦拭全身，这一次，我退了烧，还出了汗，也睡了个好觉。到了早上6点左右我的体温再次超过39，这一次妈妈给我喂服退烧药后还洗了澡，体温再次得到控制。
第三天早上妈妈冲了150毫升奶我也全部吃完，爸爸妈妈一度以为我好了，都在反思这比发烧的原因，一种原因是吹了风，又吃了冰西瓜，虽然不多，但是由于我还是刚满一周岁的婴儿，吃坏了冷东西造成的发烧。还有一种原因是由于我每天要吃7顿（4顿奶，3顿辅食），担心我是吃多了积食造成的发烧，因为发烧可控，慢慢观察，不是很着急。但是全天我的体温都在38以上，还照常出去玩，到下午6点左右，爸爸发现我热的有点厉害，赶快带着我和姐姐回家，一到家妈妈发现我有些迷迷糊糊，没有精神，赶快测量体温，哇，40.1，这下可把爸爸妈妈吓坏了，立刻给我喂服退烧药，洗了澡，然后以最快的速度带我到了同仁医院的儿童发热门诊，在车上我的体温有所下降。大夫给我量了体温38.6，紧接着听了我的心肺声音，抽了指尖血。发现心肺挺好，血指标只是稍微超出正常值一点点，开了2盒药（只能开3天），医生说了发烧的降温办法，夸奖了妈妈的发热处理办法，并嘱咐不适随诊。当天晚上发热反反复复几次，喝药，洗澡，擦身子不停。今天全天没有大便，爸爸给我洗澡时唱着歌“左三圈右三圈，脖子扭扭屁股扭扭，肚子揉一揉，明天粑粑就来”给我按摩了肚子。
第四天体温一直在38-40之间反复，我的食欲较差，精神时好时坏，吃着大夫开的药，也没有出去玩，这种状态一直到晚上1点多，爸爸发现我烧的厉害，赶快量了体温40.4，创了新高。爸爸妈妈马上喂服退烧药，给我洗澡。凌晨3点多，我终于出了汗，睡安稳了。今天大便了4次，照例爸爸还是唱着按摩肚子的歌谣给我洗澡。
第五天，早上我醒来，体温正常了，我的食欲恢复了，喝了奶，精神挺好，妈妈随时关注我的体温，偶尔有到38的，我睡个觉就好了。这样状态一直持续到晚上，爸爸妈妈说今晚没事就说明不会发烧了。还好，今晚我真的再没有发烧，只是一直哭闹，每次睡不了30分钟就醒来，不停的哭着要妈妈抱，爸爸我理都不理，爸爸很是无奈，这一晚辛苦妈妈了。今天大便也正常了。
第六天，爸爸抱我起床，发现我的体温已经正常只是脸上满是红点，就跟妈妈说，我可能好了，毒素已经排出来了，慢慢的，脸上，胳膊上，肚子上红点子越来越多，红点子没有凸起，跟皮肤一样平整，就像玫瑰色的斑点，很多。我的食欲还是不振，吃不了什么食物，奶一次也只能喝50毫升。当天晚上爸爸带着我睡，我睡的还可以，下半夜经常哼哼，爸爸只能慢慢拍我睡，直到早上6点我醒了，妈妈过来了，我冲妈妈哒着嘴，妈妈拿起我的水杯，我喝了很多水，长这么大一口气喝了150毫升水，原来昨晚哼哼是要喝水啊，爸爸真够笨的，我都哼哼了很多回，爸爸就是不知道我要喝水。
第七天，我身上的红斑又多了一些
不过我的精神很好，食欲还是有点差，奶也还是只能吃50毫升，下午我还跟姐姐一起去小区里玩。晚上还是跟爸爸睡，后半夜我又开始哼哼，这回爸爸学乖了，给了我的水杯，我又狠狠喝了一回，完了呼呼睡到天亮。
第八天，早上起来爸爸第一件事就是查看我身上的红斑怎么样了，结果是红斑颜色浅了很多，妈妈很高兴，以为我恢复了，兴冲冲地冲了正常量150毫升奶，我也只喝了50毫升便兴致缺缺不喝了，仿佛我对奶不感兴趣了，辅食还是正常，樱桃上市了，我一口气能吃7-8个，喜欢那个酸酸甜甜的味道，妈妈说我是嘴巴没味，想吃点有味道的。晚上睡觉正常了，也不喝水了，一觉睡到大天亮。
第九天，八点多有钟我醒了，爸爸照例查看了我的红斑情况，发现红斑已经完全退了。
至此我的这次出疹经历结束了。没有原因的高烧，没有咳嗽，没有鼻涕，没有鼻塞，也不是积食，可能有那么一点点吃了冷西瓜的原因，只是因为高烧40多度让爸爸妈妈担心了几天。
大家的印象中，中戏96班是当之无愧的“明星班”，因为出了章子怡、刘烨、袁泉、曾黎、秦海璐……等一批明星。
其实仅隔三年的中戏93班也有“明星班”之称，但93班的特点是：
只出戏骨，不出明星。
这个班的学员包括：辛柏青、朱媛媛、李乃文、王千源、刘敏涛……
都不是红到全民皆知的爆款，而且都挺大器晚成的。
刘敏涛在中戏考试时，被巩俐的班主任一眼相中。
当时，班主任和她父母说，她会是中国的“小巩俐”。
她们同样长相大气，气质特别，眉眼间的倔强，也十分类似。
但刘敏涛的前半生，和巩俐相差甚远。
在家从父，出嫁从夫，老来从子。
是她曾经的座右铭。
刘敏涛曾以为，自己会是一个普通的全职家庭主妇。
如今，我们在荧幕前看到的“大女人”形象，是她从前不曾设想的未来。
2015年，一部《伪装者》让很多人认识了这个山东大妞。
在剧里，她是气场两米八、霸气侧漏的大姐明镜，一口嗲里嗲气的上海口音简直毫无违和感，将角色演绎得出神入化。
后来，她又参演了《琅琊榜》、《精英律师》、《白色月光》等电视剧和多部电影。
金星曾这样评价她的演技：
“其他（角色）我觉得都是其他演员扮演的，唯独她是从那里刨出来的。”
作为女演员，刘敏涛的演技从未让人质疑过，凡是她出演的剧，质量也有很大的保证。
张子枫和易烊千玺作为顶流小生固然吸睛，但在观摩他们角色的同时，却总有那么一个长辈形象更有嚼头。
《小红花》里易烊千玺的妈妈，《我的姐姐》里张子枫的姑妈，相信大多看过电影的都对这两个角色都有着较深的印象，但却记不得这位演技炸裂，情绪饱满的演员姓名，她不叫“妈妈”，也不叫“姑妈”，她叫朱媛媛。
或许鲜有人听过这个名字，但我敢保证，这位演员绝对值得你认识。
大伙儿都知道国民弟弟易烊千玺、国民妹妹张子枫，殊不知朱媛媛有着“国民媳妇”的称号。
1987年，张艺谋导演的《红高粱》上映，由于拍摄地点在山东高密，每次看的时候，山东观众都感到格外亲切。
这部电影，一个山东青岛的姑娘不知道看了多少遍，每次看到巩俐出演的“我的奶奶”在银幕上一颦一笑的时候，她就在想：要是银幕上的那个人是我演的，那该多好？
也是因为这部电影，这位姑娘萌生了要当演员的念头。这个姑娘叫朱媛媛。
山东青岛是一个人杰地灵的地方，影帝黄渤，范冰冰、夏雨、陈好等等后来在演艺圈成为一线大腕儿的明星，都出自于青岛。
朱媛媛也是其中一位。
朱媛媛的毕业时间是1997年，但她第一次出演电视剧的时间是1995年，而且一上来出演的就是陈道明和徐帆主演的《一地鸡毛》，朱媛媛在里面饰演一个小保姆。
起点如此之高，朱媛媛后来的路也一直没掉过链子。在凭借《贫嘴张大民的幸福生活》全民皆知前，朱媛媛已经参演过小10部戏。
还曾在《康熙微服私访记2》中，用一颗美人痣惊艳过很多人。
从那以后，朱媛媛一直保持着相对稳定的出品速度，更重要的是，几乎每部戏不是大制作就是强班底，而且几乎每部戏她都是女主角。
2022年5月18日，未映先火的抗战影片《八佰》，在全国开始第二轮点映。著名影帝王千源在片中饰演男主角“羊拐”。
这是一位战斗力颇强的老兵油子，王千源将这位小人物的细腻、狡猾及对母亲的牵挂，刻画得惟妙惟肖，让观众一次次泪洒现场。
王千源长相不帅，但演技精湛，是热爱表演的戏疯子。一路走来，他当过裁缝，开过烧烤店，送过外卖，由一名差等生渐渐成长为影帝，每个脚印都浸透着艰辛与泪水……
饰演者王千源，出道已有27年，出演过无数个小角色，如今终于大红，历经磨难。
其实从2007年第一次见到这个演员，我就知道他一定是个“狠角色”。果然短短13年时间，这个相貌平平、零绯闻的低调大叔，终于从默默无闻、兢兢业业到一飞冲天成为实力派代表，王千源的妖孽人生才刚刚开始。
他的起点并不低，出演的第一步电影就获得了文艺界最高奖项，五一工程奖优秀故事篇奖，还和陈凯歌、吴宇森的合作过，与巩俐、舒淇、张震搭戏。
王千源属于半个星二代，因为他的父母都是话剧演员。
正常在这样环境长大的孩子，应该浑身都是文艺细胞。
可是王千源就是一个爱调皮捣蛋、不走寻常路的孩子。他在上学的时候热爱上了服装，为此还学了3年的裁缝，以实现自己的梦想。
可是天不遂人愿，他并没有考上服装专业。
经不住父母的软磨硬泡，王千源开始对表演动心了，报考了中戏。
终于勉勉强强被录取了。
王千源值得一说的是，他是好演员不仅体现在演技上面。
他除了演戏，生活上是一个很低调的人，从来不炒作，没有过绯闻。
这样的绝世好男人也是早就娶妻生子了，王千源的妻子是一个圈外人。
王千源把妻子保护的很好，从来不透露关于他生活和感情的事，所以媒体连王千源的名字都弄不清。
直到王千源带着妻子和孩子出游被媒体拍到，人们才知道王千源原来结婚了啊。
就是这样低调，所以媒体在报道的时候，有的说王千源的妻子叫于倩，有的说王千源的妻子叫阎学晶，这个闫学晶可不是上过舞台演过小品的那个人。
他入行很早，1995年参演第一部电视剧，1997年进入中国国家话剧院，正赶上了中国艺术行业发展最迅猛的势头，却选择在群星闪耀的时代里做一个低调的演员，以小火慢炖的功夫不慌不忙地打磨着自己的演技。二十余年来，《幸福像花儿一样》中的林彬、《人活一张脸》中的贾宝文、《幸福密码》中的石向南……他演绎的“好好先生”形象早已深入人心。
当我们说到娱乐圈的时候，有很多的网友都会感觉有很多的渣男或者说是不好的明星，给我们留下很不好的印象，其实也是有很多的明星也是属于好先生的，并没有我们想的那么糟糕的。他们不仅在事业上有一番作为，在感情方面也是相当的专业的，对妻子也是不离不弃的，也更没有什么样绯闻出现，所以也能算得上是很幸福了。
说起辛柏青，真的是既有颜值又有实力的演员。他出生于首都北京，有着北方人特有的俊朗刚毅，性格也有着北方人特有的热情爽朗。长相帅气的他，凭着自己的努力在20岁的时候就考上了中戏，开始了自己的表演生涯。
而很多80后认识辛柏青是在《幸福像花儿一样》，他在里面扮演男二号，身份是孙俪的初恋情人，当时他的阳光正气，性格爽朗，一点也不输于男主角邓超。
但是他也出演过反面角色，在《四世同堂》中扮演大汉奸，让人恨得牙痒痒，可见辛柏青的可塑性真的很强。
在2008年，姜伟带着为契合两人创作的剧本《潜伏》，去了辛柏青家里邀请两人参演。
谁能想到，恰恰在那个时候，朱媛媛刚刚怀孕几个月，正好需要在家养胎。
怀孕期间的女人，心情总是容易莫名其妙的变坏，这也让辛柏青不放心，想要在家照顾。
于是，两人只能选择了拒绝姜伟的邀请。
之后，姜伟就选择了孙红雷与姚晨，《潜伏》的热播，也成就了孙红雷的演艺事业。
在他心目中，老人健康，孩子快乐成长，家庭幸福比事业的走红，重要太多了。
相比之下，曾经有许多人，为了自己的事业，却牺牲了许多。
观众对李乃文的名字更是陌生，只有看到照片才恍然大悟：“这不是老演配角的那个男演员吗？”
登上《演员的诞生》舞台，导师宋丹丹替他惋惜:“李乃文怎么就火不起来呢？是因为长得不太行吗？”
李乃文的母亲毕业于中央戏剧学院，工作分配到银川，生下李乃文后一家返回天津生活。然而面对陌生的城市和既定俗成的工作圈子，一个新人想要挤进去谈何容易？
李乃文5岁就陪母亲去剧院工作，有场戏他一直记忆深刻，慈禧太后穿着昂贵的演出服站在舞台中央威风凛凛，母亲拿着把扇子站在旁边扮演一个小宫女，低眉顺眼没有一句台词。
其实李乃文地幽默搞笑在上中央戏剧学院学的时候就表现了出来。在他上大二的时候有幸拍了人生第一步戏，赚了人生第一桶金，正当他幻想这些钱能能吃多少顿大餐，替自己办多少大事情的时候，没成想在拍戏回家的路上上让人给偷了。
他也不敢给母亲说，更不敢再向家里索要生活费，就这样赤手空拳开始了自己充满戏剧性的校园生活。
经常找同学蹭饭，为了有饭吃，故意找同学聊天，一聊就一晌，到了饭点就厚着脸皮跟着同学吃饭。到后来干脆到饭点去客人家，跟着去蹭吃，弄了一段时间大伙都不敢和他说话，绕着他走，问人家吃饭都不敢再回答他了。
李乃文说话的时候嘴角总是上扬着的，像是含着一个快憋不住了的段子，这个表情很容易让人想起他曾经演过的让人过目不忘的“小李美刀”，那是一种少年老成的劲儿，这让李乃文看起来并不像一个四十来岁的演员。
其实仅隔三年的中戏93班也有“明星班”之称，但93班的特点是：
只出戏骨，不出明星。
这个班的学员包括：辛柏青、朱媛媛、李乃文、王千源、刘敏涛……
都不是红到全民皆知的爆款，而且都挺大器晚成的。
刘敏涛在中戏考试时，被巩俐的班主任一眼相中。
当时，班主任和她父母说，她会是中国的“小巩俐”。
她们同样长相大气，气质特别，眉眼间的倔强，也十分类似。
但刘敏涛的前半生，和巩俐相差甚远。
在家从父，出嫁从夫，老来从子。
是她曾经的座右铭。
刘敏涛曾以为，自己会是一个普通的全职家庭主妇。
如今，我们在荧幕前看到的“大女人”形象，是她从前不曾设想的未来。
2015年，一部《伪装者》让很多人认识了这个山东大妞。
在剧里，她是气场两米八、霸气侧漏的大姐明镜，一口嗲里嗲气的上海口音简直毫无违和感，将角色演绎得出神入化。
后来，她又参演了《琅琊榜》、《精英律师》、《白色月光》等电视剧和多部电影。
金星曾这样评价她的演技：
“其他（角色）我觉得都是其他演员扮演的，唯独她是从那里刨出来的。”
作为女演员，刘敏涛的演技从未让人质疑过，凡是她出演的剧，质量也有很大的保证。
张子枫和易烊千玺作为顶流小生固然吸睛，但在观摩他们角色的同时，却总有那么一个长辈形象更有嚼头。
《小红花》里易烊千玺的妈妈，《我的姐姐》里张子枫的姑妈，相信大多看过电影的都对这两个角色都有着较深的印象，但却记不得这位演技炸裂，情绪饱满的演员姓名，她不叫“妈妈”，也不叫“姑妈”，她叫朱媛媛。
或许鲜有人听过这个名字，但我敢保证，这位演员绝对值得你认识。
大伙儿都知道国民弟弟易烊千玺、国民妹妹张子枫，殊不知朱媛媛有着“国民媳妇”的称号。
1987年，张艺谋导演的《红高粱》上映，由于拍摄地点在山东高密，每次看的时候，山东观众都感到格外亲切。
这部电影，一个山东青岛的姑娘不知道看了多少遍，每次看到巩俐出演的“我的奶奶”在银幕上一颦一笑的时候，她就在想：要是银幕上的那个人是我演的，那该多好？
也是因为这部电影，这位姑娘萌生了要当演员的念头。这个姑娘叫朱媛媛。
山东青岛是一个人杰地灵的地方，影帝黄渤，范冰冰、夏雨、陈好等等后来在演艺圈成为一线大腕儿的明星，都出自于青岛。
朱媛媛也是其中一位。
朱媛媛的毕业时间是1997年，但她第一次出演电视剧的时间是1995年，而且一上来出演的就是陈道明和徐帆主演的《一地鸡毛》，朱媛媛在里面饰演一个小保姆。
起点如此之高，朱媛媛后来的路也一直没掉过链子。在凭借《贫嘴张大民的幸福生活》全民皆知前，朱媛媛已经参演过小10部戏。
还曾在《康熙微服私访记2》中，用一颗美人痣惊艳过很多人。
从那以后，朱媛媛一直保持着相对稳定的出品速度，更重要的是，几乎每部戏不是大制作就是强班底，而且几乎每部戏她都是女主角。
2022年5月18日，未映先火的抗战影片《八佰》，在全国开始第二轮点映。著名影帝王千源在片中饰演男主角“羊拐”。
这是一位战斗力颇强的老兵油子，王千源将这位小人物的细腻、狡猾及对母亲的牵挂，刻画得惟妙惟肖，让观众一次次泪洒现场。
王千源长相不帅，但演技精湛，是热爱表演的戏疯子。一路走来，他当过裁缝，开过烧烤店，送过外卖，由一名差等生渐渐成长为影帝，每个脚印都浸透着艰辛与泪水……
饰演者王千源，出道已有27年，出演过无数个小角色，如今终于大红，历经磨难。
其实从2007年第一次见到这个演员，我就知道他一定是个“狠角色”。果然短短13年时间，这个相貌平平、零绯闻的低调大叔，终于从默默无闻、兢兢业业到一飞冲天成为实力派代表，王千源的妖孽人生才刚刚开始。
他的起点并不低，出演的第一步电影就获得了文艺界最高奖项，五一工程奖优秀故事篇奖，还和陈凯歌、吴宇森的合作过，与巩俐、舒淇、张震搭戏。
王千源属于半个星二代，因为他的父母都是话剧演员。
正常在这样环境长大的孩子，应该浑身都是文艺细胞。
可是王千源就是一个爱调皮捣蛋、不走寻常路的孩子。他在上学的时候热爱上了服装，为此还学了3年的裁缝，以实现自己的梦想。
可是天不遂人愿，他并没有考上服装专业。
经不住父母的软磨硬泡，王千源开始对表演动心了，报考了中戏。
终于勉勉强强被录取了。
王千源值得一说的是，他是好演员不仅体现在演技上面。
他除了演戏，生活上是一个很低调的人，从来不炒作，没有过绯闻。
这样的绝世好男人也是早就娶妻生子了，王千源的妻子是一个圈外人。
王千源把妻子保护的很好，从来不透露关于他生活和感情的事，所以媒体连王千源的名字都弄不清。
直到王千源带着妻子和孩子出游被媒体拍到，人们才知道王千源原来结婚了啊。
就是这样低调，所以媒体在报道的时候，有的说王千源的妻子叫于倩，有的说王千源的妻子叫阎学晶，这个闫学晶可不是上过舞台演过小品的那个人。
他入行很早，1995年参演第一部电视剧，1997年进入中国国家话剧院，正赶上了中国艺术行业发展最迅猛的势头，却选择在群星闪耀的时代里做一个低调的演员，以小火慢炖的功夫不慌不忙地打磨着自己的演技。二十余年来，《幸福像花儿一样》中的林彬、《人活一张脸》中的贾宝文、《幸福密码》中的石向南……他演绎的“好好先生”形象早已深入人心。
当我们说到娱乐圈的时候，有很多的网友都会感觉有很多的渣男或者说是不好的明星，给我们留下很不好的印象，其实也是有很多的明星也是属于好先生的，并没有我们想的那么糟糕的。他们不仅在事业上有一番作为，在感情方面也是相当的专业的，对妻子也是不离不弃的，也更没有什么样绯闻出现，所以也能算得上是很幸福了。
说起辛柏青，真的是既有颜值又有实力的演员。他出生于首都北京，有着北方人特有的俊朗刚毅，性格也有着北方人特有的热情爽朗。长相帅气的他，凭着自己的努力在20岁的时候就考上了中戏，开始了自己的表演生涯。
而很多80后认识辛柏青是在《幸福像花儿一样》，他在里面扮演男二号，身份是孙俪的初恋情人，当时他的阳光正气，性格爽朗，一点也不输于男主角邓超。
但是他也出演过反面角色，在《四世同堂》中扮演大汉奸，让人恨得牙痒痒，可见辛柏青的可塑性真的很强。
在2008年，姜伟带着为契合两人创作的剧本《潜伏》，去了辛柏青家里邀请两人参演。
谁能想到，恰恰在那个时候，朱媛媛刚刚怀孕几个月，正好需要在家养胎。
怀孕期间的女人，心情总是容易莫名其妙的变坏，这也让辛柏青不放心，想要在家照顾。
于是，两人只能选择了拒绝姜伟的邀请。
之后，姜伟就选择了孙红雷与姚晨，《潜伏》的热播，也成就了孙红雷的演艺事业。
在他心目中，老人健康，孩子快乐成长，家庭幸福比事业的走红，重要太多了。
相比之下，曾经有许多人，为了自己的事业，却牺牲了许多。
观众对李乃文的名字更是陌生，只有看到照片才恍然大悟：“这不是老演配角的那个男演员吗？”
登上《演员的诞生》舞台，导师宋丹丹替他惋惜:“李乃文怎么就火不起来呢？是因为长得不太行吗？”
李乃文的母亲毕业于中央戏剧学院，工作分配到银川，生下李乃文后一家返回天津生活。然而面对陌生的城市和既定俗成的工作圈子，一个新人想要挤进去谈何容易？
李乃文5岁就陪母亲去剧院工作，有场戏他一直记忆深刻，慈禧太后穿着昂贵的演出服站在舞台中央威风凛凛，母亲拿着把扇子站在旁边扮演一个小宫女，低眉顺眼没有一句台词。
其实李乃文地幽默搞笑在上中央戏剧学院学的时候就表现了出来。在他上大二的时候有幸拍了人生第一步戏，赚了人生第一桶金，正当他幻想这些钱能能吃多少顿大餐，替自己办多少大事情的时候，没成想在拍戏回家的路上上让人给偷了。
他也不敢给母亲说，更不敢再向家里索要生活费，就这样赤手空拳开始了自己充满戏剧性的校园生活。
经常找同学蹭饭，为了有饭吃，故意找同学聊天，一聊就一晌，到了饭点就厚着脸皮跟着同学吃饭。到后来干脆到饭点去客人家，跟着去蹭吃，弄了一段时间大伙都不敢和他说话，绕着他走，问人家吃饭都不敢再回答他了。
李乃文说话的时候嘴角总是上扬着的，像是含着一个快憋不住了的段子，这个表情很容易让人想起他曾经演过的让人过目不忘的“小李美刀”，那是一种少年老成的劲儿，这让李乃文看起来并不像一个四十来岁的演员。
【减肥心得】照片是刚刚现拍的，原相机，连个滤镜都没加，现在的身材也并没有很好，可是确实肉眼可见的瘦了不少，这个分享不是什么多专业的减肥健身内容，就纯粹个人分享，不专业哈，勿喷勿喷~~~
之前答应减到130斤就写分享，其实还没稳定到130斤及以下，但是觉得可以写一写了~我今年过年期间体重最重的时候155斤了，基本上和我青春期体重最重的时候差不多了，但是因为平时运动量大，可能肌肉含量高一点点，所以外观看起来没有那么夸张，但是我自己实打实地能感觉到，我工作生活中，比以前更容易喘了，就是干点活就喘，每次这种时候我就知道我该控制我的体重了……正好当时跟我弟就开玩笑打了个赌，就说他高考结束那天之前我要瘦下来30斤，6月10号上称……但是刚过完年那会儿，回家过年的同事拜托我照顾宠物啊什么的，再加上年后有新同事入职，马场也大整顿，所以那段时间饭局特别特别多，还都是不去不行的，也都知道我饭量大不喝酒，就一个劲让我吃吃吃，所以不是我不想开始减肥，是真的不给我这个机会啊！！！妹想到啊！三月中下旬开始因为疫*情*的原因，一下子没法喊吃饭了，我就从三月底正式开始减肥了~~~
OK，废话说完了，接下来进入正文~~~三月底一开始我自己减的时候就是纯控制饮食，简单来说就是单纯靠饿……早上稍微多吃点，然后中午晚上就是生菜西红柿黄瓜，这么小半个月，给自己脸都吃绿了，而当时正好机缘巧合下和一个哥们儿聊了几句，这哥们儿有从三百多斤瘦到一百四十多斤的经历，就指导了我一下……
他跟我大致说了个概念，就是其实人的身体是很聪明的，为了维持身体的机能运作，每天每个人会有一个差不多的基础代谢量，一般普通女生在1200到1500大卡的样子，也就是说，在你知道你基础代谢的情况下，你每天就按照基础代谢的量去吃东西，你是肯定不会胖的，如果你在此基础上再加上一点运动，那么额外消耗掉的热量就是你会瘦的量。但是你不可以为了减肥每天都吃很少很少经常饿肚子，如果你长时间每天吃的量达不到你的基础代谢，你的身体会认为你现在进入了饥荒年代，身体为了让你能在饥荒的情况下活得更久，就会通过降低你的基础代谢的方式尽可能的去储存能量，而不去消耗。所以想减肥，不要用降低基础代谢为代价，打个比方，你原来的基础代谢是1200大卡，但是你每天都只吃800大卡的食物，长此以往你的基础代谢就会降低到800，那饿久了当然也还是会瘦下来，可是当你瘦下来，你觉得可以恢复正常饮食了，你每天又开始吃1200大卡的食物了，但是你那个时候身体基础代谢只有800，那么多出来的这400就是你长胖的热量，这就是很多人靠饿好不容易瘦下来了最后又迅速反弹了的原因……
然后都说想减肥就是“管住嘴，迈开腿”，想瘦得快一些，加一点运动量是一定需要的，但是运动量也不可以过大，其实人体的基础代谢就是为了维持你的正常身体机能的，而你每天工作生活都是需要额外消耗热量的，正常来说，你严格按照基础代谢的量去吃东西，就算只是正常的工作生活，不增加运动量，也是可以慢慢变瘦的，如果想通过增加运动量多消耗热量去加速变瘦，也记得控制每天运动量额外消耗大概两三百大卡的热量就够了，不要过度运动。因为如果你运动量大了，你的身体逐渐适应了这个运动量之后了，为了满足你每天大量运动要消耗的热量，在你每次进食之后，身体就会迅速储存能量，然后用以支持你后面大量的消耗，而如果你哪天坚持不下去放弃了，也是一样的，反弹得很快……
所以其实说了那么多，总结来说就是，控制饮食但是不是靠饿，需要运动但是量力而行。先大致了解了自己的基础代谢量，然后前期严格去计算自己每一口食物的热量，我早期是准备了一个小本本，然后每种食物热量多少，一天三餐吃什么，每种能吃多少克，都是严格计算好，然后按照规划的量去吃，真的是多一口都不吃，一开始的时候很难坚持，尤其是如果有同事喊一起吃饭，我从口袋里掏出来一个小克秤，先称重计算好热量，分出来我能吃多少，然后只吃那么点，其实巨倒胃口[允悲]但是这么坚持了不到一个月，效果就很显著，每种常吃的食物热量大概多少，我大概能吃多少我就心里都有数了，后来就没那么严格去计算了~
用这种方法坚持一个月以后，之后每个星期可以固定有一天吃放纵餐，很想吃的高热量的东西都可以放到那天尽情吃，我一般吃完了会有两三天的样子不掉秤，但是过两天就又恢复掉秤了~现在总体已经瘦了二十多斤了，还挺有成就感的~~~
之前答应减到130斤就写分享，其实还没稳定到130斤及以下，但是觉得可以写一写了~我今年过年期间体重最重的时候155斤了，基本上和我青春期体重最重的时候差不多了，但是因为平时运动量大，可能肌肉含量高一点点，所以外观看起来没有那么夸张，但是我自己实打实地能感觉到，我工作生活中，比以前更容易喘了，就是干点活就喘，每次这种时候我就知道我该控制我的体重了……正好当时跟我弟就开玩笑打了个赌，就说他高考结束那天之前我要瘦下来30斤，6月10号上称……但是刚过完年那会儿，回家过年的同事拜托我照顾宠物啊什么的，再加上年后有新同事入职，马场也大整顿，所以那段时间饭局特别特别多，还都是不去不行的，也都知道我饭量大不喝酒，就一个劲让我吃吃吃，所以不是我不想开始减肥，是真的不给我这个机会啊！！！妹想到啊！三月中下旬开始因为疫*情*的原因，一下子没法喊吃饭了，我就从三月底正式开始减肥了~~~
OK，废话说完了，接下来进入正文~~~三月底一开始我自己减的时候就是纯控制饮食，简单来说就是单纯靠饿……早上稍微多吃点，然后中午晚上就是生菜西红柿黄瓜，这么小半个月，给自己脸都吃绿了，而当时正好机缘巧合下和一个哥们儿聊了几句，这哥们儿有从三百多斤瘦到一百四十多斤的经历，就指导了我一下……
他跟我大致说了个概念，就是其实人的身体是很聪明的，为了维持身体的机能运作，每天每个人会有一个差不多的基础代谢量，一般普通女生在1200到1500大卡的样子，也就是说，在你知道你基础代谢的情况下，你每天就按照基础代谢的量去吃东西，你是肯定不会胖的，如果你在此基础上再加上一点运动，那么额外消耗掉的热量就是你会瘦的量。但是你不可以为了减肥每天都吃很少很少经常饿肚子，如果你长时间每天吃的量达不到你的基础代谢，你的身体会认为你现在进入了饥荒年代，身体为了让你能在饥荒的情况下活得更久，就会通过降低你的基础代谢的方式尽可能的去储存能量，而不去消耗。所以想减肥，不要用降低基础代谢为代价，打个比方，你原来的基础代谢是1200大卡，但是你每天都只吃800大卡的食物，长此以往你的基础代谢就会降低到800，那饿久了当然也还是会瘦下来，可是当你瘦下来，你觉得可以恢复正常饮食了，你每天又开始吃1200大卡的食物了，但是你那个时候身体基础代谢只有800，那么多出来的这400就是你长胖的热量，这就是很多人靠饿好不容易瘦下来了最后又迅速反弹了的原因……
然后都说想减肥就是“管住嘴，迈开腿”，想瘦得快一些，加一点运动量是一定需要的，但是运动量也不可以过大，其实人体的基础代谢就是为了维持你的正常身体机能的，而你每天工作生活都是需要额外消耗热量的，正常来说，你严格按照基础代谢的量去吃东西，就算只是正常的工作生活，不增加运动量，也是可以慢慢变瘦的，如果想通过增加运动量多消耗热量去加速变瘦，也记得控制每天运动量额外消耗大概两三百大卡的热量就够了，不要过度运动。因为如果你运动量大了，你的身体逐渐适应了这个运动量之后了，为了满足你每天大量运动要消耗的热量，在你每次进食之后，身体就会迅速储存能量，然后用以支持你后面大量的消耗，而如果你哪天坚持不下去放弃了，也是一样的，反弹得很快……
所以其实说了那么多，总结来说就是，控制饮食但是不是靠饿，需要运动但是量力而行。先大致了解了自己的基础代谢量，然后前期严格去计算自己每一口食物的热量，我早期是准备了一个小本本，然后每种食物热量多少，一天三餐吃什么，每种能吃多少克，都是严格计算好，然后按照规划的量去吃，真的是多一口都不吃，一开始的时候很难坚持，尤其是如果有同事喊一起吃饭，我从口袋里掏出来一个小克秤，先称重计算好热量，分出来我能吃多少，然后只吃那么点，其实巨倒胃口[允悲]但是这么坚持了不到一个月，效果就很显著，每种常吃的食物热量大概多少，我大概能吃多少我就心里都有数了，后来就没那么严格去计算了~
用这种方法坚持一个月以后，之后每个星期可以固定有一天吃放纵餐，很想吃的高热量的东西都可以放到那天尽情吃，我一般吃完了会有两三天的样子不掉秤，但是过两天就又恢复掉秤了~现在总体已经瘦了二十多斤了，还挺有成就感的~~~
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