7.15#圆圆圆减肥饮食打卡# 昨天带娃11点就睡了
‍♀️撸铁练上肢，我真是个废柴[笑cry]
早饭：
☕️冰淇淋红茶加椰果寒天，200大卡
去年我女儿买的雀巢家庭装的冰淇淋还有一点点 真的不咋样 糊嘴的感觉[裂开]
玉米2节，180大卡，我妈买的玉米不咋好吃

加餐：荷美尔牛肉干，107大卡

午饭：
可可芒果隔夜燕麦，400大卡
玉米2节，180大卡
黄桃，50大卡，今年的桃子都好好吃

晚饭：
下班前吃了一个黄金百香果
临时跟朋友约的麻辣烫局(主要吃了蔬菜还有一些肉啥的），吃了爱鸭的鸭脖鸭头鸭肝鸭肫，还喝了低卡版茶百道今年的第15杯奶茶，无糖冻乌龙➕脆啵啵➕奶冻➕冻冻(应该在200大卡以内[吃瓜]

这家芥末绿小甜点 低调地开在公信路 不留心看还不知道这里藏了一家甜品店！门口️一张集装箱小桌椅 晚上就很有feel～店内所有蛋糕都是纯手工制作 采用进口动物奶油及特熬酱料 百分百真材料！
生巧暮色蛋糕
一口沦陷‼️好吃到转圈圈 巧克力甘纳许的微苦和卡曼橘奶冻的酸甜 两者融合️恰到好处 一口超浓郁～
芒果开心堡
选用的小台芒简直甜出汁水 大颗芒果醒目的点缀和美腻奶油纹理 这颜值直接满分里面松软绵密的抹茶胚和特调开心果酱芒果酱的完美融合 一口入夏
覆盆子苏打
树莓果肉气泡水 颜值好高 清清爽爽 特别适合搭配蛋糕一起吃
米绿米绿
宇治抹茶➕香草➕啵啵 好好喝 有种奶茶的口感 会比较甜腻 我喜欢哈哈哈
这里的司康和肉桂卷很绝 味道很正宗！烘焙拿捏得刚刚好！是汕头比较特别的款式 而且每个份量都很大哈哈哈 碳水星人爱了！面包脑袋一定要试试！
坐在浪漫甜品屋里发呆 享受夏季慵懒午后～ https://t.cn/A66norPn

前方爆料‼️【烹烹星球杯系列】正式上线啦
烹烹袋 ✖️ 交茶点限定新品

当星厨好料微波美食烹烹袋遇到超会玩的交茶点
会发生什么呢❓

红薯啵啵茉莉奶茶➕丝绒红薯生椰拿铁，一杯交织出丰富的口感!
浮云芝芝意面系列，3款不同风味的意面搭配芝士奶盖，一步到胃!

限时优惠福利等着来炫！
7月6日-7月31日上海部分门店开启售卖，冲～#交茶点##烹烹袋##烹烹星球杯##交茶点联名#