07.29
又是一天五点半之前起床，早起能让我觉得一天都变得很长，更有充实感。
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跟练Jo姐课表，今天的既有负重哑铃，又有有氧舞，虽然一共只有20多分钟，还是觉得很适中很舒服。
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然后就是简简单单的早餐，两片坚果硬欧，黑巧和奶酪抹酱，再加一点花生酱。一把蓝莓做水果。这样的早餐我可以吃一万年。
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晚上约了闺蜜小聚，4月份疫情之后头一次聚会，虽然四个人没凑齐，但三个人结结实实地吃了一顿火锅，边吃边聊的感觉太好了，听着大家的近况，觉得每个人都在认真生活，发自内心觉得开心。
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好友不必多，三五个可以掏心窝子的，就足够。

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[IdolChamp], Monthly Chart report ~ 07.29

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