描述一下最近的状态。
我一直是被欲望、新鲜感、成就感驱动的人,甚至是利益至上。如果做一件事对我没有收益,那我一般不会主动去做,除非不得不。(当然刷抖音在某种程度上也算有收益,让人快乐)
所以我又非常的焦虑,在做一件事时不停去想未来会怎样。导致不专心,做不好,就没成就感,没驱动力,一直恶性循环,让我一点都不快乐。
最近改变了心态,时刻提醒自己“活在当下”,对,就这四个字,每次我烦躁焦虑的时候心里就默念。
只做好当下的事情,做现在想做的,不要去想未来。对,是要脚踏实地仰望星空才行,但是我的天秤往未来那一边倾斜太多了,我要让它重新保持平衡。
对我产生了什么影响呢,和男朋友吵架变少了。以前总想我们未来怎么办,太艰辛,催他做这做那,现在想享受现在谈恋爱的快乐就行。
看书的时候不再关注看到哪了。以前看书,不到十分钟就会关注看了多少,如果没看几页,那么100%概率这本书我不会再看下去,因为带给我的成就感太少。现在是,就算半个小时看了一页,我也会继续看,我刻意让自己去享受看书的过程,而不是结果。
当然,还有很多。
还有一个就是,被欲望驱动的人最终都要被欲望摧毁。比如我,以前想要很多东西,学不会断舍离。后来开始断舍离,但还没有改变被欲望驱动的本质。也就导致,欲望变少了,想要的都满足了,就会感到特别空虚,因为控制了自己产生新的欲望,旧的欲望被满足,所以我这段时间的状态就是,无聊,极度的无聊,就是觉得这个世界没有什么特别有意思的事情等着我去做了,我想做的都实现了。
每天下班,周末,想不到任何意见让我觉得有意思的事情,甚至玩游戏,看小说,基本都没办法超过十分钟。
这真的太可怕了,真的,很难想象一个人对这个世界失去了兴趣结果是什么。所以很多人不断去满足自己的欲望,做更刺激的事情。比如前段时间去旅游,徒步了一个无人景区,非常刺激,最后半个小时我以为自己不能活着走下山那种刺激。回来之后就觉得,再去旅游的乐趣就减少了一些,因为需要更强的刺激感才能分泌相同的多巴胺。
这让我想到有一次公司培训,有个老师说,他特别同情长的特别好看的人,因为大部分这类人一生下来就受到优待,他的欲望比普通人更容易被满足,在有些事情上,他很难体会到普通人经过努力才能得到的那个过程,他很轻易就得到了,所以迫使他寻找更高的欲望,追求更刺激的事情,当然,有钱人也一样。
所以最近输出很多,为了满足我的成就感,减轻焦虑感,有些事情说出来会不那么焦虑。
说多了,说说最近面对自己这个状态的解决办法。准备找公司的上级谈谈现在的状态,因为目前的工作也是一直在重复已经掌握的东西,好在创业公司比较灵活,应该让我在负担一部分目前工作的同时去做新的工作。
开始看纸质书,一个字一个字的慢慢看,不关心看了多久。
还有就是锻炼自己的耐心,改变追求新鲜感的心态,准备把拼多多销量前几的什么刺绣手工都买回来觉得无聊的时候慢慢做。
特别一提,最近半年…生物钟出奇的准。每天七点多准时醒,最晚不超过八点,周末也是,醒来绝对睡不着了。晚上通常情况下入睡也比较早,一般在十一点,有一天我十点就困了,于是就睡了,第二天六点多醒来,做早饭午饭,吃饭,收拾化妆,路上看会书,整个人非常精神。当然也有失眠的时候,比如昨天三点多才睡,今天周六,八点多就醒了,睡不着,起来做了早饭,吃完,看了会书,去游泳,现在回来写点东西。
最后附我的第一个手作材料,期待成品。
我一直是被欲望、新鲜感、成就感驱动的人,甚至是利益至上。如果做一件事对我没有收益,那我一般不会主动去做,除非不得不。(当然刷抖音在某种程度上也算有收益,让人快乐)
所以我又非常的焦虑,在做一件事时不停去想未来会怎样。导致不专心,做不好,就没成就感,没驱动力,一直恶性循环,让我一点都不快乐。
最近改变了心态,时刻提醒自己“活在当下”,对,就这四个字,每次我烦躁焦虑的时候心里就默念。
只做好当下的事情,做现在想做的,不要去想未来。对,是要脚踏实地仰望星空才行,但是我的天秤往未来那一边倾斜太多了,我要让它重新保持平衡。
对我产生了什么影响呢,和男朋友吵架变少了。以前总想我们未来怎么办,太艰辛,催他做这做那,现在想享受现在谈恋爱的快乐就行。
看书的时候不再关注看到哪了。以前看书,不到十分钟就会关注看了多少,如果没看几页,那么100%概率这本书我不会再看下去,因为带给我的成就感太少。现在是,就算半个小时看了一页,我也会继续看,我刻意让自己去享受看书的过程,而不是结果。
当然,还有很多。
还有一个就是,被欲望驱动的人最终都要被欲望摧毁。比如我,以前想要很多东西,学不会断舍离。后来开始断舍离,但还没有改变被欲望驱动的本质。也就导致,欲望变少了,想要的都满足了,就会感到特别空虚,因为控制了自己产生新的欲望,旧的欲望被满足,所以我这段时间的状态就是,无聊,极度的无聊,就是觉得这个世界没有什么特别有意思的事情等着我去做了,我想做的都实现了。
每天下班,周末,想不到任何意见让我觉得有意思的事情,甚至玩游戏,看小说,基本都没办法超过十分钟。
这真的太可怕了,真的,很难想象一个人对这个世界失去了兴趣结果是什么。所以很多人不断去满足自己的欲望,做更刺激的事情。比如前段时间去旅游,徒步了一个无人景区,非常刺激,最后半个小时我以为自己不能活着走下山那种刺激。回来之后就觉得,再去旅游的乐趣就减少了一些,因为需要更强的刺激感才能分泌相同的多巴胺。
这让我想到有一次公司培训,有个老师说,他特别同情长的特别好看的人,因为大部分这类人一生下来就受到优待,他的欲望比普通人更容易被满足,在有些事情上,他很难体会到普通人经过努力才能得到的那个过程,他很轻易就得到了,所以迫使他寻找更高的欲望,追求更刺激的事情,当然,有钱人也一样。
所以最近输出很多,为了满足我的成就感,减轻焦虑感,有些事情说出来会不那么焦虑。
说多了,说说最近面对自己这个状态的解决办法。准备找公司的上级谈谈现在的状态,因为目前的工作也是一直在重复已经掌握的东西,好在创业公司比较灵活,应该让我在负担一部分目前工作的同时去做新的工作。
开始看纸质书,一个字一个字的慢慢看,不关心看了多久。
还有就是锻炼自己的耐心,改变追求新鲜感的心态,准备把拼多多销量前几的什么刺绣手工都买回来觉得无聊的时候慢慢做。
特别一提,最近半年…生物钟出奇的准。每天七点多准时醒,最晚不超过八点,周末也是,醒来绝对睡不着了。晚上通常情况下入睡也比较早,一般在十一点,有一天我十点就困了,于是就睡了,第二天六点多醒来,做早饭午饭,吃饭,收拾化妆,路上看会书,整个人非常精神。当然也有失眠的时候,比如昨天三点多才睡,今天周六,八点多就醒了,睡不着,起来做了早饭,吃完,看了会书,去游泳,现在回来写点东西。
最后附我的第一个手作材料,期待成品。
终于被录取啦开心开心!我终于是个准研究生了!晚上十一点出拟录取名单真的是惊喜还好不是惊吓[嘻嘻]等了一天,昨天面试今天出结果这两天真的好焦虑,还好面试准备的还算充分发挥的也还可以!真的太开心啦!备考的这一年也不算顺利,有低落难过失望的时候,其中的辛酸只有自己能知道,还好这一切都值得。现在感觉生活终于有了新方向[给你小心心]
九月上海理工见呀![兔子][憧憬][心]
九月上海理工见呀![兔子][憧憬][心]
唉,昨晚为了完成作业,快十点半还不让娃睡觉,把孩子急的一遍遍催我“妈妈,我着急睡觉了”。结果搞到快十一点才上床,准知道来不及拍最优惠的宜样新滋补了,心想健康第一,先睡吧。可有心事睡不踏实啊,一点多醒了,赶快买吧,阿胶糕组合贵了四十块钱,黑芝麻丸贵了贵了小七十[泪]干嘛非要12点开始抢啊,困死了,错过时间就要多花钱,表示非常不满意这种操作的商家!耽误了一个月没开工,没条件买其他的了,咬牙还是买了五红花胶,论口味和性价比还是五红好,五红对女人好,而且量比椰汁花胶多[嘻嘻]昨晚喝完最后两瓶颜如玉,鱼胶可不能断。有活动的时候买还是比较划算的,不说别的,就五红花胶这一个产品我对比过了,双十一双十二和三八买赠满减之后的单价几乎一样,没记错的话是30.68一盒,比平时正常价格49便宜不少呢[嘻嘻] https://t.cn/R2WxTVU
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