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01铅山县开展2022年科普进社区活动
02铅山：重点工程工地多举措保障高温天气施工安全

　　　　　　　　　　　01铅山县开展2022年科普进社区活动
　　8月1日上午，县科协联合县中医院举办的科普进社区活动在河口镇城东社区举行，来自城东社区的20余名退伍军人和30余名居民参加了活动。
　　活动现场展示了我县近年来科技创新方面取得的成果，科学素质相关知识，县科协工作人员发放了科学养生、科普围裙、科普宣传资料200余份，县中医院内科医生为群众提供免费的义诊，通过测血压、拔火爟、健康咨询等方式共为城东社区退伍军人和居民提供了医疗服务，得到群众交口称赞。
　　义诊结束后，在城南社区举行了科普进社区讲座，县中医院副院长张华为广大居民作了健康养生讲座，居民边听讲座，边就关心的疾病、养生方面的问题向医生进行咨询，在社区形成良好的科学氛围，进一步提升公民科学素质。　　（来源：铅山县科协）

　　　　　　　　02铅山：重点工程工地多举措保障高温天气施工安全
　　7月29日下午4时，走进县城黄岗山大道改造工程现场，工人正在 吃“点心”，继前一日喝绿豆汤之后，当天工人们又吃到了又大又甜的西瓜。
　　近期，针对高温天气，县各重点工程施工工地制定了高温应急预案，加强安全警示教育，提高工人的自我防护意识，并定期发放防暑降温药品及解暑用品。同时，加大工地喷淋设备喷洒频率，降低现场温度，错开高温时段施工。
　　据县住建局项目技术负责人介绍，近期工地工作时间为上午六点到十点半，下午两点半到六点半，错开高温时间点。另外，各工地工人每日都能在上午上班时免费领取防暑药品，比如十滴水，人丹丸。　　（记者：汪进）

#三伏天##夏天该有的样子##生活的模样##健康养生#
2022过三伏天的最好方式

2022年伏天时间：
初伏7月16日-7月25日，十天；
中伏7月26日-8月14日，二十天；
末伏8月15日-8月24日，十天。

三伏天走在路上，空气里没有一丝丝风，暖气团的大蒸笼焗得人前胸后背滋生豆大的汗珠，只好冲进小卖部拿出一罐冰可乐，背对着大风扇，“吨吨吨”灌进喉咙。然而在三伏天，这是大忌。

《黄帝内经》记载：“四时阴阳，生病起于过用，此为常也。”贪凉、贪冰、贪爽太过，是一种极端的压力，身体会失衡。

三伏天时节里，自然界也保持着一种平衡：地表热，地里凉；阳气充足，却伏阴在内；身体“外热里寒”......如儒家说中庸是折中无过，也无不及，顺应自然的平衡去生活，日子才能过得长久健康。

三伏天最好的生活方式，就是和自己的生活，和自己的身体和平相处。

#健康养生[超话]##邱医瘦美说#
这些蔬菜，
如果不焯水的话直接炒，
可是要进医院的：

1，四季豆，豆角，扁豆，黄花菜，沸水焯五分钟，把毒素去掉。

2，菠菜，苦瓜，至少要焯1-2分钟，把里边影响钙吸收的草酸去掉。

3，西蓝花、花菜焯水2分钟就可以，这样可以把农残弄掉。

做菜的时候，千万不能懒！

（更多养生、瘦美方法，请关注@邱正宏 ）