#第14个全国防灾减灾日# [减轻灾害风险　守护美好家园 ]今年5月12日是我国第14个全国防灾减灾日，我区各地围绕“减轻灾害风险　守护美好家园”这一主题开展宣传活动，通过悬挂横幅、设立展板、分发避灾自救宣传资料、向广大群众讲解自救知识等方式，促进了防灾减灾知识普及，提高了大家对地质灾害等突发事件的认识和自救互救能力。图为在拉萨市宇拓路的防灾减灾宣传活动现场，工作人员向市民演示人工呼吸及心肺复苏的方法。

#格桑花开新西藏# 【孩子们的多彩“五一” 】“五一”节日期间，记者来到拉萨宇拓路新华书店，书店内人流如织。他们或站或坐，手捧书籍，爱不释手。来自拉萨市第八中学的学生旦增尊珠正捧着一本《格林童话》津津有味地读着。“书店里有好多我喜欢看的童话书，晚上回家我会把读到的故事讲给妹妹听。”他说。

拉萨美食盘点丨5家赞不绝口的高分美食！
☝️在和高反相处的拉萨旅行里，对牛羊肉、酥油茶、奶渣等，调动食欲还是比较困难的。
亲测过一些心水不已的拉萨美食，抚慰肠胃，从落地到飞走，全程过足舌尖瘾！
特意整理五家给大家～
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1⃣️「本地特色」——如意林卡铜锅牦牛肉
▫️比起铜锅牦牛肉，铜锅藏鸡更合心意，用料超级扎实，羊肚菌、虫草花、茶树菇、姬松茸、枸杞…一把一把抓着往锅里放，老板太舍得了！金色的汤底端上桌就连喝四碗，鲜、暖、补！鸡肉也炖的透透的，紧实弹牙还好脱骨。
▫️地址：拉萨市宇拓路吉彩美食街14号
▫️人均：80
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2⃣️「尼泊尔餐」—尼泊尔雪莲餐厅
▫️拉萨的尼泊尔餐就没有踩雷的时候，像我一样的西南胃一定会喜欢（还有一家名叫娜玛瑟德的也蛮不错）。尼泊尔雪莲餐厅的每一道餐品均推荐尝试，特别种草配米饭的主菜，例如：玛萨拉鸡肉、咖喱一类，下饭神器，米饭品质也很好。（附送的绿豆汤是咸口的）
▫️地址：在一个商场的二楼，电梯比较隐蔽，候鸟咖啡的门对面就是了
▫️人均：60
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3⃣️「尼泊尔餐」—岗底斯尼泊尔餐厅
▫️对！还是一家尼泊尔餐厅，但绝不是重复推荐！上两家适合吃咖喱配米，去岗底斯一定一定要点他家配“馕”的马萨拉鸡套餐（重点是馕，其他可以是任何主菜），和脸一样大、和棉花一样暄软的馕，就着主菜卷起来送进嘴，再来一杯美式可太满足了！
▫️拉萨市宇拓路步行街雪雁街商场二楼
▫️人均：60
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4⃣️「小吃」—措姆凉粉
▫️一家麻辣鲜香的四川小吃店，能在拉萨吃到激活味蕾的四川美食真的会感激，无论凉粉还是凉面，我都会多放辣椒和醋，食欲不振的胃口一下就支棱起来了，2-5一份的小吃，胜在性价比巨高，并不是说味道惊为天人大喊Yoohoo了啦～
▫️地址：拉萨市生态园路小野家的店对面
▫️人均：15
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5⃣️「饮品」—八廓街阿刁
▫️千万别以为开在人多的游客闹市就有“水份”，在大昭寺门口的这家阿刁饮品店买了拉姆拉措、格桑梅朵和手工酸奶，一口入喉瞬间被甜蜜和满足包裹住，端着一杯坐在八廓街的长椅上一边喝一边晒太阳，真的太舒服了！
▫️八廓街有许多家店，随便进去点单就是啦～
▫️人均：25
#西藏旅行[超话]#