良好的情绪，可以缓解因坏情绪而产生的压力，以恰到好处的方式刺激脑下垂体，从而使内分泌功能达到最佳平衡状态。
一旦内分泌处于平衡状态了，我们就会感觉到内心充满了无限活力。
懂得爱自己，不仅仅是住最好的房子，吃最精致的佳肴，忠于内心，超越自我，而是你比谁都能更关心自己的情绪，比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。
你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上，然后去消化它。
痛苦的时候哭出来，发泄情绪并不是一件丢脸的事。
愉快的时候笑出来，你会发现活着是一件再好不过的事情。
从今天起，不要盲目地去追求形式上的养生，不要人云亦云地去焦虑地找养生良方。
一旦内分泌处于平衡状态了，我们就会感觉到内心充满了无限活力。
懂得爱自己，不仅仅是住最好的房子，吃最精致的佳肴，忠于内心，超越自我，而是你比谁都能更关心自己的情绪，比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。
你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上，然后去消化它。
痛苦的时候哭出来，发泄情绪并不是一件丢脸的事。
愉快的时候笑出来，你会发现活着是一件再好不过的事情。
从今天起，不要盲目地去追求形式上的养生，不要人云亦云地去焦虑地找养生良方。
尽量保持真实和自在地去生活。不违背不辜负，无需他人旁观，更无需他人的同情。只需始终忠于自我 ——《眠空》安妮宝贝 葵花很孤独，是那种一只鸟拥有万里天空而却看不见另外任何一只鸟的孤独好心情并不来源于一帆风顺，而是生长于一种从容和坚定的勇气中 ——《幸福的七种颜色》毕淑敏生命一定要浪费在美好的事物上，体重一定要浪费在美味的食物上坦诚说出自己的感受， 可以避免80%的烦恼和胡思乱想英雄会成为英雄，总是因为想被人记住人有种奇怪的虚荣心，想让别人或自己相信他向往的是真理，但其实他有求于这个世间的却是爱 ——《加缪手记》阿尔贝·加缪
人在世，必要拥抱，接吻，牵手，温顺，缪贼克，分享欲，亲亲额头，炊火气的厨房，一些特其余器械，披发着香气的衬衫，大大的太阳，柔嫩的沙发，恣意的感觉，暖和的被窝，密切的爱人。
是自动的，有感知的在世，是用力的，忠于自我的爱着。
是回望每天，都弗成以有过忏悔的憬悟。
我未曾恐惧过来日诰日就是末日，但只怕本日爱你爱的不敷纵情，不敷实在，不敷热诚。#情感##盛夏情感派对#
是自动的，有感知的在世，是用力的，忠于自我的爱着。
是回望每天，都弗成以有过忏悔的憬悟。
我未曾恐惧过来日诰日就是末日，但只怕本日爱你爱的不敷纵情，不敷实在，不敷热诚。#情感##盛夏情感派对#
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