#现代人还用贴秋膘吗##微博健康公开课#
今日#立秋# ，入秋后，天气逐渐变得凉快了，“贴秋膘”也在很多地方流行起来了。经历过高温湿热、食欲不振的“苦夏”之后，多在立秋之时“以肉贴膘”，可以提高身体机能增强抵抗力，冬季病毒性疾病频发，也是为冬季做准备。然而，随着现代现代人物质条件的逐渐改善，主食、肉蛋及油脂的摄入量早已超出日常需求。一味的借着贴秋膘而用大鱼大肉犒 赏自己的做法可能对身体造成伤害，为身心安全造成了隐患。胃肠道功能紊乱，腹胀、腹泻等消化不良症状，所以要适当的进补，可选用“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。
其实所谓“秋季进补”，一是为了弥补身体应对酷夏的消耗，二是为了储备能量以应对严冬的考验。过犹不及，切忌一味的纵容自己“贴秋膘”而适得其反。

最近很忙 是不知道忙什么的忙
客片、工作的片子、工作室的运营
不同的角色来回切换
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三月开始玩某书后对于微博就逐渐变得少更了
六月面临毕业季就开始没有更新我的plog
相册里经常堆积很多杂图
回想起一开始做plog就是因为可惜那些“有趣的杂图”没有地方可以分享
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说说我最近在干嘛：
和大学里很好的两位朋友合租啦
住在了有猫猫狗狗的家里 昨天还一起过了七夕
工作也落实了 心里最大的石头终于落下
没有选专业相关的设计行业
而是选择了更喜欢的摄影行业
相对自由让我可以去安排自己工作以外的时间
并且决定3-5年应该都在重庆发展
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依然在认真拍照 而且结实了很多变成朋友的客人
虽然不怎么认真更新微博了但偶尔刷刷
看到很多以前经常互动的朋友变得越来越好
发自内心的由衷感叹：真好
八月底一定补上6.7.8的plog
好好整理相册
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这段碎碎念口水话很多
不过只是此时此刻半夜睡不着的我突然的总结哈哈
也算是平静了那么久的我给wb上的宝们一点“交代”
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最后配上一张图 离我最近时间线的最喜欢的图
（其他plog见8！）
迟来的七夕快乐 祝你
晚安

收拾卫生看到过去自己的日志，从初中的幼稚到高中的逐渐成熟，大学时，心情基本记录在微博之中，我仔细思考了一下。
原来我从过去到如今，一直一直都没有变，无论中间有过退缩还是弯路，但最终我好像回归到了最初的模样。
此生二十年前都在经历失败、失望、纠结、嫉妒，赢的机会太少太少。而后可能也会有更多的等着我，但我想，无论怎样，曾经的那份赤忱之心一直都在。