#有朋友 没有朋友圈#
现在的我每天都在思考
为什么现在的我这么快乐又健康️
1.睡眠
吃得健康且多，
早睡早起，不做噩梦了，药也不苦了
2.运动‍♀️
开始吃轻食，
已经连续快3个月的健身房复健，
每周三次及以上的羽球馆，
运动的多巴胺分泌太快乐了
3.朋友
白白每天和我一起玩，一起说垃圾话，
打球一周不到，
我已经认识了两位数的好朋友，
还一起吃了夜宵、聊天
4.fsr
我永远喜欢我的小睿睿[亲亲]

最近的一些小确幸[掌宝爱心]
一直在担心的事情有了一个小小的收尾，心情暂时可以平静下来了
粉到了一个积极向上事事有回应神仙小爱豆！每天都在快乐追星
新学期接了一个超顺手的班，顺便卸下了某个讨厌的头衔，孩子们都很听话，个顶个的优秀[赢牛奶]希望在我手里也能有小小的进步（但愿！）
每天都有早睡早起，感觉自己的作息一步一步向老年人靠拢…不过还是希望自己的睡眠时间能够稍微变多一点，实在不想每天四点钟就清醒的像头牛[苦涩]
以前办公室前辈老师在学校小菜园里种的瓜，搬给我了一个，被我妈做成大包子然后被我美美吃下肚[偷乐]
收到了靳宁的节日慰问，并被其叮嘱要珍惜皮肤最好的状态，不要只吃“青春饭”（原话！）
每天适量运动，管不住嘴就只能迈开腿[摊手]至少可以延缓一下变胖的速度

希望接下来是开心顺利的一学年[打call]

【预防秋季脱发】秋季作息上要调整，尽量做到早睡早起，并保持心情愉快，避免精神紧张；日常饮食上要注意避开油炸、辛辣、刺激性食物，多吃水果、多喝水、以清淡为主，平时可以多按摩头皮，多用保健梳梳头发，这样既可促进头皮的血液循环，又能将头发上附着的尘垢刷掉，有利于生发、固发和增加头发光泽。