2月23日，盐边县委书记李春华深入#盐边县# 渔门镇高坪村、双龙村，永兴镇强胜村、岩门村等地调研督导疫情防控、森林草原防灭火、村（居）民委员会换届选举工作，实地检查各卡点工作开展情况，听取相关工作情况汇报，并向坚守在一线的卡点值守人员表示亲切慰问。
李春华强调
毫不松懈抓好常态化疫情防控工作。要坚决克服麻痹思想、松劲心态、厌战心理，严格落实“外防输入、内防反弹” “人物同防”各项措施，毫不放松抓好常态化疫情防控。要全面推广使用天府健康码、场所码，加强来（返）盐人员排查、监测、管控，从源头上切断疫情传播途径。要持续加强队伍建设、物资储备和应急演练，全面提升疫情防控能力水平。
多措并举抓好森林草原防灭火专项整治工作。要优化宣传方式、加大宣传力度，持续提升干部群众思想认识。要坚持分级分区分类整治，抓好重点区域、重点时段、重点人群管理，加强隐患排查治理，切实加强火源管控。要认真落实“四级包干”“七级包保”“一人双包”“一村共管”“一岗双防” “三单一书”等责任制，充分调动人、财、物等力量看住山、守住人、管住火，确保不发生人为森林草原火灾、不发生人员伤亡。
严肃认真抓好村（居）民委员会换届工作。各乡（镇）要按照村（居）民委员会换届选举工作要求，把握进度、倒排工期、顺排工序，做到该履行的法定程序不缺，该公示的法定事项不漏，该遵守的法定时限不少，扎实做好各阶段具体工作。要依法依规组织选举，切实把思想素质好、道德品行好、带富能力强、协调能力强、服务能力强、治理能力强的优秀人才选进村（居）民委员会。
要严肃换届纪律，切实做到警示教育到位、政策宣传到位、纪律监督到位、突发问题处理到位、违纪违法问题查处到位，以铁的纪律确保换届风清气正。要扎实做好换届后续工作，督促新老班子做好工作移交，加强对新任职干部的培训指导、对落选干部的心理疏导，确保换届工作圆满完成。
李春华强调
毫不松懈抓好常态化疫情防控工作。要坚决克服麻痹思想、松劲心态、厌战心理，严格落实“外防输入、内防反弹” “人物同防”各项措施，毫不放松抓好常态化疫情防控。要全面推广使用天府健康码、场所码，加强来（返）盐人员排查、监测、管控，从源头上切断疫情传播途径。要持续加强队伍建设、物资储备和应急演练，全面提升疫情防控能力水平。
多措并举抓好森林草原防灭火专项整治工作。要优化宣传方式、加大宣传力度，持续提升干部群众思想认识。要坚持分级分区分类整治，抓好重点区域、重点时段、重点人群管理，加强隐患排查治理，切实加强火源管控。要认真落实“四级包干”“七级包保”“一人双包”“一村共管”“一岗双防” “三单一书”等责任制，充分调动人、财、物等力量看住山、守住人、管住火，确保不发生人为森林草原火灾、不发生人员伤亡。
严肃认真抓好村（居）民委员会换届工作。各乡（镇）要按照村（居）民委员会换届选举工作要求，把握进度、倒排工期、顺排工序，做到该履行的法定程序不缺，该公示的法定事项不漏，该遵守的法定时限不少，扎实做好各阶段具体工作。要依法依规组织选举，切实把思想素质好、道德品行好、带富能力强、协调能力强、服务能力强、治理能力强的优秀人才选进村（居）民委员会。
要严肃换届纪律，切实做到警示教育到位、政策宣传到位、纪律监督到位、突发问题处理到位、违纪违法问题查处到位，以铁的纪律确保换届风清气正。要扎实做好换届后续工作，督促新老班子做好工作移交，加强对新任职干部的培训指导、对落选干部的心理疏导，确保换届工作圆满完成。
营养素对于健康的重要意义
古人云：“民以食为天。”营养主要来自于每天的饮食，没有食物就没有营养。食物，作为营养的物质载体，在维系生命和健康的过程中起着举足轻重的作用。身体需要平衡的营养，选择食物要首先要考虑平衡身体的营养需要。即使某种食物具有极高的营养价值，但也要与其他食物搭配食用但。主食与副食、荤食与素食、粗粮与细粮、酸性食物与碱性食物等食物搭配，是保证我们健康饮食的基本原则。
“7＋40＋3”模式营养大致可以分成“7＋40＋3”模式来记。食物中含有能被人体消化、吸收和利用的具有营养作用的物质，营养学上称为营养素。“7大类”——人体生命活动所必需的营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖类）、维生素、矿物质、水和膳食纤维7大类。 40小类”——如果进一步分解，人体每天需要的营养素超过40种。任何一种缺乏即可导致疾病。“3大产热营养素”——在上述营养素中，蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖类）可以在体内“燃烧”产热，提供维持生命和健康所必需的能量。营养是生命与健康的依托 营养掌控养生如果人体是一台机器，食物就是保证这台精密机器正常运转的动力。食物的数量和质量得不到保证，势必影响身体健康，影响情绪和精力。医学专家们认为，营养不足和营养不平衡是导致多种疾病的重要诱因。因此，科学地安排饮食，进行合理的营养补充是提高身体素质、增强肌体抵抗力，减少和战胜疾病、达到健康长寿的重要途径。
营养对于健康的重要意义
1、关系到大脑功能
成年人如营养不良，会易感疲劳，耐力差，注意力和记忆力减退，影响到体力和脑力劳动效率。营养不良对婴幼儿大脑发育也能产生灾难性影响，造成智力和体格发育不良，并且在成年后也无法弥补，同时还会把缺陷传给下一代。
2、关系到疾病发生和发展
营养与许多疾病的发生都有直接或间接的关系，缺铁会患贫血，缺碘会患甲状腺肿，缺维生素D和钙质会患佝偻病等。营养不良，肌体免疫力降低，就会增加传染病的患病率。营养不平衡则往往成为肥胖、心血管疾病及某些肿瘤的诱因，严重影响人体健康，甚至危及生命。
影响内分泌功能 营养不良会影响内分泌功能。妇女营养不良会出现闭经，孕妇营养不良很容易引起早产，胎儿容易发生先天性营养缺乏、先天性畸形或死胎，男子营养不良会发生性功能减退，影响生育。
3、保健防病的重要方面
合理营养是保健防病工作中最基本、最重要的一环。合理营养能促进组织新生，增强肌体对疾病的抵抗能力，促进生长发育，提高智力，并减少患病率和降低死亡率，病人也可以通过饮食调配，缩短病程，加速康复。 https://t.cn/zQBGfA1
古人云：“民以食为天。”营养主要来自于每天的饮食，没有食物就没有营养。食物，作为营养的物质载体，在维系生命和健康的过程中起着举足轻重的作用。身体需要平衡的营养，选择食物要首先要考虑平衡身体的营养需要。即使某种食物具有极高的营养价值，但也要与其他食物搭配食用但。主食与副食、荤食与素食、粗粮与细粮、酸性食物与碱性食物等食物搭配，是保证我们健康饮食的基本原则。
“7＋40＋3”模式营养大致可以分成“7＋40＋3”模式来记。食物中含有能被人体消化、吸收和利用的具有营养作用的物质，营养学上称为营养素。“7大类”——人体生命活动所必需的营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖类）、维生素、矿物质、水和膳食纤维7大类。 40小类”——如果进一步分解，人体每天需要的营养素超过40种。任何一种缺乏即可导致疾病。“3大产热营养素”——在上述营养素中，蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖类）可以在体内“燃烧”产热，提供维持生命和健康所必需的能量。营养是生命与健康的依托 营养掌控养生如果人体是一台机器，食物就是保证这台精密机器正常运转的动力。食物的数量和质量得不到保证，势必影响身体健康，影响情绪和精力。医学专家们认为，营养不足和营养不平衡是导致多种疾病的重要诱因。因此，科学地安排饮食，进行合理的营养补充是提高身体素质、增强肌体抵抗力，减少和战胜疾病、达到健康长寿的重要途径。
营养对于健康的重要意义
1、关系到大脑功能
成年人如营养不良，会易感疲劳，耐力差，注意力和记忆力减退，影响到体力和脑力劳动效率。营养不良对婴幼儿大脑发育也能产生灾难性影响，造成智力和体格发育不良，并且在成年后也无法弥补，同时还会把缺陷传给下一代。
2、关系到疾病发生和发展
营养与许多疾病的发生都有直接或间接的关系，缺铁会患贫血，缺碘会患甲状腺肿，缺维生素D和钙质会患佝偻病等。营养不良，肌体免疫力降低，就会增加传染病的患病率。营养不平衡则往往成为肥胖、心血管疾病及某些肿瘤的诱因，严重影响人体健康，甚至危及生命。
影响内分泌功能 营养不良会影响内分泌功能。妇女营养不良会出现闭经，孕妇营养不良很容易引起早产，胎儿容易发生先天性营养缺乏、先天性畸形或死胎，男子营养不良会发生性功能减退，影响生育。
3、保健防病的重要方面
合理营养是保健防病工作中最基本、最重要的一环。合理营养能促进组织新生，增强肌体对疾病的抵抗能力，促进生长发育，提高智力，并减少患病率和降低死亡率，病人也可以通过饮食调配，缩短病程，加速康复。 https://t.cn/zQBGfA1
搬砖的近一个月领受了蛮多：很多素质低的人屡次三番地在挑战我的底线 明明我是在为他着想 反倒却被数落了一通 我想但凡是换做去年的我 肯定也会骂回去了 也许是每天抽查的待客之道约束了我 又或许是真的学会了忍耐 1月份的时候受了一点点气 我是可以烦一整天的 2月明显好很多了 今天被一个老头无缘无故数落了几句 我什么也没说就把头转回来了 原来老人家也不全是和善的 唉！
当然也不缺素质高的人 印象最深的是一个外卖小哥 看得出来他的送餐时间已经很赶了 他却还是将电梯卡双手递给我 说了声谢谢 还对我笑了一下 那天我的心情好了一整天[嘻嘻]
新的一年要更加学会忍耐啊！！还有就是要尊重每个人！！大家都有难处[抱抱][抱抱]
当然也不缺素质高的人 印象最深的是一个外卖小哥 看得出来他的送餐时间已经很赶了 他却还是将电梯卡双手递给我 说了声谢谢 还对我笑了一下 那天我的心情好了一整天[嘻嘻]
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