没有过不去的坎，就只有回不去的，因为人生本就是一场盛大的离别宴。
每当读起诗酒妙人李清照的：暖日清风初破冰，柳眼梅腮，已觉春心动。如今才能堪堪领悟到不真诚的感情比寂寞更可怕，有时候也许我们并不是爱上一个人，而是爱上了那个奋不顾身、飞蛾扑火的自己。
人都是孤独的，没人能够逃脱得了，这也是他们的悲哀所在，至少理查德耶茨也这么想过。
如果连自己都不能对自己满意的话，那么你将如何对生活满意。难道是因为熟悉所以厌倦，也因为熟悉所以依赖，导致最后不敢轻易离开时，是否有想过最初留下来的原因又是什么？
村上春树曾说过：每个人都有一片属于自己的森林，迷失的人已经迷失了，相逢的人一定还会在相逢。所以要么就做奋力奔跑的野兽，饮弹生存，要么就做一株恒久忍耐的植物，忽略疼痛。人的一生，遇到爱，实现爱，遇到性，实现性，这些都不难，难的是遇到理解和懂得。
没有一个人可以逃避这个浮世绘中一切的洗礼，能做的就是坚强的迎上去，我们原本就没有自己以为的那么与众不同。毕竟成长是长久的痛楚，愈合之后的顿悟。如果有一天我们湮没在人潮之中，庸碌一生，会不会回想时怪自己没有更努力让自己活的更加丰盛。同如人生的坎坷与平坦，生命的精彩与黯淡，就在窗子的一开一合之间。
生命有生命的尊严，死亡有死亡的尊严，千变万化的是人心，纹丝不动的才是命运。即使每一种青春最后都要苍老，即使每一种精彩的开头最后都有一个庸俗的结局，但是我们依然要在自己有力气的时候，去看一看远大的世界无限的生命。正如我们在这个尘世别躬屈膝的活着，是为了等待理想杨帆远航的那一天到来。
就像如果没有遇到那么一个人，你是否还能意识到了自己一直还在漂泊。“十分冷淡存知己，一曲微茫度此生”，我们生来这个世界是为了成为另一个更好的自己，而不是更好的别人，毕竟难度系数在高的数学题，也会有个精准的答案，但是人生从来没有一个精准的答案。过去的青涩、懵懂胆大妄为是否已经被成熟的这个染料在世界的这个大染缸中覆盖的无从查起。
以前没有见过海，心里想着第一眼见到海时一定觉得它特别的大。当真见到海之后，第一个念头却是觉得自己特别的渺小。所以在人山人海中，你我才会容易走失，但庆幸的是，只要你记住我的名字，我便不会在你的生命中消失。
每当读起诗酒妙人李清照的：暖日清风初破冰，柳眼梅腮，已觉春心动。如今才能堪堪领悟到不真诚的感情比寂寞更可怕，有时候也许我们并不是爱上一个人，而是爱上了那个奋不顾身、飞蛾扑火的自己。
人都是孤独的，没人能够逃脱得了，这也是他们的悲哀所在，至少理查德耶茨也这么想过。
如果连自己都不能对自己满意的话，那么你将如何对生活满意。难道是因为熟悉所以厌倦，也因为熟悉所以依赖，导致最后不敢轻易离开时，是否有想过最初留下来的原因又是什么？
村上春树曾说过：每个人都有一片属于自己的森林，迷失的人已经迷失了，相逢的人一定还会在相逢。所以要么就做奋力奔跑的野兽，饮弹生存，要么就做一株恒久忍耐的植物，忽略疼痛。人的一生，遇到爱，实现爱，遇到性，实现性，这些都不难，难的是遇到理解和懂得。
没有一个人可以逃避这个浮世绘中一切的洗礼，能做的就是坚强的迎上去，我们原本就没有自己以为的那么与众不同。毕竟成长是长久的痛楚，愈合之后的顿悟。如果有一天我们湮没在人潮之中，庸碌一生，会不会回想时怪自己没有更努力让自己活的更加丰盛。同如人生的坎坷与平坦，生命的精彩与黯淡，就在窗子的一开一合之间。
生命有生命的尊严，死亡有死亡的尊严，千变万化的是人心，纹丝不动的才是命运。即使每一种青春最后都要苍老，即使每一种精彩的开头最后都有一个庸俗的结局，但是我们依然要在自己有力气的时候，去看一看远大的世界无限的生命。正如我们在这个尘世别躬屈膝的活着，是为了等待理想杨帆远航的那一天到来。
就像如果没有遇到那么一个人，你是否还能意识到了自己一直还在漂泊。“十分冷淡存知己，一曲微茫度此生”，我们生来这个世界是为了成为另一个更好的自己，而不是更好的别人，毕竟难度系数在高的数学题，也会有个精准的答案，但是人生从来没有一个精准的答案。过去的青涩、懵懂胆大妄为是否已经被成熟的这个染料在世界的这个大染缸中覆盖的无从查起。
以前没有见过海，心里想着第一眼见到海时一定觉得它特别的大。当真见到海之后，第一个念头却是觉得自己特别的渺小。所以在人山人海中，你我才会容易走失，但庆幸的是，只要你记住我的名字，我便不会在你的生命中消失。
一眨眼2021年过去了，2022年的第一个月已经过去一半，我的崽已经9个月了。
这两个月，我体验到了带娃的极大乐趣。可能是因为刚好我店里生意不忙，大部分我可以在家安安心心带孩子，偶尔接点线上单子，带娃和工作两不误。所以带的就很愉快。老公也很支持，他也很用心参与带娃的日常。只要他下班，马上带小孩，让我有空吃饭。他还很主动负责给小朋友洗澡。孩子很喜欢他，我觉得他不在家当奶爸真是可惜了。哈哈！
为什么现在凌晨5:00我起来发微博呢！原因是这样的，我儿子晚上睡觉前吃了香蕉，然后他刚拉了屎，他又不会说话，他就是整个人散发出一股很臭的味道。他一般挨着睡在我的右侧，我还特意闻了很久他的嘴巴，以为他口臭。因为他之前并没有出现半夜拉屎的情况。后来我清醒了，猛的闻了一下他的屁股。卧槽一下子脑袋嗡嗡响。
凌晨五点啊，冷得要命。我又很困，他还在梦中。我就开着温水给他洗屁屁，他还一边睡着的。嗯，冷天，安静的夜晚显得他的屎格外的臭。可能是听觉用不到，让嗅觉格外的灵敏。[喵喵]
洗完了，儿子全程没醒过来。我给他穿了尿不湿，拉上了睡袋。他依旧睡得好香。哎，好幸福的小屁孩。老母亲依旧爱你。
但愿此时我对儿子的深情款款，十几年后他青春期不要把我气到哮喘。
夫妻一起工作一起带孩子真的比以前累的多，但是我觉得全身心投入和他互动很愉快。另外我老公这个角色很重要，他理解我带娃的辛苦。不仅积极带娃，还支持我做自己喜欢的事情。每次我们一家三口一起出去玩，我都可以很开心的吃喝玩乐，因为他都搞得定小屁孩。在外吃饭的时候孩子永远坐他那一边。
感叹以前坐月子的时候我还惴惴不安，怕自己带不了孩子，又怕耽误自己的工作。焦虑得很！现在发现带娃真是人生一大乐趣之一！因为小孩子在发育的时候，在母亲眼里都有很可爱很搞笑的瞬间。可能我儿子真的比较好带吧，也可能是我一直自我做心理暗示，就感觉他比别的小朋友好带多了，所以我一直很坚强。他怎么闹我都很有耐心。因为他真的好可爱。
我感觉我还能做我自己，没变，偶尔孩子外婆来帮我带几天小孩我还能蹦蹦跳跳跑健身房。我的心理素质更强大了。我会一直做一个积极向上的人，做一个快乐又漂亮的妈妈。
哎，困了，睡回笼觉了。
这两个月，我体验到了带娃的极大乐趣。可能是因为刚好我店里生意不忙，大部分我可以在家安安心心带孩子，偶尔接点线上单子，带娃和工作两不误。所以带的就很愉快。老公也很支持，他也很用心参与带娃的日常。只要他下班，马上带小孩，让我有空吃饭。他还很主动负责给小朋友洗澡。孩子很喜欢他，我觉得他不在家当奶爸真是可惜了。哈哈！
为什么现在凌晨5:00我起来发微博呢！原因是这样的，我儿子晚上睡觉前吃了香蕉，然后他刚拉了屎，他又不会说话，他就是整个人散发出一股很臭的味道。他一般挨着睡在我的右侧，我还特意闻了很久他的嘴巴，以为他口臭。因为他之前并没有出现半夜拉屎的情况。后来我清醒了，猛的闻了一下他的屁股。卧槽一下子脑袋嗡嗡响。
凌晨五点啊，冷得要命。我又很困，他还在梦中。我就开着温水给他洗屁屁，他还一边睡着的。嗯，冷天，安静的夜晚显得他的屎格外的臭。可能是听觉用不到，让嗅觉格外的灵敏。[喵喵]
洗完了，儿子全程没醒过来。我给他穿了尿不湿，拉上了睡袋。他依旧睡得好香。哎，好幸福的小屁孩。老母亲依旧爱你。
但愿此时我对儿子的深情款款，十几年后他青春期不要把我气到哮喘。
夫妻一起工作一起带孩子真的比以前累的多，但是我觉得全身心投入和他互动很愉快。另外我老公这个角色很重要，他理解我带娃的辛苦。不仅积极带娃，还支持我做自己喜欢的事情。每次我们一家三口一起出去玩，我都可以很开心的吃喝玩乐，因为他都搞得定小屁孩。在外吃饭的时候孩子永远坐他那一边。
感叹以前坐月子的时候我还惴惴不安，怕自己带不了孩子，又怕耽误自己的工作。焦虑得很！现在发现带娃真是人生一大乐趣之一！因为小孩子在发育的时候，在母亲眼里都有很可爱很搞笑的瞬间。可能我儿子真的比较好带吧，也可能是我一直自我做心理暗示，就感觉他比别的小朋友好带多了，所以我一直很坚强。他怎么闹我都很有耐心。因为他真的好可爱。
我感觉我还能做我自己，没变，偶尔孩子外婆来帮我带几天小孩我还能蹦蹦跳跳跑健身房。我的心理素质更强大了。我会一直做一个积极向上的人，做一个快乐又漂亮的妈妈。
哎，困了，睡回笼觉了。
孩子长高的秘密，你知道吗？想让孩子长高，别躺平，可以做四件事
#育儿知识##比智高##让孩子科学长高#
家长们对于孩子的身高，几乎都有一个美好的愿望：长高一点，再长高一点！
可是愿望再美好，不尊重科学规律也是白搭。
那么你知道孩子身高的秘密吗？
其实，身高焦虑一直在家长群中存在，谁不想让孩子长得快一点、高一点？儿童医院看生长发育的门诊一号难求。最近媒体曝得比较火的生长激素针，也经常是大家讨论的热门话题。
要想让孩子长高，有什么好方法？
01
孩子的身高主要靠基因吗？
Q1：遗传说了算？
答案是肯定的。
身高的80%取决于遗传因素。
孩子的样貌由遗传决定，身高也不例外。比如姚明的女儿，出生就赢在了起跑线上。如果父母的身高有绝对优势，恭喜你，大概率孩子的身高也不会很矮。
孩子的未来成年最终身高，通常可以通过父母的身高来进行一个粗略的计算预测，医学上称之为“遗传靶身高”。
公式如下：
女孩靶身高=【父亲身高+母亲身高-13cm】/2
男孩靶身高=【父亲身高+母亲身高+13cm】/2
比如爸爸178cm, 妈妈158cm, 女同事的靶身高是161.5cm, 实际女同事是163cm, 还算听准确。想知道自己孩子靶身高的，也可以用这个公式测来玩。
不过，预期身高在上述计算结果上下浮动8.5cm的范围内都是正常的。也就是说，一切皆有可能……
所以，孩子的身高存在一定变数。但是，总的来说，父母先天的遗传因素起了很重要的作用。
Q2：爸高高一个，妈高高一窝？
经常听人说，妈妈的身高对孩子的影响更大，矮个子的妈妈，孩子身高矮的概率更高。
其实，这是误传。
从我们上面的身高公式也可以看出来，父母的共同身高，才是孩子身高的影响因素。
只不过一般情况下，爸爸们身高相差范围相对较小，妈妈们的身高相差相对较多，比如170cm+的妈妈和150cm+的妈妈都很多见，所以，妈妈身高的影响因素显得更突出了一些。
Q3：后天干预有用吗？
孩子的身高，除了受到先天遗传影响的因素之外，剩下的部分取决于营养、运动、睡眠、情绪、疾病等后天因素。充分利用这些因素，还是可以挑战遗传，帮助孩子长成大高个儿的。
这20%的后天因素看起来所占的比例较少，但是它能够发挥的作用可不小。
如果充分激发了这20%的因素，那么即使爸爸妈妈身高都较矮，孩子未来身高也很可能超过父母，达到中上等身高。
如果因为某些因素耽误了，即使爸爸妈妈身高都高，孩子身高甚至低于平均值。
可以肯定的一点是：家长们也放低自己的预期值，比如自己身高一般的话，当然不要盲目希望孩子的身高赶上姚明，但是也不必气馁，不妨努力在这20%的影响因素上去激发孩子的生长潜能。
02
想让孩子长高一点，怎样做才科学？
所以，虽然身高主要靠遗传因素，并不意味着我们做什么都也没用了。
身高占优势的父母亲，也别轻松躺平；身高不占优势的父母亲，更要奋起直追。
想让孩子尽可能长高点，可以从以下几个方面着手，对孩子的身高都是有积极正向的作用的。
营养：喝奶有用吗？
是的！
孩子长高离不开骨骼的生长，钙质的摄入是骨骼生长的关键因素。含钙高的食物必不可少，维生素D也不可少，可以促进钙吸收。
因此，给孩子提供充足的含钙高的奶制品和维生素D，是非常有利的长高“秘密武器”！所以，每天喝牛奶是有帮助的。
除了钙，营养均衡也必不可少，包括铁、锌等微量元素，各种膳食纤维，还有优质的蛋白等，这些营养也要均衡摄入。
均衡的营养才可以给孩子提供长个子的多种“材料”，想让孩子长高的家长，保证孩子营养均衡，做饭花些心思让孩子不挑食，从这些方面做起吧。
家长用心保障饮食的营养，对孩子长个儿有帮助，是真的。
运动：对长高有帮助吗？
是的！
运动能够刺激骨骼的生长发育，增进新陈代谢，促进生长激素的分泌。
而且运动还能增进孩子的食欲、改善睡眠质量、让心情愉悦，就是我们说的——带孩子撒欢，也能帮助孩子长高。
至于选择哪种运动，大家或许会有些纠结。其实不限运动种类，几乎所有的运动都能起到促进生长激素分泌的作用。
运动除了本身可以促进生长激素分泌，运动的同时还能够增强抵抗力，减少疾病的发生概率，少生病也是让孩子长个子的重要保障哦。
所以，多带孩子一起运动吧！
睡眠：睡不好觉可能影响长个吗？
有可能！
睡眠时间、睡眠质量也是影响因素，研究发现，睡眠时的生长激素分泌要高于清醒状态，所以保证睡眠时间充分，让孩子晚上睡个好觉吧。
情绪：心情不好也影响长个儿？
有可能！
研究表明，心情总是抑郁的孩子身高往往比乐观开朗的孩子个矮，这是因为情绪低落时，生长激素的分泌会减少。
也有研究显示，缺少母爱的孩子，身高也会受影响。
可见，孩子心情愉悦，也可以促进长高哦。为孩子营造平和愉悦的家庭环境，对孩子挺重要。
国家的双减政策正好也帮了我们一把，帮孩子减减负，让孩子开开心心长高！
03
我怎么知道孩子是长得晚，还是长不高？
“我家孩子比同龄孩子矮好多，是不是以后也长不高？”
你有没有过这样的焦虑？
但是也有人会问：有些孩子长得早，有些孩子长得晚？我怎么知道我的孩子是长得晚还是长不高呢？
要想解除孩子的身高焦虑，我们先来了解孩子的身高发展规律。
孩子的身高发育在不同的时期有不同规律，主要分为婴幼儿时期、儿童期和青春期：
0~2岁，孩子每年的身高增长会大于10cm；
2~4岁每年的增长速度在5.5~9cm；
4~6岁为5~8.5cm；
6岁以后到青春期之前则会长得稍慢一些，男孩大约为4~6cm，女孩为4.5~6.5cm；
而当孩子到了青春期，就开始了一个生长高峰，在性激素和生长激素的协同作用下，一年可以长高8~14cm。
我们除了参考以上这些平均值，更重要的是要关注自己孩子的个体生长规律。怎么知道孩子的个体规律呢？需要借助”生长曲线“这个有力的工具。
孩子的身高发育有严格的标准值和曲线值参照，家长们可以定期测量并记录孩子的身高，绘制成曲线图，以此和参考曲线进行对比，观察孩子的生长速度是不是正常。
有的孩子虽然身高比同龄人矮，但是每年的生长速度并不慢，符合生长规律，那么这种孩子可能属于长得晚，并不属于身材矮小，就不必过于担心。
如果孩子的生长曲线突然出现了明显的上升或者下滑，最好带孩子找专业的医生进行全面的评估，早发现问题才能早干预。04
测不测骨龄？打不打增高针？
“测骨龄”，也是现在被滥用的一种检查了。
好像一说身高，家长都会带着孩子去做骨龄检测，想看看孩子的骨龄发育状况，以此来判断孩子未来身高还有多大的发展空间。
其实，骨龄检测在医学上被用于两种疾病的筛查：矮小症和性早熟，而这两种疾病都需要医生做出充分的判断，才来考虑是不是需要检测骨龄。单次骨龄对身高预测的作用实际上被夸大了。
关于”增高针“的传闻，就更多了。
增高针，也就是生长激素。
最近生长激素滥用的新闻比较多。有些家长会因为自己身高没有优势，担心孩子个子长得矮，想用打增高针的方式助力孩子长个。
还有人说生长激素可以实现“定制身高”，想长几厘米就长几厘米……
事实是，孩子的身材矮小有多种复杂的情况，如果孩子属于生长激素缺乏导致的矮小症，那么可以通过注射生长激素来改善孩子的身高发育。
但是，由于孩子的身高增长是一个受到多方面综合因素作用的结果，所以即使注射生长激素也不能够达到“精准”定制目标。
如果孩子个子矮小，并不是由于生长激素缺乏导致的，即对于体内生长激素正常的孩子，如果只是单纯想长高而使用生长激素，效果也有限。
不是所有矮小的孩子都需要生长激素，要去寻找矮小的真正原因。不能够盲目使用医学干预的手段来改善身高。
滥用生长激素，不但不科学，甚至会有副作用哦！
总之，虽然身高靠遗传，但是我们也要重视这些影响孩子身高的因素，激发孩子的生长潜能，发现问题，“对症下药”。
最后，祝愿每个孩子都能吃得好、睡得香，长的更高更壮更聪明。
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家长们对于孩子的身高，几乎都有一个美好的愿望：长高一点，再长高一点！
可是愿望再美好，不尊重科学规律也是白搭。
那么你知道孩子身高的秘密吗？
其实，身高焦虑一直在家长群中存在，谁不想让孩子长得快一点、高一点？儿童医院看生长发育的门诊一号难求。最近媒体曝得比较火的生长激素针，也经常是大家讨论的热门话题。
要想让孩子长高，有什么好方法？
01
孩子的身高主要靠基因吗？
Q1：遗传说了算？
答案是肯定的。
身高的80%取决于遗传因素。
孩子的样貌由遗传决定，身高也不例外。比如姚明的女儿，出生就赢在了起跑线上。如果父母的身高有绝对优势，恭喜你，大概率孩子的身高也不会很矮。
孩子的未来成年最终身高，通常可以通过父母的身高来进行一个粗略的计算预测，医学上称之为“遗传靶身高”。
公式如下：
女孩靶身高=【父亲身高+母亲身高-13cm】/2
男孩靶身高=【父亲身高+母亲身高+13cm】/2
比如爸爸178cm, 妈妈158cm, 女同事的靶身高是161.5cm, 实际女同事是163cm, 还算听准确。想知道自己孩子靶身高的，也可以用这个公式测来玩。
不过，预期身高在上述计算结果上下浮动8.5cm的范围内都是正常的。也就是说，一切皆有可能……
所以，孩子的身高存在一定变数。但是，总的来说，父母先天的遗传因素起了很重要的作用。
Q2：爸高高一个，妈高高一窝？
经常听人说，妈妈的身高对孩子的影响更大，矮个子的妈妈，孩子身高矮的概率更高。
其实，这是误传。
从我们上面的身高公式也可以看出来，父母的共同身高，才是孩子身高的影响因素。
只不过一般情况下，爸爸们身高相差范围相对较小，妈妈们的身高相差相对较多，比如170cm+的妈妈和150cm+的妈妈都很多见，所以，妈妈身高的影响因素显得更突出了一些。
Q3：后天干预有用吗？
孩子的身高，除了受到先天遗传影响的因素之外，剩下的部分取决于营养、运动、睡眠、情绪、疾病等后天因素。充分利用这些因素，还是可以挑战遗传，帮助孩子长成大高个儿的。
这20%的后天因素看起来所占的比例较少，但是它能够发挥的作用可不小。
如果充分激发了这20%的因素，那么即使爸爸妈妈身高都较矮，孩子未来身高也很可能超过父母，达到中上等身高。
如果因为某些因素耽误了，即使爸爸妈妈身高都高，孩子身高甚至低于平均值。
可以肯定的一点是：家长们也放低自己的预期值，比如自己身高一般的话，当然不要盲目希望孩子的身高赶上姚明，但是也不必气馁，不妨努力在这20%的影响因素上去激发孩子的生长潜能。
02
想让孩子长高一点，怎样做才科学？
所以，虽然身高主要靠遗传因素，并不意味着我们做什么都也没用了。
身高占优势的父母亲，也别轻松躺平；身高不占优势的父母亲，更要奋起直追。
想让孩子尽可能长高点，可以从以下几个方面着手，对孩子的身高都是有积极正向的作用的。
营养：喝奶有用吗？
是的！
孩子长高离不开骨骼的生长，钙质的摄入是骨骼生长的关键因素。含钙高的食物必不可少，维生素D也不可少，可以促进钙吸收。
因此，给孩子提供充足的含钙高的奶制品和维生素D，是非常有利的长高“秘密武器”！所以，每天喝牛奶是有帮助的。
除了钙，营养均衡也必不可少，包括铁、锌等微量元素，各种膳食纤维，还有优质的蛋白等，这些营养也要均衡摄入。
均衡的营养才可以给孩子提供长个子的多种“材料”，想让孩子长高的家长，保证孩子营养均衡，做饭花些心思让孩子不挑食，从这些方面做起吧。
家长用心保障饮食的营养，对孩子长个儿有帮助，是真的。
运动：对长高有帮助吗？
是的！
运动能够刺激骨骼的生长发育，增进新陈代谢，促进生长激素的分泌。
而且运动还能增进孩子的食欲、改善睡眠质量、让心情愉悦，就是我们说的——带孩子撒欢，也能帮助孩子长高。
至于选择哪种运动，大家或许会有些纠结。其实不限运动种类，几乎所有的运动都能起到促进生长激素分泌的作用。
运动除了本身可以促进生长激素分泌，运动的同时还能够增强抵抗力，减少疾病的发生概率，少生病也是让孩子长个子的重要保障哦。
所以，多带孩子一起运动吧！
睡眠：睡不好觉可能影响长个吗？
有可能！
睡眠时间、睡眠质量也是影响因素，研究发现，睡眠时的生长激素分泌要高于清醒状态，所以保证睡眠时间充分，让孩子晚上睡个好觉吧。
情绪：心情不好也影响长个儿？
有可能！
研究表明，心情总是抑郁的孩子身高往往比乐观开朗的孩子个矮，这是因为情绪低落时，生长激素的分泌会减少。
也有研究显示，缺少母爱的孩子，身高也会受影响。
可见，孩子心情愉悦，也可以促进长高哦。为孩子营造平和愉悦的家庭环境，对孩子挺重要。
国家的双减政策正好也帮了我们一把，帮孩子减减负，让孩子开开心心长高！
03
我怎么知道孩子是长得晚，还是长不高？
“我家孩子比同龄孩子矮好多，是不是以后也长不高？”
你有没有过这样的焦虑？
但是也有人会问：有些孩子长得早，有些孩子长得晚？我怎么知道我的孩子是长得晚还是长不高呢？
要想解除孩子的身高焦虑，我们先来了解孩子的身高发展规律。
孩子的身高发育在不同的时期有不同规律，主要分为婴幼儿时期、儿童期和青春期：
0~2岁，孩子每年的身高增长会大于10cm；
2~4岁每年的增长速度在5.5~9cm；
4~6岁为5~8.5cm；
6岁以后到青春期之前则会长得稍慢一些，男孩大约为4~6cm，女孩为4.5~6.5cm；
而当孩子到了青春期，就开始了一个生长高峰，在性激素和生长激素的协同作用下，一年可以长高8~14cm。
我们除了参考以上这些平均值，更重要的是要关注自己孩子的个体生长规律。怎么知道孩子的个体规律呢？需要借助”生长曲线“这个有力的工具。
孩子的身高发育有严格的标准值和曲线值参照，家长们可以定期测量并记录孩子的身高，绘制成曲线图，以此和参考曲线进行对比，观察孩子的生长速度是不是正常。
有的孩子虽然身高比同龄人矮，但是每年的生长速度并不慢，符合生长规律，那么这种孩子可能属于长得晚，并不属于身材矮小，就不必过于担心。
如果孩子的生长曲线突然出现了明显的上升或者下滑，最好带孩子找专业的医生进行全面的评估，早发现问题才能早干预。04
测不测骨龄？打不打增高针？
“测骨龄”，也是现在被滥用的一种检查了。
好像一说身高，家长都会带着孩子去做骨龄检测，想看看孩子的骨龄发育状况，以此来判断孩子未来身高还有多大的发展空间。
其实，骨龄检测在医学上被用于两种疾病的筛查：矮小症和性早熟，而这两种疾病都需要医生做出充分的判断，才来考虑是不是需要检测骨龄。单次骨龄对身高预测的作用实际上被夸大了。
关于”增高针“的传闻，就更多了。
增高针，也就是生长激素。
最近生长激素滥用的新闻比较多。有些家长会因为自己身高没有优势，担心孩子个子长得矮，想用打增高针的方式助力孩子长个。
还有人说生长激素可以实现“定制身高”，想长几厘米就长几厘米……
事实是，孩子的身材矮小有多种复杂的情况，如果孩子属于生长激素缺乏导致的矮小症，那么可以通过注射生长激素来改善孩子的身高发育。
但是，由于孩子的身高增长是一个受到多方面综合因素作用的结果，所以即使注射生长激素也不能够达到“精准”定制目标。
如果孩子个子矮小，并不是由于生长激素缺乏导致的，即对于体内生长激素正常的孩子，如果只是单纯想长高而使用生长激素，效果也有限。
不是所有矮小的孩子都需要生长激素，要去寻找矮小的真正原因。不能够盲目使用医学干预的手段来改善身高。
滥用生长激素，不但不科学，甚至会有副作用哦！
总之，虽然身高靠遗传，但是我们也要重视这些影响孩子身高的因素，激发孩子的生长潜能，发现问题，“对症下药”。
最后，祝愿每个孩子都能吃得好、睡得香，长的更高更壮更聪明。
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