人除过睡着外，一天到晚总是思绪联翩，一念未平，一念又生，每天会动上好几万个念头。有些人在睡觉时，即使是身体不动，思想和精神也难以安静下来，总是思绪万千，长时间难以入睡；即使睡着了，大脑也难以消停下来，不断地作梦，使得睡眠质量不高。人静不下来的原因，是因为被各种思想和情绪所侵扰，这些思想和情绪会以“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”的方式表现出来。如果一个人老处于思虑、悲伤、惊恐、发怒、忧愁之中，那么人体就会出现阴阳失衡、气血不调，从而形成各种疾病，这在中医里叫做“七情内伤”（喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾）。所以，从古到今，儒释道都非常重视“修静”，佛家、道家的打坐就是修静的一种方式，而儒家在《大学》里提出的“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”同样指出了“静”的重要性，人只有镇静下来，心不妄动，才能够心安，心安后才能思虑周详，考虑得充分全面，才会有所收获，实现目标。#中医##养生##失眠##健康养生##徐文兵讲中医##中医养生##学点中医##素食养生##食疗##黄帝内经##中药##女性健康##身心健康##健康生活##健康##看中医还是西医# 中西医超话 #中西医结合# #你信中医还是西医# #西医综合#

粽子最近每天早上五六点就到床边嗷嗷叫
头两天我发现是他饭量变大了要加饭
于是我睡觉前给他饭碗加满
好的 消停了一天
今天！周末！早上又来嗷嗷叫！
我找了半天终于找到了他的嗷点：书房的门关上了
我把门打开他扭着屁股满意的进去视察了。
哪怕有吃有喝有玩具有阳台有风景可以看
这个家里也不能有一扇他进不去的门

#CoralSea[超话]##a狗[超话]##区块链游戏# AmazingDoge的web3.0社交是非常贴近现实生活的，比如游戏里面对应的现实阶级，每个人NFT都对应着现实中的每种人群的价值，比如我是商业大亨我的价值就是去赚更多的钱，但是我每天要吃饭睡觉，这里就对应了中下阶层，我请一位厨师，我可以买一套房子，我也可以去别人饭店吃饭，我也可以租房子住，所以AmazingDoge的生态里面每个人物都跟现实息息相关，这个社会群里离不开每一个阶级人物