大暑纪实之三十一. 凤凰台追夕阳（2022-8-4～周四/铜陵／多云～最高温37℃）

植物园中心草坪地势低洼，傍晚六点半以后，夕阳已落下林梢。发现西天还有点彩霞，赶往地势较高的凤凰台小广场，气喘吁吁地爬上台阶，反身回望，夕阳已躲到林后，晚霞昏昏，没有什么层次和亮色。在青少年宫拐角的花圃边，终于找到了一个好的摄影点，这里是今天此时此刻看夕阳的惟一制高点，再晚一二分钟，就不是七夕的夕阳了。今天的晚霞不算绚丽，但有特殊的纪念意义。

七夕，中国人的情人节。古老而又浪漫。

对于工程人来说，现实中没有那么多的浪漫与幻想，有的只是质量、安全与进度。这是工程人的职责所在，也是工程质量的可靠保证。

烈日炎炎下，他们身负重任，坚守在岗，挥汗如雨；尘土飞扬，浑身上下全是泥土，恪尽职守，毫不怨言。这里没有奖金，也没有可乐，只有汗水。为了工地早日完工，建设者们没有节假日，没有朝九晚五，而只有干……

对了，这里是昌景黄高铁瑶里车站施工现场。做为工程人员中的普通一员，中国村高岭花都就在正在建设中的瑶里站旁边1.5公里的地方。我忙里偷闲，抽出半天时间走马观花斿玩了高岭村，并登上了琅玕山观景台。

经络不通，先调哪条经?膀胱经，调五脏养六腑;肝经，排毒养颜;脾经...

经络是连接五脏六腑上下的通道。经络畅通，百病不生已经是人尽皆知的常识。如果经络不通顺，先从哪条经络开始疏通呢?

第一步，从疏通膀胱经入手

为什么要从膀胱经入手呢?

先观察一下膀胱经巡行的路线和穴位的名称，膀胱经从头走足，贯穿人体，在人体背部有连着各个五脏六腑的俞穴，这些俞穴是五脏六腑映射到膀胱经上的排垢通道，也就是说疏通膀胱经可以顾及到五脏六腑，无论你身体什么问题什么毛病，特别是慢性病，只要疏通膀胱经，就会得到一定的缓解。

第二步，腎经、肝经、脾经、心经

第二步是重中之重。如果能疏通第二步，人马上就要得到了健康，为什么把这四条经络放在一起，中医讲肝腎同治，有肝病的基本都是因为腎不足以养肝木，腎水不足，又会导致不能压制心火，而且腎与心同属少阴经，另外腎乃先天之本，也就是说腎就是人体冉冉的小太阳，如果这先天之本的小太阳陨灭了，那么人生也就走到了尽头。
可见这万病都可以从腎上找到根源，所以第二步一定是以腎为主。因为腎经、肝经、脾经都在腿内侧，一般情况都是这三条经络可以一起疏通。

第三步，心包经

这条经络放在这里是因为心脏病一般发病较晚，很多人可能到晚年才会有症状显示出来，所以可以暂且放在第三步进行调理。但如果有的人心脏病很明显，就要提前按摩心包经了。
其他的经络日常可以作为辅助作用。如果时间富裕，可以再疏通其他经络，比如您想美容或者有胃病，那就多疏通胃经。这里拿胆经为例，有人按摩了肝经以后可能会起痘痘，这时可以辅以理疗以疏肝郁;

还有人按摩胆经后头痛，那就是肝郁赶到了三焦经，再推拿一下三焦经就会好了。所以，发现浑身经络都有痛点的时候，不妨试试全身经络推拿、拔罐、刮痧，效果是非常好的。