春天的时候，染了点小疾，医生给开的提高免疫力的药，并且告诉说要多加锻炼，于是开始运动，身体很快恢复了健康。还有意外收获，发现运动可以消除一些负面情绪，让心态变得阳光。所以心情不好的时候会选择一次酣畅淋漓的跑步，而不是像之前一样用暴饮暴食治愈心情。再加之疫情和体检报告上的脂肪肝，让我更加认识到运动的重要性。更何况，体重下降了。一举好几得的事情，希望能坚持。也不知道我学会游泳的目标什么时候能实现。[污]
徜徉花间，心境如花一样美好。不辜负每一场花开 ，善待每一次花落 。
生活，就是用快乐之心看世界，感恩之心看人生，让健康一路随行。只要心有诗意和远方，心态不老，生命就不会因尘世的繁杂琐碎而心累。要知道，谁的生命都是一半烟雨，一半阳光。正所谓：心有多静，福有多深；人心本无染，心清自然清。
生活，就是用快乐之心看世界，感恩之心看人生，让健康一路随行。只要心有诗意和远方，心态不老，生命就不会因尘世的繁杂琐碎而心累。要知道，谁的生命都是一半烟雨，一半阳光。正所谓：心有多静，福有多深；人心本无染，心清自然清。
夏季冠心病心脏如何保养？
1.不要从特别热的地方进入空调房。
血管收缩易诱发心肌缺血、血栓等。
2.远离烟酒。
预防动脉粥样硬化。
3.健康饮食。
少油少盐少精细粮少加工肉 ，饮食均衡 ，不要胡吃海喝。
4.保证充足的睡眠。
5.坚持适当运动。
6.保持积极乐观心态。
不仅要身体健康，心理也要健康。#忆果缘1971##健康管理#
1.不要从特别热的地方进入空调房。
血管收缩易诱发心肌缺血、血栓等。
2.远离烟酒。
预防动脉粥样硬化。
3.健康饮食。
少油少盐少精细粮少加工肉 ，饮食均衡 ，不要胡吃海喝。
4.保证充足的睡眠。
5.坚持适当运动。
6.保持积极乐观心态。
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