《勤学》大家都想从知识中找到自我？看见四川图书馆排队入场？感人的场面？我也好久没有去图书馆了，给自己充实起来时间安排？也给自己工作中多少得到帮助？自己的兴趣爱好博学多才之路？体显大家知识武装头脑？大家在太阳底下排队？奔着自己所想去找结果？今天见证了四川爱读书人？书中自有黄金屋，书中自有颜如玉？希望你们能找到自身的价值？
1413#红娘发对象##我要脱单#
出生年：1997牛
籍贯：江苏徐州
身高：163
体重：105
学历：大专
职业：会计
居住地：无锡
自我介绍: 性格有时安静有时活泼，喜欢拍照和各种美食，很喜欢交朋友但又有点宅的矛盾体。
家庭情况：原生，家庭和谐
兴趣爱好：羽毛球、美食
婚育状况：未婚未育
择偶标准：在无锡生活，年龄相差不多，学历专科以上，真实身高175以上，可以微胖，长相看着顺眼。工作努力上进，人品好，三观正，成熟稳重有幽默感。 https://t.cn/R2WxpQa
出生年：1997牛
籍贯：江苏徐州
身高：163
体重：105
学历：大专
职业：会计
居住地：无锡
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家庭情况：原生，家庭和谐
兴趣爱好：羽毛球、美食
婚育状况：未婚未育
择偶标准：在无锡生活，年龄相差不多，学历专科以上，真实身高175以上，可以微胖，长相看着顺眼。工作努力上进，人品好，三观正，成熟稳重有幽默感。 https://t.cn/R2WxpQa
#减肥瘦身# #减肥大作战# #五一# 动起来！
大量研究显示步行、骑自行车、打球、游泳、健身操等多种有氧运动方式能有效减轻体重及降低体脂率。可根据自己的身体情况、兴趣爱好等选择适合自己的运动，运动方式不必局限于单一的运动，可以选择多种运动形式。
有氧运动作为燃烧脂肪的核心运动，存在一个不足，那就是单纯的有氧运动不能改善肌肉含量，联合抗阻运动不仅显著改善肥胖人群的身体形态、身体成分以及脂肪含量，同时还可以提高肌肉含量。因此运动时要注意有氧运动和力量训练相结合。
大量研究显示步行、骑自行车、打球、游泳、健身操等多种有氧运动方式能有效减轻体重及降低体脂率。可根据自己的身体情况、兴趣爱好等选择适合自己的运动，运动方式不必局限于单一的运动，可以选择多种运动形式。
有氧运动作为燃烧脂肪的核心运动，存在一个不足，那就是单纯的有氧运动不能改善肌肉含量，联合抗阻运动不仅显著改善肥胖人群的身体形态、身体成分以及脂肪含量，同时还可以提高肌肉含量。因此运动时要注意有氧运动和力量训练相结合。
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