于都唢呐公婆吹---是客家文化中的一朵奇葩，对于研究中原文化和赣南文化具有活化石的作用。
唢呐在于都历史悠久源远流长，“公婆吹”这种吹奏形式则主要分布在于都县的宽田乡、禾丰镇、靖石乡、盘古山镇等地区，还辐射到了邻近的瑞金、会昌、石城等县市。第二批国家级非物质文化遗产代表性项目名录传统音乐类项目。 [3]

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一病一方剂！8种常见病最怕的“经典方剂”

1、过度焦虑，精神过于紧张紧绷——经典方剂、中医常用、建议收藏—— 九味镇心颗粒
功效（具有养心补脾，益气安神的功效。用于广泛性焦虑症心脾两虚证，症见善思多虑不解、失眠或多梦、心悸、食欲不振、神疲乏力、头晕、易汗出、善太息、面色萎黄、舌淡苔薄白、脉弦细或沉细）
2、口腔唾液发黏饭后更严重，口水吐不干净——经典方剂、中医常用、建议收藏——清胃黄连片
功效（具有清胃泻火，解毒消肿之功效。主治肺胃之火所致的口舌生疮，齿龈，咽喉肿痛。）
​3、拉肚子，脸色发黄，吃完饭或者喝水就有感觉——经典方剂、中医常用、建议收藏——香连丸
功效（具有清热化湿，行气止痛之功效。主治大肠湿热所致的痢疾，症见大便脓血、里急后重、发热腹痛；肠炎、细菌性痢疾见上述证候者。）
4、经常抽筋，手脚麻木——经典方剂、中医常用、建议收藏——天麻丸
功效（袪风除湿，通络止痛，补益肝肾。主治风湿瘀阻、肝肾不足所致的痹病，症见肢体拘挛、手足麻木、腰腿痠痛。）
​5、脾胃虚弱，易困倦，吃的多但是不吸收——经典方剂、中医常用、建议收藏——人参养荣丸
功效（具有温补气血功效。用于心脾不足，气血两亏，形瘦神疲，食少便溏，病后虚弱）
6、嘴巴干的起皮，喝水都没有用——经典方剂、中医常用、建议收藏——清胃黄连片
功效（清胃泻火，解毒消肿。用于肺胃之火所致的口舌生疮，齿龈，咽喉肿痛。）
​7、胃胀痛，一点都吃不进饭——经典方剂、中医常用、建议收藏——胃太平胶囊
功效（清健脾制酸，理气化瘀。用于倦怠乏力，身体疲劳，嘈杂泛酸，胃脘疼痛，胃部胀气。）
8、湿气重，大肚子，大便粘马桶——经典方剂、中医常用、建议收藏——六君丸
功效（益气健脾，和胃。用于脾虚气滞，消化不良，嗳气食少，脘腹胀满，大便溏泄。）#忆果缘1971##健康养生##健康管理#