【运动打卡第13天—运动与心理3】
“压死骆驼的最后一根稻草”常常指一个人在生活中遇到一些事情,这些事情给他们带来巨大的压力,但是这都在他们承受范围之内,一旦过了这个度,这个临界值一旦被突破,他就崩溃了。也可以理解为当事人最后的一点儿光亮希望破灭而垮塌…出现这种情况,可能是以下原因:一是很容易被激惹,或长时间处于应激状态。二是情绪负荷重,长期处于“低气压”状态。三是情绪没有合适的宣泄出口。四是很少使用诸如升华、幽默、预制等成熟的防御机制,而常使用诸如压抑、解离等低级防御。五是没有良好的支持系统或资源…
咋办?最直接的是先动起来,转移注意力,“文明其精神,野蛮其体魄”。然后读有关的书,多一份精神支持。最能出现“柳暗花明又一村“的当属做咨询了。
这是能找到背后原因,并帮其正确认识自己,感觉好起来的最佳途径…
“压死骆驼的最后一根稻草”常常指一个人在生活中遇到一些事情,这些事情给他们带来巨大的压力,但是这都在他们承受范围之内,一旦过了这个度,这个临界值一旦被突破,他就崩溃了。也可以理解为当事人最后的一点儿光亮希望破灭而垮塌…出现这种情况,可能是以下原因:一是很容易被激惹,或长时间处于应激状态。二是情绪负荷重,长期处于“低气压”状态。三是情绪没有合适的宣泄出口。四是很少使用诸如升华、幽默、预制等成熟的防御机制,而常使用诸如压抑、解离等低级防御。五是没有良好的支持系统或资源…
咋办?最直接的是先动起来,转移注意力,“文明其精神,野蛮其体魄”。然后读有关的书,多一份精神支持。最能出现“柳暗花明又一村“的当属做咨询了。
这是能找到背后原因,并帮其正确认识自己,感觉好起来的最佳途径…
压不住财的表现
压不住财其实和个人的个性有很大的关系,对待财富的态度会决定财运。一般这种人收入不是很高,但是开销却很大,在生活中,这种人一般会过度消费,赚取的钱财不够其挥霍,喜欢购买一些不切实际的用品,虽然有时身上的物件都比较昂贵,但是有时衣食都不能得到保障,经常因为自己的过度消费生活变得混乱。#出生日合不合# #我的创作日常#
压不住财其实和个人的个性有很大的关系,对待财富的态度会决定财运。一般这种人收入不是很高,但是开销却很大,在生活中,这种人一般会过度消费,赚取的钱财不够其挥霍,喜欢购买一些不切实际的用品,虽然有时身上的物件都比较昂贵,但是有时衣食都不能得到保障,经常因为自己的过度消费生活变得混乱。#出生日合不合# #我的创作日常#
#电影人生大事#被日常琐碎压在生活这座五指山下的莫三妹自从遇到小哪吒般无法无天的孤儿小文逐渐解开心中枷锁,重新获取了生活的动力和希望,一场送给成年人的童话,三哥和小文热热闹闹的每一天都活得劲头十足,温暖彼此的双向救赎更让人感动美好和治愈,值得强烈推荐的暑期档电影[good]#人生大事票房破15亿# ,演员朱一龙的演技永远值得信赖
✋热门推荐