新型冠状病毒肺炎(novel coronavirus pneumonia,NCP)自2019年末从湖北武汉出现,在一个月内迅速蔓延全国,甚至到目前全球已有多个国家受累。中国在面对新冠肺炎疫情时,采取了让全世界都为之注目和肯定的应对措施,并在抗疫战争中取得了辉煌的成果,受到了世界赞誉。但目前国内疫情形势仍不能满目乐观,而疫情给全国人民带来的压力和负面能量仍未能消散。
目前基于新冠肺炎治疗经验的不断积累,很多研究也表明,人体自身抵抗力和免疫力是该病转归和预后的决定因素。所以除了科学的防护以外,怎样提高自身抵抗力和免疫力就成为目前大众十分关心的问题。下面宋哥就将从中医扶阳的思维和视角对新冠肺炎和人体抵抗力、免疫力之间的关系及认识等方面为大家构筑科学理性的健康防线。
01新冠病毒是寒湿疫毒
中医要对一种前所未见的病毒进行认识,就必须把它放在“天人合一”的思维体系中进行。新冠肺炎是2019年12月初开始出现在武汉的,2019年是己亥年,从中医“五运六气”的观点来说,己亥年的年运是土运不及,这就是说该年一年之中自然界都存在土不足的运气。
用中医“五行”的规律来看,土可以克水,土不足就不能克水,还会反被水克(中医称之为“土被水侮”);土被水侮,湿气就会大量产生,所以过多大量的湿气形成湿邪,在己亥年一年之中已经逐渐形成并充满在自然界当中,这为新冠病毒的暴发早就创造了必备条件。而新冠肺炎开始暴发的12月是属于己亥年中的最终之气:太阳寒水所主。此时自然界就会处于一种阴寒的状态,这种持续阴寒的状态又会产生寒邪。而12月的寒邪和通过一年时间积累的湿邪相遇,就合并成十分厉害的寒湿之邪气,新冠肺炎就是在这样的时空运气背景下产生并开始暴发的。
所以导致新冠肺炎的新冠病毒就具有十分明显的寒湿特性,中医称之为“寒湿疫毒”。这和疫情暴发当时武汉气候以阴冷潮湿为主要特点,以及新冠病毒不耐热的特性是十分吻合的。
02固护阳气是维护自身免疫力的有效办法
中医学认为:“正气存内,邪不可干;邪之所凑,其气必虚。”人体正气是防御外邪入侵的最为关键的因素,人体正气也就是指自身的抵抗力和免疫力。中医认为人体正气有阴阳之分,新冠病毒是寒湿疫毒,所以其所损伤的主要是人体的阳气。寒湿疫毒中的寒毒最容易从人体的皮肤和鼻(呼吸道)侵入,皮肤和鼻都是人体肺所主,所以感染后最容易损伤人体肺之阳气,从而出现呼吸困难、咳嗽等症状。寒湿疫毒中的湿毒最容易从人体口部侵入,直接损伤人体脾胃之阳气,从而出现腹痛、腹泻的等症状。
寒湿疫毒入侵与人体正气抗争,正邪交争就会出现发热。人体肺脾之阳气均受到损伤,气阳不足就会出现全身乏力。随着新冠肺炎病程的发展,寒湿疫毒过盛,人体正气(主要是阳气)逐渐被耗损虚弱,就会逐渐转为重症,甚至危证。而老年人普遍存在阳气不足的基础,所以新冠肺炎危重症及死亡病例中,老年人群比率较高,以上就是中医思维对新冠肺炎的发病、病程及转归预后的辨析。
所以守住自身正气,固护自身阳气,就成为维护自身抵抗力、免疫力的有效方法,同时固护阳气不仅是新冠肺炎患者在治疗时的一大原则,也是普通民众在疫情期间对防护概念的理性认识及维护自身免疫力的有效方法。
03日常生活中怎样固护自身阳气
下面就日常生活中固护自身阳气的方法建议给大家:
1. 顺应阴阳交替之规律合理安排睡眠
建议大家在“子时”入睡。“子时”指的是23点至凌晨1点这个期间。中医认为“子时一阳生”,在“子时”这个时间范围内,人体的阳气开始初生,这个初生的阳气就是第二天要维持人体全身气血运行之阳气的开始。子时初生的阳气就好似初生的婴儿,极为娇嫩,需要我们好好呵护,所以人体就要通过睡眠来保护这个初生的阳气,为次日阳气的运行打下基础。如果在“子时”熬夜不睡觉,就好像把初生的婴儿用来透支,长期这样必然损伤自身阳气,那么抵抗力和免疫力就会明显下降。故每天保证“子时”入睡(最好不要超过凌晨12点)是维护人体阳气的基本保障。
2. 合理饮食固护脾胃阳气
所谓合理饮食就是指的“饮食有节”,这里的“节”是“节治”的意思。第一层意思是指饮食每餐不要过饱,过饱会影响脾胃的运化功能,从而导致脾胃阳气损伤;第二层意思是指要对寒凉性质的食物要有所节制,诸如:苦菜、苦瓜、茄子、折耳根等具有清热泻火作用的食物。此类食物经常食用同样会因为其寒凉之性而损伤脾胃阳气。脾胃阳气受到损伤就会内生寒湿,而本次新冠病毒就具有强烈的寒湿特性。
物以类聚,相同性质的事物就会容易聚而成类,所以如果脾胃阳气受到损伤,寒湿内生困脾,则人体抵御新冠病毒的防御力就会下降,使之成为易感人群。建议每天服用生姜红茶饮,可以温中散寒除湿,是疫情期间固护脾胃阳气的一个简便廉效的方法。
3. 动则生阳,合理运动,固护心肺阳气
中医认为“动则生阳”,同时也有“劳则耗气”的认识,所以要固护自身阳气,一定要合理运用,切记运动过量导致阳气耗损。建议大家在疫情期间以在家中合理运动为主要的方式进行,如:八段锦、太极拳、各类导引养生功等都可以选择进行。在进行各类居家运动时,建议清晨时进行运动,运动者面向东方,也就是太阳升起的方向,这样人体可以借助自然界阳气升发的力量来辅助自身阳气的升发。
同时一定要记住要掌握适当的运动量,而掌握的关键就在于学会聆听自己身体的应答。就是说在运动过后自身一定要有全身暖暖的感觉,可以出一点毛毛汗,并且运动过后以全身轻松舒服,神清气爽为原则。切记运动过后出现疲劳、大汗淋漓、明显喘息等表现,这些表现多是运动过量的身体反应。适当运动可以锻炼人体的心肺功能,可以保护心肺之阳气,对新冠病毒进行有效的预防。
以上就是在新冠肺炎疫情期间,运用中医扶阳思维提高人体抵抗力、免疫力的方式方法,希望对大家有所帮助。我们坚信新冠肺炎疫情必将得到控制,对新冠肺炎的战役必将取得胜利。最后,祝大家身心健康、正气内守、病邪不侵! 

【纵深|大兴机场投运5个月 “新引擎”开启辐射带动模式】
到2月25日,北京大兴国际机场(以下简称“大兴机场”)正式投运满5个月。

作为推动京津冀协同发展的骨干工程,2019年9月25日16时20分许,随着7架大型客机依次从跑道起飞,大兴机场正式通航,也点燃了京津冀协同发展新引擎。

地跨京冀两地的大兴机场,距天安门约46公里,距雄安新区约55公里,距石家庄200多公里……大兴机场的投运,对于京津冀协同发展而言,重要性不言而喻。

投运至今,机场运行情况如何?依托机场开始建设的自贸试验区和临空经济区有何进展?记者就相关问题进行探访解析。

建内外部联通的综合交通体系

2月20日凌晨4时30分,大兴机场航站楼通道门迎来了当天的第一批旅客。除了日常的安检手续之外,旅客还要接受热成像测温仪以及测温枪的体温检测。

就在15分钟前,机场消防管理部消防战斗员郭金龙已经穿好防护服,手持测温枪在此待命,准备开始他一天的体温检测工作。

“自从新冠肺炎疫情发生后,协助机场进行测温工作就成了我们每天最重要的任务。每天早上4点多就到这儿开始测温,一般到7点左右,会迎来第一个客流早高峰,光我负责的这一个通道门,每天就有约2000名旅客和工作人员进出。”郭金龙告诉记者。

如何在做好疫情防控工作前提下保障运输,是对投运仅5个月的大兴机场的一次考验。数据显示,1月10日至2月18日,春运40天,大兴机场累计完成旅客吞吐量94.95万人次,完成航班起降8926架次。

虽然受疫情影响,春运期间旅客吞吐量比预计下降不少,但仍无法掩盖大兴机场作为横跨京冀两地的航空枢纽的发展潜力。

事实上,在新冠肺炎疫情暴发前,大兴机场业务量一直呈稳步增长态势。从大兴机场投运截至2020年2月18日,累计共有15家航空公司在大兴机场运行,机场完成旅客吞吐量443.7万人次,航班起降31767架次,货邮吞吐量11674.5吨。

“大兴机场坐落于北京与廊坊广阳区相连区域。从更大范围看,这座新机场位于京津冀区域的中心位置,位于雄安新区和北京城市副中心连接线的中心。”国务院发展研究中心发展战略和区域经济研究部研究室主任刘云中认为,作为首都另一个超大型国际航空综合交通连接枢纽,大兴机场可以辐射北京、雄安新区、天津等京津冀核心区,进一步推进京津冀协同发展的交通一体化。

大兴机场不仅仅是一座机场,更是一座连接京津冀的大型一体化综合交通枢纽。

随着大兴国际机场线开通运营,目前,服务大兴机场“五纵两横”的交通网已初显规模。“五纵”为轨道交通大兴机场线、京雄城际铁路、京开高速公路、京台高速公路、大兴机场高速公路;“两横”为大兴机场北线高速公路、城际铁路联络线(建设中)。

“目前,大兴机场高速公路和大兴机场北线中段高速公路已开通,京台高速公路(北京段)已于2016年底建成通车,京开高速公路拓宽工程已于2017年底完工。京雄城际铁路北京西至大兴机场段也与机场同步开通。现在,旅客在北京西站乘坐京雄城际只需要20多分钟,从草桥站坐地铁大兴机场线只需要19分钟即可抵达大兴机场。”大兴机场规划发展部副总经理杜晓鸣介绍。

“道路客运班线方面,目前大兴机场已开通天津、保定、廊坊和唐山四条省际客运线路。此外,乘客还可选择出租车、机场大巴、小汽车等多种交通方式抵离大兴机场。”杜晓鸣说。

而且,大兴机场还可直接实现高铁城际与地铁线路的便捷换乘。“比如京雄铁路雄安段开通之后,旅客可以从北京市区坐地铁到大兴机场,在负一层直接换乘京雄铁路前往雄安。根据目前的设计,综合换乘中心每年可以保障1100万人次旅客。”大兴机场公共区管理部运输服务业务经理牛全伟介绍。

未来,大兴机场周边将形成强大的综合交通网络。以大兴机场为圆心,一小时公路圈可以覆盖7000万人口,3小时高铁圈覆盖2.02亿人口,形成华北地区重要国际航空枢纽。

项目建设与招商引资同步推进

2月16日,地处京廊交界的广阳区万庄镇草厂村,挖掘机阵阵轰响,工人往来穿梭。这里是北京大兴国际机场临空经济区廊坊片区(以下简称廊坊临空经济区)起步区,与大兴机场直线距离10公里。

大兴机场临空经济区规划面积150平方公里,其中北京大兴片区50平方公里,廊坊片区100平方公里。临空经济区内,还有19.97平方公里的自贸试验区,其中北京方面9.97平方公里,河北方面10平方公里。

中国民航大学教授、临空经济研究专家曹允春认为,跟北京首都机场相比,大兴机场处于北京南部,具有面向京津冀、面向雄安新区、面向世界的独特区位优势。北京大兴国际机场临空经济区是我国唯一跨省的临空经济区,辐射区域纵深广,周边经济发达,地面交通便利,机场预留地理空间大,为发展临空经济提供了有利条件。

随着河北自由贸易试验区正式挂牌,特别是大兴机场正式投运,如今,大兴机场临空经济区已从规划转为全面实施的重要阶段。

走进廊坊临空经济区临空服务中心项目工地,只见现场机器轰鸣,车辆往来穿梭,百余名戴着口罩的施工人员分散在工地各处紧张忙碌着。

“因为防控措施到位,疫情对我们的施工进度影响不大,目前我们共清运土方449745立方,累计完成桩基施工1813根,预计到本月底完成全部打桩任务。因为春节期间加班加点工作,现在比预期的进度还要稍快一些。”中建八局廊坊临空服务中心项目经理王思臻说。

随着土方清运工作接近尾声,王思臻又在紧锣密鼓地为接下来的混凝土浇筑等工序做着谋划,“下一步我们准备再扩大生产规模,继续增加工人,加强各工种配合,保质保量完成预定目标。”

疫情当前,项目建设狠抓不放,招商引资也从未停歇。这些日子,廊坊临空经济开发建设有限公司负责招商引资的工作人员们,几乎电脑不离身,忙着和客户在线上进行对接洽谈。

事实上,自2019年9月7日在厦门市举办第一场中国(河北)自贸试验区大兴机场片区·廊坊临空经济区招商投资合作对接会后,短短三个多月时间里,廊坊已在厦门、深圳、石家庄、上海、重庆、北京等地以及阿联酋迪拜、德国科隆、法国巴黎等国外重点城市相继举办了10场全球招商发布活动,掀起了廊坊临空经济区·自贸试验片区全球精准招商的高潮。

按照原计划,廊坊临空经济区近期有几场国际、国内的招商活动。疫情的到来打乱了计划,但并没有阻断他们的招商行动。他们创新工作方式,由“敲门招”变“网上连”,由“面对面”变“屏对屏”,在群里办公、在线上对接,项目招商稳步推进。

“我们开展产业精准招商,挖掘潜在客户,在线上向他们推介廊坊临空经济区。对于在谈的项目,通过微信群和视频会议进行沟通,推动项目早日落地。对于已经开工的项目,我们在微信群里办公、在线上调度,推动工程快速推进。”廊坊临空经济开发建设有限公司负责招商引资的相关负责人表示。

据介绍,廊坊临空经济区还推行了“不见面”“键对键”服务,在项目建设方面简化流程、提高效率,临空金融大厦、综保区等项目加快推进,计划2月底陆续开工建设。

对接北京对标全球先进

在廊坊临空经济区规划建设部,副部长郝克耕对着一张交通区位图,目光停留在一条蓝色虚线标注的规划对外联系道路——“礼贤连接线”上。

“这条路是与北京对接的重要通道,由于北京方面的路有变动,我们也要相应做出调整。”郝克耕说,临空经济区建设刚刚起步,如同一张白纸,前期的规划设计尤其重要,必须把每个要素想全想细,一旦设计有缺憾,会给将来造成不可估量的损失。

北京大兴国际机场临空经济区有100平方公里位于廊坊境内,这其中,建设用地面积46.78平方公里,其他53.22平方公里全部为生态用地。如何让这片寸土寸金的区域发挥最大的效益,廊坊多方求解。

对标雄安新区,廊坊委托中规院联合国内多家优秀设计咨询团队,成立规划编制工作指挥部和推进专班,全力做好廊坊临空经济区“1+3+13”规划体系编制工作。目前,北京大兴国际机场临空经济区总体规划已与北京联合发布,3个控制性详细规划以及13个专项规划正在审批中。

正在建设中的临空服务中心北侧,一条全长2.4公里的装配式道路正在铺设中。“这条路可快速装拆,循环利用,借鉴了雄安新区建设经验。”工程负责人告诉记者。

“临空经济区建设的高起点,体现在每一条道路、每一栋建筑、每一个项目建设上。”规划建设部工作人员石磊打开《廊坊临空区道路总体设计方案》告诉记者,其中仅“排水”一章就修改了无数次。

“廊坊不仅对照北京临空片区进行了高标准的雨污管道设计,还系统地测算出再生水利用率,用于环境用水、生态补水及冲厕。”石磊说,如此细致严谨的规划设计,在一般的市政基础设施建设中少见。

按照北京大兴国际机场临空经济区总体规划,临空经济区的产业发展总体定位是“三区四集群”,即航空物流区、科技创新区、服务保障区,以及航空物流产业集群、科技创新创业集群、服务保障产业集群、高端服务业产业集群四大集群。其中廊坊片区包含52平方公里的航空物流区,位于广阳区境内;48平方公里的科技创新区,位于固安和永清境内。

对标全球先进,力求京冀规划“一张图”,廊坊积极借助外脑,组织波士顿咨询公司、卡萨达研究院、深圳前海创新研究院等智库,聚焦构建外向型临空指向性的高端高新产业集群,进一步深化廊坊临空经济区产业发展和实施路径研究,目前已拿出初步方案。

“波士顿咨询公司是世界领先的商业战略咨询机构,也是临空经济区大兴片区聘请的咨询公司,因此对廊坊的规划更有针对性,与大兴实现功能错位互补。”廊坊临空经济区招商和政策研究部副部长王志信说。

产业准入指导与负面清单管理相结合,廊坊根据临空经济区空间布局和产业定位,精准确定五大类53小类鼓励性目录,12门类63条具体管控措施,明确发展重点、控制标准、供地模式、退出方式等,并详细规定了各类产业起步阶段的投资强度,全面提高入区项目的含金量。(河北日报)

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        根据其代表作《魔道祖师》改编的电视剧《陈情令》于2019年6月播出,其网络播放总量超过52亿,播放量单日最高破2亿,单集点击均破亿,获得华语口碑剧季榜TOP1的亮眼佳绩,受到海内外观众的一致好评,并破纪录入围了全球50大电视剧榜单,也是我国首部进入该榜的中国电视剧!!!

        《魔道祖师》广播剧三季总播放量破三亿,相关微博话题量超十亿,收益破千万 日语版广播剧由众多知名日本声优配音,声优阵容强大,目前已经开始连载播出。《魔道祖师》动画第一季先后荣获“第十五届中国动漫金龙奖”[最佳系列动画奖]金奖,“金光奖”中国西安第七届国际原创动漫大赛“最佳新锐动漫奖”。

        《天官赐福》《魔道祖师》等实体书亦输出至俄罗斯、越南、泰国、韩国、缅甸等国家。由《天官赐福》改编的漫画已于2019年在bilibili漫画开载占据各类排行榜前列,动画预计于2020年下半年在bilibili平台播出。由《人渣反派自救系统》改编动画《穿书自救指南》也即将与大家见面。
         第四部小说《死神没有休息日》未动一字已占据晋江文学城霸王票榜第四名。2


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