#休粮日记##断食第十四天##断食第二周##清水断食第一天#

提前一天进入清水断食。

早起，看到老婆洗的提子，就想到准备从明天开始的清水断食，心想：干嘛明天，今天就开始吧！

于是起来烧水泡茶：甘露茶、黄芪、参片、黑附、半夏、黄连，后三种是粉。先用50°水洗茶，然后滚开水冲泡，渴即随心饮之。

提示：附子半夏为中药十八反“半蒌贝蔹芨攻乌”的一反，切勿随意尝试！

继续说正题……发现清水断和以前的断食相比，区别不在于那几粒提子，而是在于完全不同的生活方式，在于寂寞！

有那几粒提子、鹰嘴豆在，当无聊时，可以随手摸上一个解解馋，解解寂寥。而当你决心清水断食的时候，伸出去的手，必须缩回来！

这就是为什么我已经减到127斤了，还要断食的原因。

这辈子，我随性惯了：随性玩、随性吃、随性抽、随性发脾气……几十年自以为是，认为自己早晚会改掉……可当心梗来临的时候，那种濒死感，会让你觉得可能一切都晚了。

重新过来之后，感觉自己应该主动体验一下不随性的感觉……不是被迫的。

当然我也不知道自己能不能坚持下去，媳妇发现后能不能让我坚持下去，但我还是要坚持下去[坏笑]

刚刚进厨房，发现厨房好久没彻底打扫了，操作台上全是油渍，于是用去污净收拾了一遍。

好了，现在出去溜达一圈，回来洗洗睡。昨晚顶雨出去的，今晚外边应该很舒服[微风]

哦……今天轻断食刚好两周。在断食前，我已经做了大量的精神和体制的训练和准备……其实，休粮的事，好多年前就想尝试了……所以，不建议别人依方照做！

#2021最难忘的旅行# 羊羔盖被是青海有名的一道风味美食。所用材料为羊羔肉中的极品--藏系羊羔肉。
选用1-3个月既吃奶，又吃草的肥嫩羊羔，宰杀后将肉切成二寸左右的小块，油锅中爆炒，加入调料，放入水，烧滚后，将汁子盛出，将切成块的面饼或花卷放在羊羔肉上，用文火焖熟。羊羔肉的这种吃法，面中有肉味，而肉质倍感细嫩，入口不腻。#旅行[超话]##旅行的意义[超话]##鱼游一下##美食分享##大西北环线##青甘大环线##青海美食##羊羔盖被##舌尖上的美食#

小狗日记：
今天爸妈带我去水库啦～水很凉很舒服～我那个胖子哥哥学了两学期游泳还是追不上我哈哈～
上岸后滚泥土很好玩，就是不知道为什么爸爸说我再这样就把我丢在这里。
上次来我家住了几个月的女的又来了，不知道为什么她总是自称姐姐，姐姐是什么东西？
不过看在她给我开空调的份上，我就陪陪她吧。