【Asana之门闩式】

跪在垫子上，脚踝相靠。右腿向右侧伸展，伸出的右腿保持与躯干和左膝在一条直线上。右脚朝向右，保持右腿绷直。吸气的同时，双臂侧平举与肩平。保持两个呼吸。呼气，躯干与右臂向下朝伸展腿移动。右前臂和手腕分别放在右腿胫骨和脚踝处，右手手掌向上。右耳紧贴右上臂，左手手臂举过头与右手掌相触，左耳贴近左上臂。保持这个体式30~60秒，正常呼吸。吸气，移动躯干和手臂回到第3步，曲右腿跪在垫子上，使双脚踝再次相靠。在另一侧重复上面的体式。注意，在两侧保持体式的时间要相同。

yoga路上，还差一个你。
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【每日瑜伽经---或者，专注在内心至高的喜悦和光芒上，也能够使内心平静。】

断掌，是智慧线和感情线相交，从手掌的一端至另一端，成一直线横越的相，成为真断掌。感情线与智慧线合二为一，但有一些线纹看似一条，实际上是两条线相交而成，此为之假性断掌。如对手纹学认识不深者容易看错而带来判断错误。民间又称这为通贯手，说这种手打人会打人打得很痛，古相书上说：“男儿断掌千斤两，女子断掌过房养。”这就是说男人断掌，是有创造财富的能力，价值千金。事实上，很多事业有成的男性也确实是断掌，但是也要配合其他纹路区别对待，若果两只手都是断掌，则更是难得。

断掌，是智慧线和感情线相交，从手掌的一端至另一端，成一直线横越的相，成为真断掌。感情线与智慧线合二为一，但有一些线纹看似一条，实际上是两条线相交而成，此为之假性断掌。如对手纹学认识不深者容易看错而带来判断错误。民间又称这为通贯手，说这种手打人会打人打得很痛，古相书上说：“男儿断掌千斤两，女子断掌过房养。”这就是说男人断掌，是有创造财富的能力，价值千金。事实上，很多事业有成的男性也确实是断掌，但是也要配合其他纹路区别对待，若果两只手都是断掌，则更是难得。