芒果啵啵西米露
我如果今天还弄草莓熊造型的美食，你们会不会组团来北京打我？为了预防此事发生，我乖巧的改变了思路，今天做款饮品吧！
今天用的芒果是大姐的女儿鑫鑫从三亚给我发来的，说是在那边看到芒果特别好，就给小姨买一箱，为了发货的时候一并给我写几句话，还问人家摊主要纸和笔，但摊主只给了个烟盒。鑫鑫把烟盒撕了个方片，写了一段话。收到芒果的我这个心呀……
鑫鑫和榛子是大姐二姐的女儿，也是我格外疼爱的两个孩子。在两个孩子的心中，小姨能在北京立住脚，又在大单位有了稳定工作，还能通过业余爱好有了一百多万粉丝，是足以让她们骄傲的。我每次回家，这两个孩子就围在我身边，我带她们上街买好吃的好穿的，去超市给她们买平日时父母不给买的文具……
后来大一些了，她们带着我上街找哪个店铺的凉皮好吃，哪家麻辣烫味儿正，哪个大爷卖的烤红薯更甜……
再长大一些，两人都上了大学，为了减轻大姐二姐的负担，我每月都给俩娃娃一些钱。上大学我没有像爸妈、三姐那样一人给一大笔钱，因为我没有。
大姐二姐不让，总说我自己在北京，这么多年她们没有帮我一指头，现在反而让孩子花我钱说不过去。但她们两家的情况，供个大学生还是有点吃紧的，尤其是大姐夫身体还不好。
拗不过我，也就默许了。俩娃娃经过妈妈的允许，也就乖乖听话收了。
再后来，俩娃娃大学毕业了。鑫鑫我就没再管过，榛子的身体让全家人揪着心，为了能够缓解二姐家的情况，我背着二狗爸爸给过不少钱。为啥背着二狗爸爸给钱？你们一定会关注到这个点。
这个事儿吧，说起来确实还有点话长，我一直不太想说，确实也觉得我家人这个事儿做的不妥………我尽量简单一点概括：我俩是非典那年四月底结的婚，当年的国庆节前一天，大姐哭着给我打电话，说遇到难事了，有个底商得赶紧交钱定下来，银行已经去贷款了，但是马上国庆节，贷款节后才能下来，让我借她几万块钱。我当时想都没想，回家就把我家仅有的几万块钱给大姐转了过去。
转完了才跟二狗爸爸说里这个事儿，他就很不高兴，觉得这么大的事儿怎么不商量，但听说节后就能还也没在说啥。
然而，节后并没有如约还款。几年后，我俩因为这个事情再次大吵，我哭着打电话给我二姐，二姐连夜去了大姐家，哭着跟大姐说，小霞要是因为这个事儿离了婚，你这辈子心里能安宁吗？她自己在北京无依无靠，如果要是再没个家，她咋办？大姐慌了，赶紧找爸爸借的钱还给了我们。
因为这件事，二狗爸爸对我家充满了怀疑，他觉得我姐是骗子，觉得我家人干的这个事儿特别不厚道。也从此再没有去过我家………你们总是问我，为啥我每次回家他不陪我？这就是根源……
我自知理亏，财政大权就从那件事儿后，由二狗爸爸掌管了…
但是，娘家人毕竟是娘家人，看着大姐二姐家的状况不好，我不能眼睁睁看着啥都不管……于是，就自己攒了一点私房钱。这些私房钱，几乎都是帮娘家人了………没啥私房钱了，才跟爸妈汇报：我帮不了这么多了，我得把自己的日子过好才是基础。
爸爸安慰我：你虽是家里老小，很多事情做的像是个大姐一样，你这么多年帮这个姐那个姐，给这个孩子买东西那个孩子买东西，我和你妈都看在眼里，差不多就行了，你也有自己的日子要过，你工资也不高，你过的好我们看在眼里才高兴。不能因为帮自己家里人，跟伟伟再别扭，自己再过的拮据，那你几个姐心里也不舒服。
于是，再没给过钱，就给买一些吃的用的。
我从来没有想过，我之前对孩子们好，以后能享她们的福。但姐姐们跟我说，孩子们都念着我的好，刚挣钱就想着给小姨买点啥。
榛子的第一份工资，就给我花了大几百买个烧烤炉。后来去一个城市，就给我寄当地的特产。我的生日、二狗爸爸的生日她都记着，知道我俩爱吃，生日就会给点外卖，烤鸭啥的都给我往家里整。
鑫鑫也是，啥都记得小姨，每次生日也会送束鲜花……
当初没白疼这俩娃娃，我总是这样想。但是又心疼他们，没有几个钱就别给小姨买东西了，小姨在北京啥都不缺哈，你们俩好好的就好～～～
今天的饮品做法只有三个重点：
1.做芒果圆子：如果想要甜一些，可以在芒果泥里加一点糖，趁热加入木薯粉，木薯粉会更筋道，不过木薯粉的量要根据实际情况调整。搓圆子是个费时间的活儿，不想搓，就切成小块吧，咋吃不是吃～～～我一直觉得这应该叫芒果圆子，但是听说叫啵啵更洋气～～你们懂的，我这个人多肤浅呀，按洋气的来取名气吧～～～
2.煮西米：西米煮10分钟再焖15分钟，就没有白心了。要多过几遍冷水，口感会更好。
3.组合：其实组合可以随自己喜好，咋样都行。我家里正好有厚椰乳，就用咯因为厚椰乳是甜的，我就没有加蜂蜜，整体口感是清甜的，如果您喜甜，那就加一点蜂蜜或者炼乳调整口感～～～
#二狗妈妈的小厨房[超话]##二狗妈妈的小厨房#
我如果今天还弄草莓熊造型的美食，你们会不会组团来北京打我？为了预防此事发生，我乖巧的改变了思路，今天做款饮品吧！
今天用的芒果是大姐的女儿鑫鑫从三亚给我发来的，说是在那边看到芒果特别好，就给小姨买一箱，为了发货的时候一并给我写几句话，还问人家摊主要纸和笔，但摊主只给了个烟盒。鑫鑫把烟盒撕了个方片，写了一段话。收到芒果的我这个心呀……
鑫鑫和榛子是大姐二姐的女儿，也是我格外疼爱的两个孩子。在两个孩子的心中，小姨能在北京立住脚，又在大单位有了稳定工作，还能通过业余爱好有了一百多万粉丝，是足以让她们骄傲的。我每次回家，这两个孩子就围在我身边，我带她们上街买好吃的好穿的，去超市给她们买平日时父母不给买的文具……
后来大一些了，她们带着我上街找哪个店铺的凉皮好吃，哪家麻辣烫味儿正，哪个大爷卖的烤红薯更甜……
再长大一些，两人都上了大学，为了减轻大姐二姐的负担，我每月都给俩娃娃一些钱。上大学我没有像爸妈、三姐那样一人给一大笔钱，因为我没有。
大姐二姐不让，总说我自己在北京，这么多年她们没有帮我一指头，现在反而让孩子花我钱说不过去。但她们两家的情况，供个大学生还是有点吃紧的，尤其是大姐夫身体还不好。
拗不过我，也就默许了。俩娃娃经过妈妈的允许，也就乖乖听话收了。
再后来，俩娃娃大学毕业了。鑫鑫我就没再管过，榛子的身体让全家人揪着心，为了能够缓解二姐家的情况，我背着二狗爸爸给过不少钱。为啥背着二狗爸爸给钱？你们一定会关注到这个点。
这个事儿吧，说起来确实还有点话长，我一直不太想说，确实也觉得我家人这个事儿做的不妥………我尽量简单一点概括：我俩是非典那年四月底结的婚，当年的国庆节前一天，大姐哭着给我打电话，说遇到难事了，有个底商得赶紧交钱定下来，银行已经去贷款了，但是马上国庆节，贷款节后才能下来，让我借她几万块钱。我当时想都没想，回家就把我家仅有的几万块钱给大姐转了过去。
转完了才跟二狗爸爸说里这个事儿，他就很不高兴，觉得这么大的事儿怎么不商量，但听说节后就能还也没在说啥。
然而，节后并没有如约还款。几年后，我俩因为这个事情再次大吵，我哭着打电话给我二姐，二姐连夜去了大姐家，哭着跟大姐说，小霞要是因为这个事儿离了婚，你这辈子心里能安宁吗？她自己在北京无依无靠，如果要是再没个家，她咋办？大姐慌了，赶紧找爸爸借的钱还给了我们。
因为这件事，二狗爸爸对我家充满了怀疑，他觉得我姐是骗子，觉得我家人干的这个事儿特别不厚道。也从此再没有去过我家………你们总是问我，为啥我每次回家他不陪我？这就是根源……
我自知理亏，财政大权就从那件事儿后，由二狗爸爸掌管了…
但是，娘家人毕竟是娘家人，看着大姐二姐家的状况不好，我不能眼睁睁看着啥都不管……于是，就自己攒了一点私房钱。这些私房钱，几乎都是帮娘家人了………没啥私房钱了，才跟爸妈汇报：我帮不了这么多了，我得把自己的日子过好才是基础。
爸爸安慰我：你虽是家里老小，很多事情做的像是个大姐一样，你这么多年帮这个姐那个姐，给这个孩子买东西那个孩子买东西，我和你妈都看在眼里，差不多就行了，你也有自己的日子要过，你工资也不高，你过的好我们看在眼里才高兴。不能因为帮自己家里人，跟伟伟再别扭，自己再过的拮据，那你几个姐心里也不舒服。
于是，再没给过钱，就给买一些吃的用的。
我从来没有想过，我之前对孩子们好，以后能享她们的福。但姐姐们跟我说，孩子们都念着我的好，刚挣钱就想着给小姨买点啥。
榛子的第一份工资，就给我花了大几百买个烧烤炉。后来去一个城市，就给我寄当地的特产。我的生日、二狗爸爸的生日她都记着，知道我俩爱吃，生日就会给点外卖，烤鸭啥的都给我往家里整。
鑫鑫也是，啥都记得小姨，每次生日也会送束鲜花……
当初没白疼这俩娃娃，我总是这样想。但是又心疼他们，没有几个钱就别给小姨买东西了，小姨在北京啥都不缺哈，你们俩好好的就好～～～
今天的饮品做法只有三个重点：
1.做芒果圆子：如果想要甜一些，可以在芒果泥里加一点糖，趁热加入木薯粉，木薯粉会更筋道，不过木薯粉的量要根据实际情况调整。搓圆子是个费时间的活儿，不想搓，就切成小块吧，咋吃不是吃～～～我一直觉得这应该叫芒果圆子，但是听说叫啵啵更洋气～～你们懂的，我这个人多肤浅呀，按洋气的来取名气吧～～～
2.煮西米：西米煮10分钟再焖15分钟，就没有白心了。要多过几遍冷水，口感会更好。
3.组合：其实组合可以随自己喜好，咋样都行。我家里正好有厚椰乳，就用咯因为厚椰乳是甜的，我就没有加蜂蜜，整体口感是清甜的，如果您喜甜，那就加一点蜂蜜或者炼乳调整口感～～～
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和金清鉴：新赛道是短调还是中期调整？
机构抱团炒作总是惹发市场关注目光，上一轮机构重点抱团消费白马股，结局大家都已经明了，很多个股跌幅巨大，腰斩为数不少，股价只有高点3成也是客观存在，那么本轮机构抱团的新能源结局会不会步抱团白马股的后尘，也是损失惨重。
本轮机构抱团主要是光伏、风电、新能源汽车产业链和储能，有机构认为，对于新能源(车)产业链，Q2机构持有比例进一步提升至18.96%，达到历史新高，光伏全产业链大多均呈现加仓，储能大幅加仓，上游锂资源、下游整车、部分中游电池材料均获得增配。问题是随着机构持股度攀升到历史新高，市场交易拥堵就会越来越明显。
目前机构十大新能源重仓股分别是有宁王称谓的锂电池宁德时代、光伏的隆基绿能、芯片半导体锂电池新能源汽车的比亚迪、金属钴的华友钴业和锂电池的亿纬锂能。截至目前有1818家机构持有宁德时代13.64%的股份，因为数据尚没有完全统计，估计与一季度不会有太大差别。但是股价犹如过山车，从高点算起短短时间接近腰斩，又从低点353元反弹到最高564.97元，涨幅60%，接近锂电池指数涨幅64.4%。宁德时代股价大跌与一季报业绩远不如市场预期有关，二季度也曾经有传言说业绩增长超预期并带领股价大涨，可是最近宁德时代首席科学家吴凯称：" 事实上，宁德时代今年虽然还没亏本，但是在盈利的边缘上挣扎，非常痛苦。“，如果所言非虚，二季报业绩似乎也不太乐观。公司在盈利边缘上挣扎如何支撑数百元股价和2百余倍市盈率？这是一道必答题。
亿纬锂能同样也是机构抱团股，有453家机构持有20.78%股份，相比于一季报，机构加仓明显，一季度也面临业绩下滑，在于上游碳酸锂氢氧化锂价格暴涨，可是终端产品锂电池很难大幅涨价，完全转嫁成本，以宁德时代为例，虽然市占率很高，现在一方面是部分厂家在二线锂电池厂家寻找合作，另外就是自建锂电池生产厂，新能源厂家也很忌讳宁德时代一家做大，宁德时代可能也需要在涨价和市场份额之间做艰难抉择，虽然可以通过涨价转嫁部分成本，但不可能完全转嫁成本，需要自己消化一部分。
目前锂电池厂家卯足了劲的扩产，2021年国内总投资额超过5000亿元，扩产就超过了1.4TWh，2022年一季度国内动力电池新投建项目约29个（2021年同期约为22个），规划动力电池产能超过870GWh，2021年全国锂离子电池产量324 GWh，意味着截至一季度，锂电池规划中产能高达2.6TWH,“如果按照900万辆新能源汽车数量来推断，2025年动力电池总需求量也只有约600GWh，若叠加200GWh的储能及200GWh的国外市场竞争，最多为1T。”即使考虑到出口一部分，国内锂电池总产量也会出现严重过剩，现在乐观者认为只是结构性过剩，高端产能依然亏缺，而且锂电池属于资金密集型行业，规划产能未必就是真实产能，但锂电池产能过剩可能依然不可忽视。
一方面是上游原材料涨价，另一方面是终端产品过剩，既然是过剩，价格就很难上涨，未来锂电池行业利润增速也就很难乐观，现在动辄百倍的估值水平还能支撑多久，一旦业绩增速难以上去，抱团的机构何去何从，一旦抱团机构分崩离析，股价调整也会超预期。光伏也有类似问题，硅料价格上涨但组件价格很难上涨，产业链利润出现割裂。
新赛道跌幅居前，只是涨幅巨大以后短期调整开始吗？可能不一定，如果中报不是那么乐观，可能就是新的中期调整开始，机构抱团历来是超预期上涨，也会超预期下跌，尤其是高价股，缺少投资者参与基础，调整起来更是没完没了。
现在机构对于新能源未来股价表现，也是存在明显分歧的，从产业政策角度看，新能源是朝阳行业，市场空间广阔，但这是较为宏观而言，回归到围观产业而言你，各个细分产业所处产业链位置不同、市场供求不同，行业景气度千差万别，不能认为是新能源就一定高增长，就不会出现业绩增长大跌，锂电池产业链绝大部分利润都是被锂矿赚走了，像天齐锂业中报就预增110余倍，可是整车厂和锂电池或者是六氟磷酸锂中报未必乐观。天齐锂业中报预增110倍，但是未来碳酸锂价格一直能够保持50万元/吨左右吗？显然很难，也才会有戴维斯双击的惊天预测出现，可是碳酸锂价格下跌，锂电池包价格也会下跌，很难带来锂电池厂家的丰厚利润，在于最后产品新能源汽车厂家感叹为宁德时代打工，盈利太难。
免责声明：博主所发内容不构成买卖股票依据。股市有风险，入市需谨慎。
机构抱团炒作总是惹发市场关注目光，上一轮机构重点抱团消费白马股，结局大家都已经明了，很多个股跌幅巨大，腰斩为数不少，股价只有高点3成也是客观存在，那么本轮机构抱团的新能源结局会不会步抱团白马股的后尘，也是损失惨重。
本轮机构抱团主要是光伏、风电、新能源汽车产业链和储能，有机构认为，对于新能源(车)产业链，Q2机构持有比例进一步提升至18.96%，达到历史新高，光伏全产业链大多均呈现加仓，储能大幅加仓，上游锂资源、下游整车、部分中游电池材料均获得增配。问题是随着机构持股度攀升到历史新高，市场交易拥堵就会越来越明显。
目前机构十大新能源重仓股分别是有宁王称谓的锂电池宁德时代、光伏的隆基绿能、芯片半导体锂电池新能源汽车的比亚迪、金属钴的华友钴业和锂电池的亿纬锂能。截至目前有1818家机构持有宁德时代13.64%的股份，因为数据尚没有完全统计，估计与一季度不会有太大差别。但是股价犹如过山车，从高点算起短短时间接近腰斩，又从低点353元反弹到最高564.97元，涨幅60%，接近锂电池指数涨幅64.4%。宁德时代股价大跌与一季报业绩远不如市场预期有关，二季度也曾经有传言说业绩增长超预期并带领股价大涨，可是最近宁德时代首席科学家吴凯称：" 事实上，宁德时代今年虽然还没亏本，但是在盈利的边缘上挣扎，非常痛苦。“，如果所言非虚，二季报业绩似乎也不太乐观。公司在盈利边缘上挣扎如何支撑数百元股价和2百余倍市盈率？这是一道必答题。
亿纬锂能同样也是机构抱团股，有453家机构持有20.78%股份，相比于一季报，机构加仓明显，一季度也面临业绩下滑，在于上游碳酸锂氢氧化锂价格暴涨，可是终端产品锂电池很难大幅涨价，完全转嫁成本，以宁德时代为例，虽然市占率很高，现在一方面是部分厂家在二线锂电池厂家寻找合作，另外就是自建锂电池生产厂，新能源厂家也很忌讳宁德时代一家做大，宁德时代可能也需要在涨价和市场份额之间做艰难抉择，虽然可以通过涨价转嫁部分成本，但不可能完全转嫁成本，需要自己消化一部分。
目前锂电池厂家卯足了劲的扩产，2021年国内总投资额超过5000亿元，扩产就超过了1.4TWh，2022年一季度国内动力电池新投建项目约29个（2021年同期约为22个），规划动力电池产能超过870GWh，2021年全国锂离子电池产量324 GWh，意味着截至一季度，锂电池规划中产能高达2.6TWH,“如果按照900万辆新能源汽车数量来推断，2025年动力电池总需求量也只有约600GWh，若叠加200GWh的储能及200GWh的国外市场竞争，最多为1T。”即使考虑到出口一部分，国内锂电池总产量也会出现严重过剩，现在乐观者认为只是结构性过剩，高端产能依然亏缺，而且锂电池属于资金密集型行业，规划产能未必就是真实产能，但锂电池产能过剩可能依然不可忽视。
一方面是上游原材料涨价，另一方面是终端产品过剩，既然是过剩，价格就很难上涨，未来锂电池行业利润增速也就很难乐观，现在动辄百倍的估值水平还能支撑多久，一旦业绩增速难以上去，抱团的机构何去何从，一旦抱团机构分崩离析，股价调整也会超预期。光伏也有类似问题，硅料价格上涨但组件价格很难上涨，产业链利润出现割裂。
新赛道跌幅居前，只是涨幅巨大以后短期调整开始吗？可能不一定，如果中报不是那么乐观，可能就是新的中期调整开始，机构抱团历来是超预期上涨，也会超预期下跌，尤其是高价股，缺少投资者参与基础，调整起来更是没完没了。
现在机构对于新能源未来股价表现，也是存在明显分歧的，从产业政策角度看，新能源是朝阳行业，市场空间广阔，但这是较为宏观而言，回归到围观产业而言你，各个细分产业所处产业链位置不同、市场供求不同，行业景气度千差万别，不能认为是新能源就一定高增长，就不会出现业绩增长大跌，锂电池产业链绝大部分利润都是被锂矿赚走了，像天齐锂业中报就预增110余倍，可是整车厂和锂电池或者是六氟磷酸锂中报未必乐观。天齐锂业中报预增110倍，但是未来碳酸锂价格一直能够保持50万元/吨左右吗？显然很难，也才会有戴维斯双击的惊天预测出现，可是碳酸锂价格下跌，锂电池包价格也会下跌，很难带来锂电池厂家的丰厚利润，在于最后产品新能源汽车厂家感叹为宁德时代打工，盈利太难。
免责声明：博主所发内容不构成买卖股票依据。股市有风险，入市需谨慎。
#卫士讲生育[超话]# 准妈妈，怀孕前后都需注意甲状腺疾病#健康美好生活计划##新手爸妈指南#
导读：
怀孕前：查甲状腺功能和激素水平
怀孕时：保证碘摄入量在适宜范围
孕妇严重甲减
可造成胎儿严重智障
晓徽自计划怀孕以来便忙于做着各项“妊娠功课”：精心培养情绪、补充适量叶酸、远离烟酒环境……就连胎教CD、育儿杂志等都一股脑儿备齐全了，也积极进行各项孕前检查。一次当她到医院检查时，医生提醒她：“你查甲功(甲状腺功能)了吗？”“为什么要查这个？”晓徽很不解。
【专家的话】女性怀孕前应检查甲状腺功能是否正常，在甲状腺激素水平正常的情况下可以怀孕。现代人普遍注重优生优育，想要为人父母者更是力争将怀孕前的准备工作做到最好，但女性甲状腺功能及其激素水平常被忽视，而甲状腺功能亢进(甲亢)或甲减对孕妇和胎儿都有风险。
甲状腺被喻为“身体的发动机”，是一个位于颈部前下方的蝴蝶形内分泌腺体，其职责是制造甲状腺激素。甲状腺激素随血液被运送到身体各个组织，帮助组织和器官中每个细胞准确发挥作用，如维持体温，保证肌肉和脑、心脏等器官各尽其职。孕妇正常怀孕时，甲状腺激素分泌水平会受体内激素水平变化而比正常偏高些，但若过高则易流产、早产、胎儿宫内发育迟缓甚至胎死腹中、孕妇妊娠高血压的发病几率升高。因此甲亢患者尤其已怀孕者，要密切监测甲状腺功能，以便调整药物、达到最好怀孕结果。
而孕妇若患有甲减，可影响胎儿智力发育，甚至造成严重智力障碍。甲状腺激素是机体正常运转所必需的，12周内的胎儿发育所需的甲状腺激素完全来自母体，之后胎儿虽开始自己合成甲状腺激素但仍需依赖母体来保证激素水平充足。孕妇甲状腺激素分泌不足会影响孩子生长和智力发育，甚至引发呆小症(智力低下、身材矮小)等。因此，女性应在受孕或妊娠之前3个月检测甲状腺功能，尤其患有甲状腺功能异常、有甲状腺疾病家族史或生活在碘缺乏地区者，宜在医生指导下把自身甲状腺激素水平调整到正常再怀孕。
怀孕期间
别把甲减当妊娠反应
小张最近怀孕了，不过还没充分享受到孕育新生命的兴奋和喜悦，就感到自己的情绪在走下坡路：疲乏、困倦频频袭来，上班时总觉得无精打采、做什么事都提不起精神，还老走神；回到家，就想躺着，一动也不想动。难道是早孕反应？她这样认为，便没放在心上。然而，时间一天天过去，小张觉得自己越发不对劲：早上懒得起床，中午懒得吃饭，还出现了怕冷、便秘等症状。丈夫也说她当上“准妈妈”便成了“懒婆娘”。小张连忙来到医院，经检查她患上了甲减，上述那些症状并非“妊娠反应”，而是甲减在“捣乱”。
【专家的话】甲减是妊娠期妇女一种较常见的内分泌疾病，指由于各种原因引起体内甲状腺素缺乏，造成机体代谢和身体各系统功能减退而导致的一系列临床综合征。该病早期症状隐匿，仅会出现精神不振、贪睡、记忆力下降、不明原因浮肿等，易与其他疾病混淆。若未得到及时治疗，甲减的危害随着时间积累会进一步增加，可导致心率降低、血脂紊乱、便秘、抑郁症等症状，使心肌梗死、心肾等器官积液或衰竭甚至老年认知障碍等风险大大增加。更严重的是，因胎儿脑发育所需甲状腺激素主要来自母体，
孕妇甲减还会影响胎儿神经系统的正常发育，导致胎儿智力发育障碍，出生后智力水平低下。
孕妇若出现疲乏无力、出汗减少、怕冷、皮肤微黄粗糙、精力和体力下降、睡眠增多、记忆力明显减退、反应较迟钝、说话变慢、分析解决问题能力下降、毛发稀疏干枯以及不明原因便秘、轻度贫血、食欲差而体重不降反升等症状，应及早就医确诊，在医生指导下进行药物治疗，每6至8周检查甲状腺功能。
此外，碘是合成甲状腺激素的重要成分，饮食中含有足量的碘可帮助预防与碘缺乏相关的甲状腺疾病。成年女性每天应摄入150微克碘，女性怀孕和哺乳期间的碘每天摄入量应达到250微克。因此，女性从确定怀孕后至整个孕期都应遵医嘱适当补碘。由于目前本市一般人群正常饮食即可达到所规定的碘摄入量，所以本市孕妇补碘可在正常饮食外适当多吃些海鱼、海虾、海蟹等海产品，一周吃一两次为宜。但不提倡多吃海带，以免碘摄入过量。
导读：
怀孕前：查甲状腺功能和激素水平
怀孕时：保证碘摄入量在适宜范围
孕妇严重甲减
可造成胎儿严重智障
晓徽自计划怀孕以来便忙于做着各项“妊娠功课”：精心培养情绪、补充适量叶酸、远离烟酒环境……就连胎教CD、育儿杂志等都一股脑儿备齐全了，也积极进行各项孕前检查。一次当她到医院检查时，医生提醒她：“你查甲功(甲状腺功能)了吗？”“为什么要查这个？”晓徽很不解。
【专家的话】女性怀孕前应检查甲状腺功能是否正常，在甲状腺激素水平正常的情况下可以怀孕。现代人普遍注重优生优育，想要为人父母者更是力争将怀孕前的准备工作做到最好，但女性甲状腺功能及其激素水平常被忽视，而甲状腺功能亢进(甲亢)或甲减对孕妇和胎儿都有风险。
甲状腺被喻为“身体的发动机”，是一个位于颈部前下方的蝴蝶形内分泌腺体，其职责是制造甲状腺激素。甲状腺激素随血液被运送到身体各个组织，帮助组织和器官中每个细胞准确发挥作用，如维持体温，保证肌肉和脑、心脏等器官各尽其职。孕妇正常怀孕时，甲状腺激素分泌水平会受体内激素水平变化而比正常偏高些，但若过高则易流产、早产、胎儿宫内发育迟缓甚至胎死腹中、孕妇妊娠高血压的发病几率升高。因此甲亢患者尤其已怀孕者，要密切监测甲状腺功能，以便调整药物、达到最好怀孕结果。
而孕妇若患有甲减，可影响胎儿智力发育，甚至造成严重智力障碍。甲状腺激素是机体正常运转所必需的，12周内的胎儿发育所需的甲状腺激素完全来自母体，之后胎儿虽开始自己合成甲状腺激素但仍需依赖母体来保证激素水平充足。孕妇甲状腺激素分泌不足会影响孩子生长和智力发育，甚至引发呆小症(智力低下、身材矮小)等。因此，女性应在受孕或妊娠之前3个月检测甲状腺功能，尤其患有甲状腺功能异常、有甲状腺疾病家族史或生活在碘缺乏地区者，宜在医生指导下把自身甲状腺激素水平调整到正常再怀孕。
怀孕期间
别把甲减当妊娠反应
小张最近怀孕了，不过还没充分享受到孕育新生命的兴奋和喜悦，就感到自己的情绪在走下坡路：疲乏、困倦频频袭来，上班时总觉得无精打采、做什么事都提不起精神，还老走神；回到家，就想躺着，一动也不想动。难道是早孕反应？她这样认为，便没放在心上。然而，时间一天天过去，小张觉得自己越发不对劲：早上懒得起床，中午懒得吃饭，还出现了怕冷、便秘等症状。丈夫也说她当上“准妈妈”便成了“懒婆娘”。小张连忙来到医院，经检查她患上了甲减，上述那些症状并非“妊娠反应”，而是甲减在“捣乱”。
【专家的话】甲减是妊娠期妇女一种较常见的内分泌疾病，指由于各种原因引起体内甲状腺素缺乏，造成机体代谢和身体各系统功能减退而导致的一系列临床综合征。该病早期症状隐匿，仅会出现精神不振、贪睡、记忆力下降、不明原因浮肿等，易与其他疾病混淆。若未得到及时治疗，甲减的危害随着时间积累会进一步增加，可导致心率降低、血脂紊乱、便秘、抑郁症等症状，使心肌梗死、心肾等器官积液或衰竭甚至老年认知障碍等风险大大增加。更严重的是，因胎儿脑发育所需甲状腺激素主要来自母体，
孕妇甲减还会影响胎儿神经系统的正常发育，导致胎儿智力发育障碍，出生后智力水平低下。
孕妇若出现疲乏无力、出汗减少、怕冷、皮肤微黄粗糙、精力和体力下降、睡眠增多、记忆力明显减退、反应较迟钝、说话变慢、分析解决问题能力下降、毛发稀疏干枯以及不明原因便秘、轻度贫血、食欲差而体重不降反升等症状，应及早就医确诊，在医生指导下进行药物治疗，每6至8周检查甲状腺功能。
此外，碘是合成甲状腺激素的重要成分，饮食中含有足量的碘可帮助预防与碘缺乏相关的甲状腺疾病。成年女性每天应摄入150微克碘，女性怀孕和哺乳期间的碘每天摄入量应达到250微克。因此，女性从确定怀孕后至整个孕期都应遵医嘱适当补碘。由于目前本市一般人群正常饮食即可达到所规定的碘摄入量，所以本市孕妇补碘可在正常饮食外适当多吃些海鱼、海虾、海蟹等海产品，一周吃一两次为宜。但不提倡多吃海带，以免碘摄入过量。
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