【医疗科普】身体到极限时会发出信号，您都能读懂吗？7、对光线、噪音变得敏感。人体长期处于压力中，神经高度紧张，大脑长期处于警戒状态，对周围事物就会变得很敏感，一旦出现光线、声音变化，大脑的“警报”就会被拉响。建议：每天抽出半小时彻底放空自己，可以尝试听听轻音乐、冥想。周末可以约朋友去郊外徒步，远离噪音环境，让压力充分释放。这些您都学会了吗？

最近悟出一个浅显易懂的道理：
什么容貌焦虑身材焦虑等等是没法被动消除的。劝别人“和解”其实只能满足劝说者自己的和解欲。

想要和解的人自然而然就和解了，根本不需要别人劝你和解；和解不了的人，一定是因为他现阶段接收到的所有价值观没法支持他和解，你强行劝也很难去让他真心和解，只会导致你们价值观碰撞，用彼此的价值观互相为难。

所以，和解这个事还是顺其自然吧，哪天想通了自然就和解了，没有按头和解的说法。

可能和解不了的原因是啥呢？
人作为一个社会动物，每天一定会接收到各种外界的信息，价值观灌输。有的划过脑子，有的因为反复被强调你就记住了，可能你周围导致焦虑的价值观比能让你和解的价值观要多，所以你就焦虑了。

有人会说，那就不要那么在意外界的价值观，和别人的看法呀！
我觉得吧，在意这些外在看法也没什么的，很正常的事，人毕竟还是社会性动物，有七情六欲的，这也不是你说一嘴别人就能不在意的，和和解一个道理。

真的想改善怎么办？

➖多去接受和你现有价值观不一样的价值观，思路打开，多听多看多感受，你的思想潜移默化就被改变了。

➖还有一种方法是，改变你自己，让你在即有价值观下感受不那么焦虑，有更多的心思，再去接受其他价值观。

嗯，就这样，我去健身房了~
希望大家都可以自主和解哈哈哈哈~

做核酸，要是有辆滑板车就好了
每天做核酸有了这滑板车真的不要太方便啊！
被周围同事种草了，姐妹们都在用，现在出门没有它简直不会行走‍
要是我上大学那会儿有这车就好了、大太阳天走超远的路去上课有木有？
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还可在软件上行程和电量是不是很方便了
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