#1981想75[音乐]#
近期在家吃喝玩乐一览/奈雪的欧包️/喜茶的爆芋泥波波冰真的/“疯狂星期四”Kfc有n多优惠/螺蛳粉忠实粉丝/没事做的时候总想去厨房煮东西吃/写作业写到烦和别人在钉钉抱怨没切换窗口发在了班群[哼]太恐怖了☠️现在每次发了消息都怕自己又发错群/最近长太多痘痘了/我就是个平平无奇的吃鸡小天才因为实名认证所以每天都有限制时间而且晚上十点开始就不能玩了/暂时把抖音吃鸡放一边吧高考后见/

#2020年高考倒计时100天#
“考得上，来得及，我可以！”

#今晚0点开抢#

你们那边有蚊子了嘛☠深圳已经炒鸡多蚊子了！

润本

驱蚊贴60贴

【12.9】

一片不够的那就贴两片！两片步不够的那就贴三片[二哈]反正蚊子都给熏死！

它家是经过美国IFRA检测，不添加避蚊胺，安全可靠连孕妇和宝宝都可以用的[抱抱]招蚊星人夏天真的是必备品啊[憧憬]

我是那种蛮容易留疤的体质，每次被蚊子叮很痒就忍不住去挠他...一挠就留下印子真的超级烦[允悲]我个人觉得这个贴上真的蚊子少了好多[允悲]

反馈说味道比较重，但是这刚好是我喜欢的精油味所以我觉得可以接受，就是一整袋打开时味道确实比较重[允悲]但是单片贴在身上就还好哇！我一般是贴在裤子或者鞋子上的‍♀️

作为“肩胛鬼见愁”☠️这两年随着训练量的积累频频出现肩背疼痛、酸胀，而且两侧肩膀一大一小、上背一宽一窄。所以这个假期啥力量都没练，集中治疗这些心病[心碎]

前期高低肩、翼状肩已经通过加强前锯肌改善，遗留的问题还有右侧肩内扣导致左右肩宽不对称、右背打不开、右侧肩关节摩擦异响。通过跟牛老师做具体的肌肉评估，发现是冈下肌和小圆肌被动紧张导致的，然后根据相应的肌肉功能进行收缩训练，结果“奇迹”发生了❗️我的右背终于可以和左背打开一样的幅度❗️啊啊啊❗️图一是一月份拍的，可以明显看出来右边窄小，图二是今天拍的，左右肩胛的上旋幅度已经完全一样了！

如果和我有一样问题的小伙伴，我的真诚建议是一定要先解决骨骼排列的问题，让肌肉先恢复原有的形态再去做力量训练和拉伸放松，否则结果可能是适得其反。