无痕户外计划｜健身人的周末在徒步‍♀️
⚫️晴，蓝天，白云，绕黄浦江徒步。烈日炎炎。气温达到38度。还好有风。每走一两公里就要在树下歇会儿补补水分。带了几个香蕉，香蕉是快碳，可以及时补充能量。
当然要实行无痕户外计划。香蕉皮全都统一扔在我事先准备的垃圾袋中。干湿垃圾要分类。爱护环境人人有责！✔️消除痕迹，只留回忆！
⚫️一路还看到好多鸽子和我叫不出名儿的小鸟偶尔有骑行和滑板的小伙伴从我身边路过。看吧！爱运动的人都不怕热！
下午一点出发，走到晚上八点结束 滨江45公里岸线处处都是美景。白天和晚上是两种感觉。一个热烈一个温柔。随手一拍都可以做手机屏保了。
⚫️仅半天，我已经成功从白皮晒成黑皮了。你们恭喜我吧‍♀️
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《小刘侃大山》
是一年一度的配眼镜时间，没学到点真东西，度数又上升了不少，真的是差生文具多[单身狗]
咳咳，，，配完镜片去外滩逛了下（是为了熟悉一下新眼镜）[doge][doge]黄浦江边的风真是太舒适了，在散步的时候，还得知了外滩的一些历史，以及一些路牌名字的由来
非常喜欢外滩大楼顶上的那些红旗，让我想起了五四版《错位时空》里的那句歌词“你留在风中摇曳的那抹红~”，是希望的感觉。
图四的海关大楼，被我拍成了迪士尼风格。
南京路的人好多好多，还有人不带口罩，让我有一种什么事情都没发生过的错觉嘴上说的是人多好危险，晚上还是堂而皇之地在南京路里吃小吃。
今天走路太多有些吃不消了八点多的时候就开始意识涣散[允悲]脑子懵了。是缺乏运动的原因了，还是要锻炼身体的呀~但是出来逛真是太开心了[求饶][求饶]

总的来说呢，是完美的一天[嘘] https://t.cn/RVJk9aF

[冲刺]当夜幕降临，喧闹的城市褪去一身的疲惫
黄浦江的风里满是自由的气息
不如带上孩子
一起感受晚风 感受自由
[萌虎贴贴]
在外白渡桥边 人民邮电下
遥想那个年代的书信缓缓与橘红色晚霞
在中山东一路 车水马龙中
尤克里里响起夏威夷风情
即兴街舞跳出率性活力
对夜色着迷 如此轻而易举

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