慢性胃炎患者一定要管理好自己，做好6点很关键
1. 戒酒、少抽烟，因为酒精和香烟中的有害物质容易损伤胃粘膜
2. 吃饭定量，不要饱一餐饿一餐
3. 吃饭定时，避免导致胃分泌紊乱
4. 避免过劳，不管是脑力还是体力过劳，都容易引起肠胃分泌功能失调
5. 不吃生冷、辛辣刺激食物
6. 保持心情愉悦，做好适度运动#忆果缘1971##健康管理#
1. 戒酒、少抽烟，因为酒精和香烟中的有害物质容易损伤胃粘膜
2. 吃饭定量，不要饱一餐饿一餐
3. 吃饭定时，避免导致胃分泌紊乱
4. 避免过劳，不管是脑力还是体力过劳，都容易引起肠胃分泌功能失调
5. 不吃生冷、辛辣刺激食物
6. 保持心情愉悦，做好适度运动#忆果缘1971##健康管理#
把平凡的事做好，就是不平凡，把简单的事做好，就是不简单，人生没有白走的路，每一步坎坷都算数，只有尝尽人生百味之后才会更加生动。传播正能量是一份积极的心态，使自己的内心充满自信、豁达、愉悦、进取；使别人感到暖和、温馨、亲切、友善。保持阳光心态，积极面对人生。每个人，都沿着不同的轨道在活着，人生是一趟单程车，我们最应该做的，就是好好善待自己，珍惜今天，期待明天。 There is a crack in everything,that's how the light gets in万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。
把平凡的事做好，就是不平凡，把简单的事做好，就是不简单，人生没有白走的路，每一步坎坷都算数，只有尝尽人生百味之后才会更加生动。传播正能量是一份积极的心态，使自己的内心充满自信、豁达、愉悦、进取；使别人感到暖和、温馨、亲切、友善。保持阳光心态，积极面对人生。每个人，都沿着不同的轨道在活着，人生是一趟单程车，我们最应该做的，就是好好善待自己，珍惜今天，期待明天。 There is a crack in everything,that's how the light gets in万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。
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