#微博控自言自语的日常#
早ﾉ☀放假第五天了,一天比一天醒的早...
根本等不到闹钟响...睡个回笼觉的功夫也被电话吵醒[跪了][跪了][跪了]
站一天躺了两天,今天不能再在床上继续摆烂了！
该出去转转了！美好假期,绝对一天也不能浪费!
养精蓄锐,等待八月第一个周末的到来!
继续躁起来吧[笑而不语][笑而不语][笑而不语]

毫无疑问，一个人要想在亲情、爱情以及友情里维持着一种稳定且良好的感情状态，就需要自己做到能够在任何情况下迅速地做出适当的反应，还能停止自我内耗。

现在的人，明明一天什么事情都没干，却觉得自己一天都昏沉沉的，好似过得特别疲惫一般。

其实，人在懒散、选择、纠结等状态下，也是一种精神内耗，甚至这种精神内耗比身体劳作来得更累人。

如同心理学家鲍尔斯特所说：

“尽管你什么都没做，但每一次选择、纠结、焦虑、大脑都会消耗心理的能量。”

寡欲恬淡地做事，才能真正用心地享受做事所带来的快乐，而不至于事先就给自己太大的压力和过高的期待，让自己越走越达不到预期效果，反而让自己越来越觉得心累。

一个聪明人，都清楚只有做到轻装上阵，才能一门心思，更有效率地执行好手头上的工作。

若是没做事之前，就想法特别多，还不断地怀疑，而且在执行的过程里一旦遇到不如意的地方就可以怨天尤人的时候，这样的做事态度是断然无法取得自己想要的成功的。

在14世纪，英格兰逻辑学家奥卡姆提出了一个“奥卡姆剃刀原则”：如果没有必要，就别增加实体。

也就是说，对于一些事情，不要用理所当然的态度去对待，如果一味地选择狗尾续貂，非但扰乱心智，还容易误入歧途。

显然，当今发达的信息社会当中，一个人每天都会从网上，从短视频上接触到大量的信息，可偏偏就是这些太过于碎片化的信息和所谓的知识，非但没能增长一个人的见识，反而愈发容易在心神上迷失了自己。

越是迷恋于网络上的、碎片化的“社会”，一个人往往也就更容易变得焦躁、迷茫，陷入深度的自我内耗当中。

因此，远离内耗，在于自身先学会明辨是非，能够在杂乱纷呈的社会信息里，删繁就简，过滤掉无用的信息，然后让自己真正聚焦在有益于自我成长的事情上。#治愈不开心##心情日记#

愿陪你三世，一世枕边书，一世怀中猫，一世意中人
仍然有开在泥泞里温柔的花，有明晃晃的夏天，我喜欢这个世界，但更喜欢你
世间青山灼灼星光查查，春风翩翩晚风渐渐，也抵不过你眉目间的星辰点点
每天都在喜欢你，今天也是其中一天
我现在很想你，等一会可能更想
我喜欢夏天的雨，雨后的光，和任何时候的你