跑步 ☑

圖5｜第6公里完成時…一個速度還ok的跑者超過了我…我聽到他的手機提示已跑4公里，跟我差不多…既然一點不累，不如跟著他跑？看要跑多少唄…但我不會因為別人改變節奏，就用自己的速度跟著他，雖然只跑了1公里就停下了(蠻失望的)，但被他帶偏了路線，就順便跑個8公里…

回鄉三日，偷懶了三日，現在回來就立馬重拾起來，真爽

對我來說，跑步就是，能量不夠了，重新向大自然吸收能量的過程

<除了完美身材，凍齡的關鍵還有這條清晰的下頜線，面部輪廓緊緻，及時凍齡，守住青春“底線”>

#周不時跑步##還是八公里舒服#

阴德是什么？为什么人们总说要「多积阴德」？
做好事让别人知道了叫「阳德」，不被人知道叫「阴德」。
阳德报得快，做了好事，让别人知道了，别人称扬你，赞叹你，给你发个奖状、锦旗什么的，表扬表扬，报掉了，报掉了就没了，德积不住。做好事不让人知道叫阴德，阴德后面的福报大，积得久。不要怕德积不住，你的德积在那里永远是你的，别人偷不去、抢不走，自修自报。
阳德积不久，甚至随修随报，阴德积得久，且越积越大。所以我们做了好事最好不要让人知道，不让人知道你的德行就越积越厚，后面你的福报就大，甚至福泽你的子孙。如果让人知道了，报掉了，报掉了就没了。
相反，做了坏事要让人知道，不要隐瞒，我们说忏悔，一忏悔可以消罪孽。
所以做好事不要让人知道，越少人知道越好。做好事不让人知道叫阴德，叫人知道了叫阳德，阳德积不住，一叫人知道就报掉了。
著相修福叫「福德」，福德感应人天福报，福报有限，享完了就没有了，福享完了就没福了，没福了恶报就来了，所以福德是很有限的，不能超出生死轮回，因为执著没有破，还有执念。
离相修福叫「功德」，功德的福报无限，因为功德与道相应，与自性相合。做了好事，不著做好事的相，不执著这个好事，这就有功德。功德可以超越三界生死轮回，因为功德里面有智慧，没有执念，没有执念就能超越轮回。
所以，福德有漏，会漏到三界里面来，功德无漏，可以超出三界。
福再大都是在三界里头享，享完了就没了，最多只是短暂的人天福报，人天福报有漏，不究竟，享完了还要堕到恶道里面去轮回。福德有漏，功德无漏；福德有限，功德无限。福德不离相，不破执念，不能超越三界轮回；功德离相，破执念，可以超越生死轮回。
功德里面有福德，福德里没有功德。福由善生，做善事就有福德，做善事不执著，就有功德，功德里面有智慧。
因此，福德与功德表面上看并没有区别，只在于用心不同，在于有没有执著的心。一个有智慧，一个没智慧。所以我们要用智慧，把所做的福德转化成功德，方法就是不执著，自在随缘。
人生大运起伏，祸福难测，但子甫老师（薇[心]:30783982）能为你精准分析，让你的人生少走弯路！
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在視頻看別人做抓飯
我也要試一下
眼看水要煮幹了
米粒還是生的
趕緊打電話給爹
打著講沒兩句
燒焦的味道入鼻來

用平底鍋煮沒有電飯煲的輕鬆
火焰持續在中心位置不擴散
要人為轉動鍋
避免加熱集中
水汽還不能跑
水要夠多
過程中我就加了多次水
加來加去終於熟了
軟綿綿的
味道還闊以

下次直接下電飯煲