《牧野家族》开启“爱自己”实验，王子、吴永恩点燃浪漫篝火记者 刘雨涵7月30日周六晚10点，自然生活实验真人秀《牧野家族》将在湖南卫视播出第三期，王子和吴永恩、容祖儿、张翰三组艺人开启全新的“爱自己”实验，《牧野家族》实验员将独自写下自己爱自己的十件事情，在远离喧嚣的自然世界里，他们如何实现对于自我爱意的表达？

#今日综艺指南#
12:00爱奇艺《中国说唱巅峰对决》「四大联盟」带来公演首秀舞台，联盟cypher燃炸现场！纳新补强赛强势来袭，首发阵容面临淘汰危机！
12:00腾讯视频《战至巅峰》总决赛！敖子逸带领的S.Carry对上黄明昊所在的0829，金色雨为谁而下？龚俊、刘宇、周柯宇和许天奇的单挑王比赛谁更胜一筹？杨幂和龚俊回归评论席又会爆出怎样的精彩语录？
12:00《闪耀吧体育生》本周中国女排薛明惊喜加盟，带来一封“大海的战书”，体育生们的“排球之战”即将开启！告白时间男生手持大喇叭主动邀约喊话，能否打动女生的心？
18:00腾讯《开始推理吧》被囚禁的女人是谁？被谁囚禁于此？从Girls help girls到开推团全员开启暖心解救，开推团能否顺利投出真凶？全员恶人的高能剧情仍在继续。
20:10湖南卫视《你好，星期六》“好6”手机节即将开启，杨紫乔欣、檀健次符龙飞在线争夺“最佳拍档”，默契考验最终谁能胜出？
20:30浙江卫视《听说很好吃》第二季首播，林依轮携手“甜美鼻祖”张含韵、王心凌探索美食，胡彦斌、李艺彤、李纯、王菊依次出场创意表演，创意美食花落谁家？
20:30东方卫视《开播！情景喜剧》情景喜剧冠军之夜“神仙打架”，《家有姐妹》《沈阳这一家》《超凡的伙伴》《今天有演出吗》谁将成为最终的冠军剧组？
21:30东方卫视《打卡吧！吃货团》丁禹兮刘雨昕李泽锋王濛杨迪翟潇闻共同集结，在潮汕开启新一轮美食寻觅。丁禹兮刘雨昕杨迪跳祝你平安手势舞、王濛演绎东北口音《Mojito》
22:00湖南卫视《牧野家族》以爱自己为题的生活实验即将开启！王子文吴永恩因天气原因推迟出行计划但浪漫依旧；小猪带着伤痕回家，容祖儿自责泪崩；张翰与茶室老板畅聊人生
22:00东方卫视《遇见友情人》遇见小屋约会规则更新，程宣铭与陆媜婷约会场面尴尬，张双双梁致伟新组合迸发新火花；张嘉佳自嘲成长垫脚石。

【#牧野家族写下爱自己的十件事#】7月30日周六晚10点，自然生活实验真人秀#牧野家族#将播出第三期，王子文和吴永恩、容祖儿、张翰三组艺人开启全新的“爱自己”实验，《牧野家族》实验员将独自写下自己爱自己的十件事情，并想办法在自然世界中顺利完成。在牧场小屋的王子文、吴永恩就绞尽脑汁，冥思苦想写完后意外发现二人写下的事情相似度很高；张翰锁定了一家静谧的书吧，与书吧工作人员聊到与原生家庭的关系时不禁动情了；容祖儿的猪连续两次离家出走堪称新奇事了，就在容祖儿决定外出的时候，小猪突然自己跑回了家，并带着一身血迹和伤口。它究竟经历了什么……（文/北青报祖薇薇 YJ07）