心理咨询是这样的过程：在安全舒适的环境中，在信任的人（咨询师）的陪伴下，反复体验放松身体，调节情绪，安全做自己的过程。在这个过程中，来访者的一切情绪和行为都是被允许的，都会得到咨询师的确认、回应和肯定。
就像一个婴儿所有行为都是被及时回应和允许的，那孩子内心自然会有很强的安全感。同时当潜意识被不断允许和肯定时，内心动力会不断增强。
经过一段时间的体验过后，内心就会有更多熟悉感和确定感，渐渐在现实生活中也能具备这样的能力。
#心理咨询#
就像一个婴儿所有行为都是被及时回应和允许的，那孩子内心自然会有很强的安全感。同时当潜意识被不断允许和肯定时，内心动力会不断增强。
经过一段时间的体验过后，内心就会有更多熟悉感和确定感，渐渐在现实生活中也能具备这样的能力。
#心理咨询#
如果一个真正的了解自己，确认自己，则会接纳自己，不会产生孤独感，也不会在意外界的看法。所谓越做自己，则会越远离大众，产生孤独感的说法，于他自己来说，其实是不存在的。自我确认感，真是很重要的一个东西。
#人，到底是群居动物还是孤岛？#If one person truly knows himself and confirms himself, he does not feel lonely
#人，到底是群居动物还是孤岛？#If one person truly knows himself and confirms himself, he does not feel lonely
《目标感》匆匆结束。一向以凡人标版，阅读这样的书自觉惭愧，不过透过这本书还是确认了自己是一个有目标感的人 只是没有那么长远、磅礴和伟大。
个人认为，还是每天做自己喜欢的事情，一点一滴积累，终有一天能得到一份自己喜欢又擅长的惊喜。
凡人的目标不必那么郑重其事，信誓当当，满足自己一己喜好的同时凭借刚正不阿的价值观，也定能做出对社会有用的贡献，即使微不足道，也是正向的，也就够了。
个人认为，还是每天做自己喜欢的事情，一点一滴积累，终有一天能得到一份自己喜欢又擅长的惊喜。
凡人的目标不必那么郑重其事，信誓当当，满足自己一己喜好的同时凭借刚正不阿的价值观，也定能做出对社会有用的贡献，即使微不足道，也是正向的，也就够了。
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