跑完这一场百公里越野赛后三天的时间，我觉得已经完全恢复到赛前状态了，这两天吃的下，睡得好，身体已没有酸痛感，和之前跑百公里越野赛要瘸腿一周相比，现在真的状态很好，我比赛中上坡是几乎慢慢怕爬的（平时欠练），但每一个下坡我都状态很好，即便下雨的黑夜里也能跑起来不断超人，补给站该吃吃该喝喝，出发前把碳水补足，再把蓄能啫喱充冲泡好搭配蛋白棒路上吃喝，每隔两个补给点和喝一袋能量餐或一袋恢复奶昔……就这样安全无伤到终点！这两天除了正常饮食作息再每天额外补充一两分恢复奶昔，嗯～状态满分！[心]
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对于我这个大众越野跑选手来说，​在补给和吃上面不需要省时间，也不需要兴奋剂一般的神奇能量，吃好喝好才能建立安全完赛的信心，赛后快速恢复状态，不影响身体不影响工作，这样才好计划未来想跑哪个比赛～～#自言自语##超凡依旧##崇礼168##越野跑##运动营养##越野跑[超话]#

很多分手后难以复合成功的，其中必定有一方有强烈的惯性思维。

""惯性思维""也叫思维定势，是一定的心理活动所形成的准备状态，由先前的活动而造成的一种对活动的特殊的心理准备状态，或活动的倾向性。在环境不变的条件下，定势使人能够应用已掌握的方法迅速解决问题。而在情境发生变化时，它则会妨碍人采用新的方法。

在挽回中，如果以""惯性思维""去复合，那么很容易走入误区，就是让对方觉得你一点变化都没有。

对方拉黑你，删除你，就是不想和你复联，不一定是反感你，他这时的心态，就是下定决心要与过去割裂，说白了，对你有种对抗心理：""你不是觉得我不好吗""、""你不是觉得天底下就你能吗""、""你不是不认同我吗""、""你不是说我离开你以后就没人爱吗""、""你不是不哄我吗""……

这个时候，你一定要避免走入惯性思维的2个挽回误区：

第一个误区就是：继续给对方压力。

你怕他另结新欢，赶紧缠着他，道德绑架他，通过你们的共同朋友找到他，继续给他施压；

第二个误区就是：继续给对方提要求。#挽回前男友男朋友前任##失恋博物馆##失恋分手复合异地恋挽回##情感#

你想加回他微信，请求加好友的验证信息写满：""你怎么不回我信息啊？""、""你出来见我一下你怎么不出来见我？""、""你为什么不接我电话？""

对方本来对你有点排斥，你急切求复合，继续施压，继续提要求，继续文字轰炸的时候，对方反而会更排斥你了，觉得你就是改不了了，甚至产生""还好分手了""这种想法。

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