阿喽哈！

摆脱了他人带来的精神内耗，然后又有这么多亲友的陪伴与祝贺，小李会有光明的未来[心]哈哈哈哈哈哈哈（虽然后面还有很多事要忙[苦涩]）
我甚至勇到直接把曾经精神内耗的源头赤裸裸摆在了微信置顶小笔记[doge]

今后，每一次打开微信，眼睛看到这句话，我都会离精神内耗更远一步，直到将自己的心灵完全推上岸。

我本来就很优秀！

#让人摆脱精神内耗的书影音作品# #周末观影#

·《蒙古草原，天气晴》
1999年秋天，日本探险家关野吉晴骑着脚踏车横越蒙古，偶遇了年仅6岁的蒙古女孩普洁（Puujee，蒙语意为星期四出生的天之骄女）。由此开始，他记录下了蒙古包里三代女性的一生。

年幼的普洁能非常熟练地骑马、烧火、管理牛羊，在刚遇到关野时，她桀骜地在马上呵斥，“如果你只是来这儿拍照的，那走开吧！”后来，她和关野成为了朋友，梦想成为一名日语口译。

丢失了39匹马，苦寻一个月未果后，母亲爱奇美登仍然执着地要送给关野一匹白马，“你好会骑马，不能骑到非洲吗？”

外婆苏伦是这个家的顶梁柱，也是最支持普洁念书的人。这个一辈子生在草原、长在草原的老人，有着和草原一样辽阔的智慧，“不受教育，将来会很辛苦，最后会过得毫无意义，没有人知道。”

而除了摄像机，目击众神死亡的草原，亦在记录着这里的故事，记录着每一个像普洁一家的普通人，在此处的生与死——他们如草叶般脆弱渺小，也如草原般壮阔坚韧。

【或许 家里有个图书馆可以缓解我们的精神内耗吗】

纵观当代人们的精神内耗，一味的追求社会潮流趋势，将学历“内卷”到极致，焦虑完容貌焦虑身材，导致许多人不知不觉中丢失了自身的精神价值。

不论“二舅”这个 木匠 的出现是否将部分人拉出了虚无世界，
是否让“遗憾在电影里是主角崛起的前戏”演绎在现实生活中
是否能真正的让你摆脱精神内耗

我都认为读书是可以缓解 精神内耗的有利方式

读书吧，在你暂时不知道做些什么的时候

不能老盯着别人的二舅，也要去发现自己的“二舅”

#二舅治好了我的精神内耗##二舅##良禽佳木##实木家具#