[融化][融化][融化][融化]
“五谷之王”
#天麦然 苦荞挂面
添加20%云贵高原苦荞粉
“对三高人群很友好”
稳定血压、降低血糖、抑制脂肪蓄积皆有益处
九重压延口感筋道爽滑
药食两用,吃出健康
[微风][微风][微风][微风][微风][微风]
“五谷之王“苦荞粉与五得利面粉均衡配比
膳食纤维素是普通挂面的8倍
煮出汤色 金黄清澈
原汤解原味
一碗苦荞茶
人体消化系统的清道夫
清理肠道沉积废物
#夏天的小确幸#
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#夏天的小确幸#
#惠民社工在凤凰# 在注重饮食健康的同时,往往会出现许多饮食误区,这些误区导致了我们的不健康,为了让长者能真正吃出健康,7月19日,惠民社工在安庆村举办了“营养食尚—自制蔬菜沙拉”的活动。社工先是简明扼要的告诉长者们蔬菜沙拉的好处,紧接着,大家一起动手制作蔬菜沙拉。空气中充满了清新的蔬菜清香,香甜的沙拉酱香。缤纷的蔬菜在果盆里,伴随着酸奶的搅动,如同跳跃的音符。长者们在蔬菜沙拉DIY 的乐趣中,一边感受邻里间的友情,一边品尝自己做的沙拉,心情惬意。
有什么办法可以进行养生呢?
养生杂粮粉:食用时间:一般是饭前半小时服用,如果顾客脾胃不好,身体虚弱,最好饭后半小时服用。
食用剂量:正常一日两次,每次10~20克(塑料勺一勺,约为10克),5~12岁以上的孩子每日最多不超过20克,0~5岁孩子每日最多不超过10克。
养生法:中国人说:药补不如食补。外国人说:食物是最好的药物。如果有一种方法只要通过饮食调理,就能保养身体,祛除疾病,想必人人都想尝试。其实,这个方法早就有了,这就是我国传统的食疗养生法。
食疗养生是根据不同的人群、不同的年龄、不同的体质、不同的疾病,在不同的季节选取具有一定保健作用或治疗作用的食物,通过科学合理的搭配和烹调加工,做成具有色、香、味、形、气、养的美味食品,这些食物既是美味佳肴,又能养生保健,防病治病,能吃出健康,益寿延年。
中国传统膳食讲究平衡,提出了"五谷宜为养,失豆则不良;五畜适为益,过则害非浅;五菜常为充,新鲜绿黄红;五果当为助,力求少而数"的膳食原则。用现代语言描述就是,要保持食物来源的生物多样性,以谷类食物为主;要多吃蔬菜、水果和薯类;每天要摄入足够的豆类及其制品;鱼、禽、肉、蛋、奶等动物性食物要适量。
#忆果缘1971##健康养生#
养生杂粮粉:食用时间:一般是饭前半小时服用,如果顾客脾胃不好,身体虚弱,最好饭后半小时服用。
食用剂量:正常一日两次,每次10~20克(塑料勺一勺,约为10克),5~12岁以上的孩子每日最多不超过20克,0~5岁孩子每日最多不超过10克。
养生法:中国人说:药补不如食补。外国人说:食物是最好的药物。如果有一种方法只要通过饮食调理,就能保养身体,祛除疾病,想必人人都想尝试。其实,这个方法早就有了,这就是我国传统的食疗养生法。
食疗养生是根据不同的人群、不同的年龄、不同的体质、不同的疾病,在不同的季节选取具有一定保健作用或治疗作用的食物,通过科学合理的搭配和烹调加工,做成具有色、香、味、形、气、养的美味食品,这些食物既是美味佳肴,又能养生保健,防病治病,能吃出健康,益寿延年。
中国传统膳食讲究平衡,提出了"五谷宜为养,失豆则不良;五畜适为益,过则害非浅;五菜常为充,新鲜绿黄红;五果当为助,力求少而数"的膳食原则。用现代语言描述就是,要保持食物来源的生物多样性,以谷类食物为主;要多吃蔬菜、水果和薯类;每天要摄入足够的豆类及其制品;鱼、禽、肉、蛋、奶等动物性食物要适量。
#忆果缘1971##健康养生#
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