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#减肥打卡[超话]#day1 5.31
早上117
早:
一根黑椒肉肠
一杯冰泉豆浆
一节法棍
炒芦笋
一个煎蛋
(其他的没吃)
午:
乡村基自助(刚好饱腹)
瑞幸生椰拿铁不加糖(喝了一半)
晚:
无
水:1L
运动:
b站刘畊宏40分钟休息版
天鹅臂(做得不太认真,好久没做了太酸了)
天鹅腿外侧
压脚背
泡沫轴
狼牙棒
哔哔赖赖:今天终于开始减肥了,太不容易了!!!餐具没到齐,好想用好看的盘子装食物[哇]今天忘了拍午餐,下次一定记得一定记得一定记得
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