今天大暑，白天练了普拉提，拉伸控制锻炼深层的肌肉，出一身汗，练完一身轻松愉悦. 晚上吃简单清淡的的食蔬，晚餐的三文鱼煎出新水平，外皮焦脆香口，里面刚刚熟，肉质细腻还锁住了鲜美的鱼汁，孩子和猫咪都吃得很开心，我那块鱼三分之一被小黑吃了。喝了一点Fettercairn whisky. 只要不要想太多，日子是可爱的[爱你]#大暑#

早起带老妈一起去买菜，到家时大妈已经出门，本以为她跟之前一样一整天不回来吃饭，结果中午到了饭点大妈回来了，一到家就上床。我对吃唯一的要求是新鲜，简单没关系，白米饭光面我都吃，就不吃隔顿的饭菜，家里每一顿都是现烧（当然真要是吃不完隔夜，我在家的话会抢着把隔夜菜吃完，不留少留给爸妈。大妈之前也要吃新鲜，自从要她做饭后，又开始反对顿顿烧，说只要不放盐饭菜就不会变质），做饭都是算着人头做。幸亏老妈在煮饭前觉得大妈会回来，往电饭锅里多抓了一把米，但是我买的菜是按照三个人的量，三菜一汤七分饱。于是吃饭时，老妈不断阻止老爸吃菜，我给爸妈夹菜，自己匆匆扒完米饭和几口菜就撤了。大妈在床上打语音电话，拖到最后上桌夹了菜又回到床上吃，吃完后每个菜都剩一口，又是我扫尾。
午饭后带爸妈去梅陇镇广场，那里有个熊爪咖啡店。到了才知道今天聋哑咖啡师休息，而且这家店生意惨淡每天只有一个店员，聋哑咖啡师只做上午，于是又去不远处的愚园路晶品购物城的熊爪咖啡。上次来时三个店员，两个健全人一位聋哑咖啡师，今天店里只有两位聋哑咖啡师，完全可以胜任。两位姑娘一位是上海本地人，一位来自抚顺，只要是上海的基本都是爸妈的校友[笑cry]熊爪对聋哑人（或者残疾人？）免费，我给自己点了一杯冰咖啡，给爸妈各自要了杯热牛奶。
老爸四肢变得僵硬，走路跌跌撞撞腿发软速度越来越慢，今年起越来越明显，比骨折后做了髋关节置换手术的老妈还要慢，过马路低于20秒的绿灯别想过去，常常信号灯已经翻成了红灯，他很努力才走了三分之二。很难想象两年前他还是大步流星的走在前面，我们要追着拉住他的胳膊叫他走慢点。衰老真是件很恐怖的事情，现在很怕他和老妈单独出去，怕他们摔跤，怕不遵守交规的他们被车撞，把爷爷奶奶的拐杖找出来给他们都不愿意用。到家上楼，眼看着老爸走楼梯还能把自己绊倒，幸好是上楼没受伤。为什么大妈从来不担心[泪]

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