#减肥日记#❤️#减肥餐#
减肥打卡｜5月2日｜DAY20
身高169
初始体重61.4Kg 当前体重58.8Kg 目标体重49Kg

饮食[鼓掌]
早餐：红糖鸡蛋汤（催姨妈汤！！）
午餐：番茄肥牛面片（➕土豆和菌菇）

（料足就很好吃[馋嘴][馋嘴]）
晚餐：拉面说冬阴功汤➕苹果

（和朋友一起吃的我大概半碗吧[鼓掌]）
下午加餐：卫龙小包（嘴馋）

运动[鼓掌]
周六野：
20分钟HIIT入门级别
快速改善驼背圆肩（做了一大半）
瘦手臂（做了一半）
散步：
一小时➕➕➕

（大姨妈来啦！催姨妈汤真的超级有用哦！！今天运动量就少一点点啦[太开心][太开心]）

#林亭莉[超话]# #林亭莉#
191230【INS搬运】
圖1⃣️
這自然光➕風景簡直不得了了。

圖2⃣️完了，這風來了，得撐住呀！ 
圖3⃣️哎！帽子飛了，還是得拍美美的照片，臉不能看，看側面好了。 

圖4⃣️啊！啊！啊！糟了！
人常說風景美怎麼拍都美，
但是我露餡了，疑？這張怎麼看呢！ 

圖5⃣️不行，要扳回一城才行！
車上拍張有臉能看的照片。 

圖6⃣️回家路上隱約
看見了夕陽，
雖然拍的有點晃，
畢竟在車上有點暈
但沒關係

圖7⃣️那打開KKBOX，
去聽前輩們第三張單曲
「看見夕陽了嗎？」
這首歌好了）
太好聽了❤️
阿莉每天聽，天啊聽不膩呢！
 你們今天聽了嗎？  

今天簡直太幸福了
也祝福每一天的你們幸福快樂
#AKB48TeamTP##二期研究生#

#Lolita上新##珍果莉##第二双半价# #转发抽奖#
车专➕关氵主我，本月25号揪一个人给30唑奶茶！[心]
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黑色「珍果莉」模特搭配

（光线不同的情况下皮料颜色略有差别）

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价格：179包u（第二双半价）
预约时间：2020/03/20 20:00 （满200开团）
跟高：5cm左右
码数：34~40
颜色：红/黑/蓝/金

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2020/03/20晚上20:00准时上架。 https://t.cn/AiHhKtsT