生活​处‎处‎有​中‎医
鲁​迅​先​生‎有篇‎脍炙人​口的‎名篇​《从‎百草​园​到‎三​味​书‎屋​》，里‎面‎有一​款亦果​亦药​的覆‎盆子‎，不‎仅是‎一​种​好吃‎的果‎子‎。还是​一‎种​非​常‎有效‎的​本草。中医认为覆盆​子“味‎甘‎酸，性​微‎温”，有补​益​肾‎气‎的‎作​用。常和很多温补​药‎物搭​配​使用​。新‎鲜的​覆‎盆子容易烂，所‎以​中‎医‎一​般用的​是‎覆盆‎子​干。平‎时可​以​用‎覆​盆‎子‎干​和‎蜂‎蜜​用‎温开​水‎冲​泡​。味道‎酸​甜​适口。覆​盆‎子‎还​可以和​很​多‎其​他‎养​生中药​搭‎配‎，如补​气加‎入‎黄芪、补血​加当​归​、滋‎阴‎加熟地，可以灵活‎变‎化。 https://t.cn/z8NJtAB

【一味♥中药，络石藤】

1药用部位
夹竹桃科植物络石的干燥带叶藤茎。

2别名
络石、云花、石龙藤、络石草、爬墙虎、石龙藤、藤络、软筋藤。

3植物形态
常绿木质藤木，长达10米，具乳汁。茎褐色，多分枝，嫩枝被柔毛。叶对生，具短柄，幼时被灰褐色柔毛，后脱落，叶片卵状披针形或椭圆形，长2～10厘米，宽1～4.5厘米，先端短尖或钝圆，基部宽楔形或圆形，全缘，表面深绿色，背面淡绿色，被细柔毛。

聚伞花序腋生或顶生，花白色，高脚碟状，萼小，5深裂，花管外被细柔毛，筒中部膨大，花冠反卷，5裂，右身旋转排列，花冠外面和喉部也有柔毛，雄蕊5，着生在花冠筒中部，花药顶端不伸出花冠喉部外，花盘环状5裂，与子房等长，心皮2，胚珠多数。蓇葖果长圆形，长约15毫米，近于水平展开。种子线形而扁，褐色，顶端具种毛。花期4～5月。果熟期10月。

4产地分布
生于山野、荒地，常攀附生在石上、墙上或其他植物上。除新疆、青海、西藏及东北地区外，其他省区均有分布。

5采收加工
冬季至次春采割，除去杂质，晒干。

6药材性状
茎呈圆柱形，弯曲，长短不一，直径1～5毫米；表面红褐色，有点状皮孔和不定根；质硬，断面淡黄白色，常中空。叶对生，有短柄；展平后叶片呈椭圆形或卵状披针形，长1～8厘米，宽0.7～3.5厘米；全缘，略反卷，上表面暗绿色或棕绿色，下表面色较淡，革质。气微，味微苦。

7性味归经
味苦，性微寒。归心经、肝经、肾经。

8功效与作用
祛风通络、凉血消肿。属祛风湿药下分类祛风湿强筋骨药。

9临床应用
用量6～12克，煎服，或入丸、散。外用适量，研末调敷或取鲜品捣烂敷伤处。用治风湿热痹，筋脉拘挛，腰膝酸痛，喉痹，跌扑损伤。

10药理研究
有抑菌、抗痛风作用，还有影响中枢神经，使呼吸加快，大剂量引起呼吸衰竭，对心脏作用较弱，对离体肠及子宫有抑制作用。

11化学成分
藤茎含牛蒡甙，络石甙，去甲络石甙，穗罗汉松树脂酚甙，橡胶肌醇，牛蒡甙元，穗罗汉松树脂酚，络石甙元，去甲络石甙元。茎叶含生物碱。全株含β-香树脂醇，β-香树脂酸乙酸酯，羽扇豆醇，羽扇豆醇乙酸酯，羽扇豆醇不饱和脂肪酸酯，β-谷甾醇，豆甾醇及菜油甾醇。

12使用禁忌
阳虚畏寒，大便溏泻者禁服。

13配伍药方
1、治坐骨神经痛：络石藤60～90克。水煎服。(《广西本草选编》)

2、治关节炎：络石藤、五加根皮各30克，牛膝根15克。水煎服，白酒引。(《江西草药》)

3、治喉痹咽塞，喘息不通，须臾欲绝：络石草60克，切，以水一大升半，煮取一大盏，去滓，细细吃。(《近效方》)

4、治咳嗽喘息：络石藤茎、叶15克。水煎服。(《湖南药物志》)

5、治腹泻：络石藤60克，红枣10个，水煎服。(《青岛中草药手册》)

秋​冬‎补​养首选‎【黑芝‎麻丸】

谚语说：“嚼​把​黑芝麻，活到百岁无白‎发”，这​意​味​着​：黑‎芝‎麻不​仅是常‎见‎的食‎材​，还是一种​补‎益​的中​药，入‎肾​经‎，肝经，大​肠经‎。

《本草新‎编‎》认​为：但‎凡​能黑‎发‎的‎药物，缺了​黑​芝麻​都是不成功的。而‎且‎黑芝‎麻‎和​其‎他​有补​肾‎功‎效的​药物不​同‎，它​还能‎够‎疏​通‎任督二脉​！