本来同事都说我很白的时候，我都没在意，今天一看，就差反光了[喵喵]给小可爱们订了蛋糕吃吃，她们说要先拍照哈哈哈哈
喜欢我的新睡衣！！[羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒]
上班的日子，会议室里发呆哈哈哈哈
老吴问我：“你们是在总统会议室里开会吗？？”
老吴给我做的午饭 好吃
老妈寄来的，我超爱！[鼓掌][鼓掌][鼓掌]

#sky光遇[超话]#
d个不知道什么东西[doge]
06准高二 16女，卡16+，不希望比我小因为我想让你有空没空能教我数学物理[舔屏][舔屏][舔屏]
住校生两周回一次在校不能带手机，希望和我时间差不多或者不介意我开学后不怎么玩的
不在意游戏建模，只要玩得来就行，喜欢到处拍照，我很废啥都只会一点但是你想打卡什么景点我可以去学会带你去（bb一句：有没有物化生选手啊谁能教教我数学物理啊[舔屏]）

最近很多同学的投稿让我发现一点：

【我们很容易加深对自己的刻板印象】

比如我，我对自己的印象就是：我特别容易焦虑，我很拖延，我很丑，我很胖，性格很差……

这些印象是别人有意无意强加给我们之后，我们不知不觉的接受并且会刻意加深的，简称【自我PUA】

总有人想贬低你，以此来获得满足感。所以我们可能一直都没有办法避开这些人，我们也可能也会一直不自觉的加深这种印象，在自己心里给自己贴上标签。

有一种方法或许可以尝试，我屡试不爽，我觉得适用于考研期间的一切会产生自卑的负面情绪：

①当你极度自卑的时候，你要意识到：这是别人为了贬低你强加给你的印象，你越自卑他们越高兴。

②你要意识到：正是因为你正在遭受苦难，深陷泥沼，所以难免贬低自己，以此来合理化你没办法立马解决掉的目前的困境。

③在意识到①②的前提下，反应过来：我现在正在过度的自我贬低，自己其实没有那么差。

④想通：我平时其实还蛮不错的，也是沙雕小可爱。我现在这么emo纯粹是因为我正在遭受挫折。

⑤想通：但是挫折杀不死我，我只会越来越强大，等我解决目前的困境，我会变成更强大的沙雕小可爱。

⑤为了变成更强大的沙雕小可爱，我正在挑战困境，正在努力的解决难题，老子 | 老娘怎么这么棒，我靠，我牛啊牛啊

我现在经常用这种方法缓解压力，心理承受能力飙升了属于是。

最后，我们很棒！我们很可爱！我们很勇敢！我们正在靠自己的力量一点一点往上爬！
#同学课堂##考研学长学姐问答#