炎炎夏日，孩子脾胃如何呵护？请记住六个字：一戒、二补、三动
夏季天气炎热，此时阳气外浮，气血往体表走，孩子的脾胃本身就比较弱，这个时候更是一年之中最弱的节骨眼。
夏季不少孩子都出现了食欲不振的情况，若是饮食不加以重视，过于贪凉，那可能会对孩子的脾胃造成二次伤害。
夏日首先要做的是戒“凉”，以免伤及脾阳；
其次夏季家长可以给孩子适当食用甘味的食物，比如莲藕、山药、大枣、南瓜、土豆、红薯等；
最后就是以注意防暑和补水为前提，让孩子多多进行户外运动。#看大医##新手爸妈指南##儿童健康守护者计划#

#拾光纪# 爸妈的眼健康：老花眼如何改善或减轻？
眼睛看东西首先看的是光，所以老花眼一定要在明亮处看东西。老花眼也是眼睛调节能力降低的一种表现，平时也可以有意识做一些眼的调节训练，比如上下左右快速的转动，做眼睛的旋转运动，顺时针转逆时针转，让眼部肌肉活动起来，眼球前部的血液循环会得到一种改善。（长春中医药大学附属医院眼科科室主任 鞠援）

♦朔州市看泌尿的医院♦#朔州生殖医院#▷朔州看男科病好的医院◁  前列腺炎患者怎么吃更健康

1前列腺炎患者首先是要去吃一些蔬菜水果类的食物的，这些食物里都含有身体比较需要的维生素还有一些微量元素的，像葡萄、猕猴桃都有丰富的维生素c的，是可以增加身体的免疫力的，还有像西瓜，冬瓜，黄瓜等都是属于凉性的，具有利尿，清热解毒的功效的，经常吃的话还能够抑制炎症的作用的。

　　2不单单是这样，前列腺炎的患者也要摄入一些干果，跟杂粮的，像核桃仁、芝麻，还有黑米，黑豆都是具有补肾益精的功效的，让前列腺炎导致的性功能障碍得到一定的缓解的，也可以吃一些绿豆，还有红豆，南瓜子，薏米等，都是有着丰富的b族维生素跟纤维的，是能够清热，润肠的，可以杀死一些细菌，让炎症消除的。

　　3前列腺炎的患者也可以吃一些鱼类的，像黄鱼、银鱼、鲈鱼等，都是起到利尿通便的功效的，还有像番茄也可以摄入一些，是可以抗氧化的，能让前列腺更加健康的，还有一些保健饮品也可以喝些的，像花粉、绿茶、蜂蜜，不过在蜂蜜里槐花蜜是属于比较好的，还有一些草药中的鲜茅根、鲜竹叶也对前列腺炎患者有清热利尿的作用的。