#阳光信用[超话]#❀#阳光信用 每日一善# ❀#每日一善#
人生如茶，苦是历程，香是馈赠。一杯好茶要经历煎煮翻炒，最后脱胎换骨。人生也是如此，为生活和梦想打拼，千锤百炼后才有所得，没有任何捷径可行。人生如茶，磨砺是一种成全。把握住每一次挑战，提升技能，磨练心性，终将收获芳香四溢的精彩人生。
人生如茶，苦是历程，香是馈赠。一杯好茶要经历煎煮翻炒，最后脱胎换骨。人生也是如此，为生活和梦想打拼，千锤百炼后才有所得，没有任何捷径可行。人生如茶，磨砺是一种成全。把握住每一次挑战，提升技能，磨练心性，终将收获芳香四溢的精彩人生。
#人生如茶岁月如酒[超话]# 教你有效控“糖”
碳水化合物总量越大，升糖潜力越大，
尽量不吃过多的甜食和主食，
主食量可适当减少到食物总量的30%~50%，
其中粗粮占主食的一半。
适合糖尿病患者吃的粗粮有小米、玉米、黑米等，
这些食物膳食纤维丰富，饱腹感强，
同时电解质、维生素的含量也十分丰富。
碳水化合物总量越大，升糖潜力越大，
尽量不吃过多的甜食和主食，
主食量可适当减少到食物总量的30%~50%，
其中粗粮占主食的一半。
适合糖尿病患者吃的粗粮有小米、玉米、黑米等，
这些食物膳食纤维丰富，饱腹感强，
同时电解质、维生素的含量也十分丰富。
No one can disappoint you, except yourself 没有人能令你失望，除了你自己只要一方开心的感情，必定有一方是受迫的，这种受迫的感觉积累着，就会成为分手的源头——李尚龙人生如茶，淡泊宁静；情感亦如茶，雅香久远；不黏腻，不疏远，浅浅深深。愿君，颜长欢，身长健走在山里的人常常停下来，有时是被草木鸟群所挽留，有时是群山像要交谈，留人不走——库索人生有得必有所放弃，放弃是为了更好的获得。有些是必须要放弃，然而有些不但不能放弃，而且要不舍弃，不离弃，永不放弃。
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