今天下午,我校语文科组特邀林科学老师于爱国校区进行语文命题培训,林科学老师围绕“命题的依据、原则、方法、内容”四个方面深入浅出进行讲解,例子之多,易于理解,看,台下的老师也不由自主为林老师鼓掌,相信经过林老师的点拨,各位老师都有所收获。
随后,张永军校长为我们作了简约而不简单的点评,提出“终生阅读”的观点,倡议我们老师多读书多看书,提升自我。
接着,梁卓永老师为一二年级老师上一节指导课,主题是“如何在生字教学中进行书写指导”,看,大家学起来多认真,多专注!今天的课程,干货满满,使得在座的我们都满载而归,实乃乐哉!【通讯员 郭钰仪】 https://t.cn/R2dUE3T
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禅舞与一般舞蹈的区别
2017-05-06 YOGA名师工作坊
一、自然与造作的区别
1、禅舞的“自然”指心处于自然的本初状态,不期待、不模仿、不造作,在放松和专注于身、气、乐、境乃至自心的状态下,自然生成的舞蹈。
2、一般的舞蹈需要表现某种主题,或模仿某种动物、或模仿编舞者的动作。舞蹈者心是紧张的,不自然的,不自由的。
二、身体运动的区别
1.传统舞蹈需要强硬的运动身体肌肉与筋骨,动作生硬而不连贯,运动量大,并且容易伤害肌肉和筋骨。而禅舞则正好相反,放松肌肉与筋骨,听任身体自然舞蹈,动作流畅、连贯、优美。
2.一般舞蹈后身体都感觉疲惫,而禅舞是越舞越轻松愉悦。
三、对舞者的局限性区别
一般舞蹈对舞者有一定的要求,例如年龄、体力、体型等。而禅舞则无这些限制,不论年龄多大,只要学会放松都可以跳。
四、功能的区别
一般舞蹈没有治疗的身心的功能,而禅舞则可以治疗身心疾患,是身心兼修的一种方法。
一般舞蹈运动后身体都感觉疲惫,而禅舞是越舞越轻松愉悦。
五、心的状态的区别
1.一般舞蹈是思想高度紧张的过程,即表达某种思想、主题,和模仿某种或某些人的动作,或者是处于茫然的状态或刻意表达哀愁、喜悦的心情。
2.禅舞是思想完全放松的过程,放松即意味着放弃期望、模仿、追求、判断等,并且觉察当下所放生的一切、以及事物的本质和心的本质。所以,禅舞者面部表情是自然而平和喜悦的。
六、系统性区别
一般舞蹈是练好身体的基本功后,在根据某些主题编排特定的舞蹈动作。禅舞则明确其系统要素有身心气乐境五个要素,禅舞是五个要素合一而自由舞蹈。一气呵成,如行云流水自然无碍。
【禅舞+禅修瑜伽
2017-05-06 YOGA名师工作坊
一、自然与造作的区别
1、禅舞的“自然”指心处于自然的本初状态,不期待、不模仿、不造作,在放松和专注于身、气、乐、境乃至自心的状态下,自然生成的舞蹈。
2、一般的舞蹈需要表现某种主题,或模仿某种动物、或模仿编舞者的动作。舞蹈者心是紧张的,不自然的,不自由的。
二、身体运动的区别
1.传统舞蹈需要强硬的运动身体肌肉与筋骨,动作生硬而不连贯,运动量大,并且容易伤害肌肉和筋骨。而禅舞则正好相反,放松肌肉与筋骨,听任身体自然舞蹈,动作流畅、连贯、优美。
2.一般舞蹈后身体都感觉疲惫,而禅舞是越舞越轻松愉悦。
三、对舞者的局限性区别
一般舞蹈对舞者有一定的要求,例如年龄、体力、体型等。而禅舞则无这些限制,不论年龄多大,只要学会放松都可以跳。
四、功能的区别
一般舞蹈没有治疗的身心的功能,而禅舞则可以治疗身心疾患,是身心兼修的一种方法。
一般舞蹈运动后身体都感觉疲惫,而禅舞是越舞越轻松愉悦。
五、心的状态的区别
1.一般舞蹈是思想高度紧张的过程,即表达某种思想、主题,和模仿某种或某些人的动作,或者是处于茫然的状态或刻意表达哀愁、喜悦的心情。
2.禅舞是思想完全放松的过程,放松即意味着放弃期望、模仿、追求、判断等,并且觉察当下所放生的一切、以及事物的本质和心的本质。所以,禅舞者面部表情是自然而平和喜悦的。
六、系统性区别
一般舞蹈是练好身体的基本功后,在根据某些主题编排特定的舞蹈动作。禅舞则明确其系统要素有身心气乐境五个要素,禅舞是五个要素合一而自由舞蹈。一气呵成,如行云流水自然无碍。
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