today's diary:
今天终于感冒好多了，可以去打球啦！！
一个星期没去打，感觉好不容易变好一点的体力又一朝回到解放前了[泪]我的体力差到什么地步呢？就是从热身我就开始累了哈哈哈。一个什么往后拉球的训练，简直要了我的狗命。。不知道是不是我是扁平足的原因，我的脚就很容易累。当然啦，我的手臂，我的腰，我的核心，甚至我的脖子也都很容易累啦[害羞]不过这个暑假天天去打球还是有效果的，基本上该做的我都能做出来了。感觉也自信了一些轻松了一些。
和训练那边的学员和教练也稍微熟一点了，感觉很开心，打球的时候能和大家开开玩笑聊聊天。和同龄同学们啊，小妹妹们啊，都熟起来了。今天篮下转身，大家都核心收不紧，一转整个人就飘，我称之为梦幻华尔兹，一整个圆舞曲的脚步，大家嘻嘻哈哈，就很开心。和教练也稍微熟起来了。拿球的时候我给小黄介绍怎么分辨六号球，捏着嗓子跟她卖萌，被刘教练打了一下。之前跟小李撒娇也是，教练路过听见笑话我。总之就是氛围很好啦。打球真的很开心啦
打完球第一次破天荒没有缠人跟我单挑，一溜烟跑没影了，因为要去听开放麦。最近真是好运连连，又抽中免费的开放麦听。水平不差的，比我预期的好多了。有几个演员是飞行计划一起上课的学员，采访时候碰见的矮矮的那个女生（居然已经三十岁了！）好厉害，节奏特别好。有一对漫才，观众反馈特别特别好，但我觉得一般般。是不是漫才这种形式比较出效果？给我一个月后的演出增添了一丝信心（说是一个月之后演出，然而稿子一个字还没写[悲伤]）蟋蟀文本不太好说实话…但是出于同组情谊我很捧场地给他笑了好几声。还有一个东北的男演员很厉害，是今天我觉得除了寒有余之外最好的。寒有余还是上次商演那一段，稍微改了一点。今天没有抢到第一排坐，于是没有被互动，对于我这种及其爱出风头的人来说还是很遗憾的。
今天最开心的事呢，就是坐我旁边的男生。互动环节坐我前面的男生说他是哥伦比亚大学的，我看着他衣服后面的标接了一句难怪穿文化衫来，我旁边那个男生笑了一下；开场演员说大家都读过书什么的，他接了一句我没有，我笑了一下。然后到寒有余演出，他做了一个老太看手机把眼镜放在鼻梁上的动作，我旁边那个男生说了一句：斯琴高娃。我噗嗤一下笑了，然后我们两个陌生人笑得不可开交。还有演出过程中，一些共同的笑点，或者我笑了他没笑或者他笑了我没笑的地方，相互会在意一下。总之就是那种，懂吧？陌生人忽然连上线了，像好朋友一样一起看演出，分享同一份幽默感的那种心照不宣的默契，尤其斯琴高娃那个点，就特别开心。
晚上回家终于看见猫猫了！我们天天趴在人家窗户上扒窗帘缝跟小偷踩点似的（literally everyday）皇天不负有心人！今天终于看见两只猫猫！他们家猫猫真的好漂亮好肥美好可爱。我爸跟我炫耀说我在上学的时候他经常在这个窗户前看小猫跟小猫互动，所以小猫是他的好朋友，一只看见他还会把其他三只叫出来，四只猫猫头排排站在窗户前，特可爱。我说那今天另外两只咋没出来，他说小猫看出来我不是好人[哼]看完小猫我爸指了指头上说：看，监控，警察肯定很疑惑，这两个人为什么每天都扒人家窗户，说不定在警察局我们已经被通缉了。
今天还见到两个妹妹的。中午去婆婆家吃饭，想想和卷卷都在。说实话，我看见想想还挺开心的，但是对卷卷我没什么感情。毕竟和想想是从小一起长大的，好久没见还挺想她的。但是卷卷我没见过几次，所以没什么感情。昨天我跟我爸说我不想去见卷卷，因为要跟一个陌生人一起吃饭很尴尬，我爸嘲笑我：那是你表妹（我爸能get到我这种黑色幽默，昨天就陌生小孩这个点我俩也笑了好久）在婆婆跟前差点说漏嘴说出来那句：一个陌生小孩什么的。我跟亲戚不怎么来往，会很生分，不太能理解正常人和亲戚的那种关系。。不过今天见到卷卷呢也不讨厌，像小猫一样还挺可爱的，我还捏了捏她的脸。毕竟是我妹妹吗，肯定比大街上随便拉来一个小孩要更喜欢一点的。最大的感受就是婆婆公公带孩子很辛苦，有时候我会怕婆婆公公或者奶奶突然死掉，所以会想对他们好一点。就像我很怕小乌龟像小金鱼一样突然死掉，所以晚上困得睁不开眼也要爬起来给他们换水一样。
明天晚上还是想去打球，那就去吧！白天要好好刷题了，加油！明天要给小乌龟喂肉。
btw图6是我回家之后，我爸妈给我留的一块鸡块和半包酱。看到这令人哭笑不得的一块鸡块后我：听我说谢谢你…[哼][哼][哼]（还是留了个汉堡和一锅汤的其实，但是这个鸡块，你留一块，不如不留[黑线]）

#膝盖疼痛# 【膝盖脂肪垫炎的康复】在北京华腾店康复的小哥哥，因为膝关节的脂肪垫炎，一开始走路、跑跳，膝盖都会有不舒服，通过针对训练，现在日常生活已没问题，也可以正常打球啦[喵喵]

听何老师说，小哥哥马上也要课程结束了，毕业前巩固训练细节，同时继续调整骨盆位置，让下肢更好发力。

后面马上要去新的城市工作了，康复训练还得继续坚持，让身体不成为生活的负担[酷][酷]#运动康复##锐博病例#

2022年7月25日，周一，雷阵雨
昨天晚上和老婆说好今天下班我可以去打网球，结果心心念念的打球被下班的一场雷阵雨冲走了[苦涩][苦涩]，好忧伤啊。，就像小孩子一直期盼的玩具在面前掉在地上摔破了的那种难过，毕竟我要打个球实在是太难了。
晚上讨论了装修方案，算了算钱感觉自己好穷，感觉老婆在装修这方面很有自己的想法很棒，我第一次觉得她是个厉害的人。今天累了睡觉了拜拜。