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这世间的累分为两种，一种是心累，一种是身累。身体的劳累能让我们的生活变得充实，还可以通过休息来缓解，而心灵上的负累才是真正的煎熬。内心如果负重过多，就难感受到人间的温暖快乐；行囊如果装得太满，就注定前路走不到太高太远，人，拥有什么样的心态就会迎来什么样的生活。

晚安李玉刚老师以及他可爱的粉丝们！

《愿余生，三餐安稳，四季良辰》

作者 | 谭旭颖 · 

人生在世，往来追寻，奔波劳累总是难免的。这世间的累分为两种，一种是心累，一种是身累。身体的劳累却能让我们的生活变得充实，还可以通过休息来缓解，心灵上的负累，才是真正的煎熬。内心如果负重过多，就难感受到人间的温暖快乐；行囊如果装得太满，就注定前路走不到太高太远。

尽量放下那些无谓的纠结和烦恼，摒弃那些无用的攀比和贪婪，远离那些无关紧要的人和事，倘若心中少物累，人生风景才更美。相信拥有什么样的心态，就会迎来什么样的生活。有时，轻松快乐的日子其实并不需要那么多的条件，只要我们能保持内心的知足平和，用心去感受这一路好景色，就都能多些欢乐和洒脱。不要因为别人的脚步，而迷失了自己的道路，不要因为追求太多遥不可及的东西，而错过了眼前的美好事物。

别亏欠他人，更要好好爱自己，身在泥泞里，也要好好爱生活。真正的幸福从来不是那苦苦追逐的功名利禄，而是一路的心安满足。身在熙攘的路途 ，你若心无旁骛，努力专注地去做自己喜欢的事情，才能走得更高远，活得更丰富，过得更幸福。从此刻起，心田常植繁花几亩，再将清风明月迎入，珍惜烟火日常，学会爱与被爱，在这珍贵的人间里，寻觅一处属于自己的天地，独行不惧，能有人懂得更是幸运。

马德说：“溽热难耐，有清风便是爽快。病态恹恹，能吃能睡就是畅美。处喧嚣世界，一心无累便是良辰。”

学会看开一些，让快乐常伴左右，懂得感恩知足，拥抱平凡的幸福。来路总是行得太匆匆，只愿往后的岁月中，适时放慢脚步，细品生活之美，少些羁绊纷扰，多些自在从容。身无所拘，三餐安稳，心无所累，四季良辰！

朗诵：愿余生，三餐安稳，四季良辰

人生在世，往来追寻，奔波劳累总是难免的。这世间的累分为两种，一种是心累，一种是身累。身体的劳累却能让我们的生活变得充实，还可以通过休息来缓解，心灵上的负累，才是真正的煎熬。内心如果负重过多，就难感受到人间的温暖快乐；行囊如果装得太满，就注定前路走不到太高太远。
尽量放下那些无谓的纠结和烦恼，摒弃那些无用的攀比和贪婪，远离那些无关紧要的人和事，倘若心中少物累，人生风景才更美。相信拥有什么样的心态，就会迎来什么样的生活。有时，轻松快乐的日子其实并不需要那么多的条件，只要我们能保持内心的知足平和，用心去感受这一路好景色，就都能多些欢乐和洒脱。不要因为别人的脚步，而迷失了自己的道路，不要因为追求太多遥不可及的东西，而错过了眼前的美好事物。别亏欠他人，更要好好爱自己，身在泥泞里，也要好好爱生活。真正的幸福从来不是那苦苦追逐的功名利禄，而是一路的心安满足。身在熙攘的路途 ，你若心无旁骛，努力专注地去做自己喜欢的事情，才能走得更高远，活得更丰富，过得更幸福。从此刻起，心田常植繁花几亩，再将清风明月迎入，珍惜烟火日常，学会爱与被爱，在这珍贵的人间里，寻觅一处属于自己的天地，独行不惧，能有人懂得更是幸运。

马德说：“溽热难耐，有清风便是爽快。病态恹恹，能吃能睡就是畅美。处喧嚣世界，一心无累便是良辰。”

学会看开一些，让快乐常伴左右，懂得感恩知足，拥抱平凡的幸福。来路总是行得太匆匆，只愿往后的岁月中，适时放慢脚步，细品生活之美，少些羁绊纷扰，多些自在从容。身无所拘，三餐安稳，心无所累，四季良辰！摘自百草园书店