❓为什么用28天密集修复精华？
1⃣️理由一：
三重精华相互协同：日间强补水让肌肤的吸收力像海绵一样最大化，夜间修复彻底焕新。
2⃣️理由二：
除了日常护理，肌肤是需要短期密集护理的
就像我们给爱车做保养是一样的道理
3⃣️理由三：
全面解决肌肤问题。快速击退干燥起皮、斑点痘印、粗糙暗沉、毛孔粗大等。

#熬夜后补觉真的有用吗#
由于睡眠缺乏而对大脑造成的损伤是无法依靠补觉弥补的。

熬过夜的人会感到大脑疲劳，即使之后正常作息或者补觉，仍无彻底缓解疲劳感，熬夜可能对大脑造成的损耗难以在短期内恢复。

怎么做能最大可能地减少对身体健康的影响呢？
首先饮食上要注意，加强营养，多吃些含蛋白质、脂肪和维生素B的食物缓解疲劳感，比如牛奶、肉类和豆类等，也可以适当摄入干果等。

然后要加强身体锻炼，提高身体素质和抵抗力。熬夜时感到疲惫，就休息会，或是通过活动调节一下。

但是也要注意尽量避免长时间熬夜，偶尔熬夜可能会通过补觉缓解症状，但是连续欠觉累积多了，是无法通过连续补觉来解决的。更不要说长时熬夜会导致失眠、易怒、健忘、焦虑等亚健康

数据分析师如何更高效地干活？

作为一个数据分析师，如何平衡短期临时任务和长期宏观规划？如何在不精疲力尽的情况下实现业务成果最大化？

在将数据与业务成果联系起来的过程中，数据分析师起到了最关键的作用。他们通常是数据团队中唯一既了解数据背景，又了解业务背景的人。

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#职场#