在现在越来越快的现代生活节奏中，很多人因为工作生活等等的原因，压力越来越大。而与“压力山大”相伴出现的，往往还有失眠。目前失眠几乎已经成为年轻人群体里的“通病”。
不少人在出现睡眠障碍后，会选择褪黑素或安眠药物来帮助睡眠。但俗话说是药三分毒，如果长期服用包括褪黑素在内的药物，很可能会导致药物依赖，造成神经系统损害。
随着负离子医学的发展，医生们发现负离子，尤其是小粒径负离子有助于睡眠质量的改善。#失眠#

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你是不是和我一样睁眼就玩手机？？【普及：蓝光对眼睛的危害】
初期伤害症状：视觉疲劳、眼干、眼酸、眼痒、眼痛、流泪
中期伤害症状：视觉模糊、视力下降、酸痛、怕光、头痛、睡眠不好
后期伤害状况：近视加深、黄斑区不可逆的病变、失明
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