A股：本周十大牛股出炉，前六名涨幅超60%
本周A股走出震荡走势，先是探底回升连续上涨，又在周五出现杀跌，上证指数全周下跌0.51%，但市场中仍涌现出一批牛股。本周涨幅前十的股票（剔除本周上市的新股），有两只涨幅超过60%，六只涨幅超过50%，这些股票都有哪些特点呢？
涨幅第一的是襄阳轴承，本周上涨61.06%，五连板涨停，主营业务为从事轴承及其零部件的生产、科研、销售及相关业务，属于汽车零部件板块，具有新能源概念，该股此前有长达两年多的横盘走势，近期突然大涨，已连续六个交易日涨停。
涨幅第二的是卓翼科技，本周上涨60.92%，五连板涨停，主营业务为从事网络通讯、消费电子、智能终端类产品的研发、制造与销售，属于消费电子板块，具有机器人概念，该股此前长期下跌，4月底还创出历史新低，之后震荡走高，7月18日开始走强。
涨幅第三的是申菱环境，本周上涨55.81%，全周仅周二下跌，其中周五涨停，主营业务为环境等应用场景提供人工环境调控整体解决方案，属于通用设备板块，该股去年7月7日上市，今年4月17日创出历史新低后开始走强，今年已上涨89%。
涨幅第四的是鸣志电器，本周上涨55.80%，周二至周五连续涨停，主营业务为运动控制、智能LED照明控制和工业设备管理的关键部件制造，属于电机板块，具有机器人概念，该股去年12月后大幅下跌，今年4月底走强，6月份曾大涨，本周大涨后，股价较低点涨幅已超过200%。
涨幅第五的是佛燃能源，本周上涨53.91%，周一至周四连续涨停，主营业务为气供应业务、燃气工程与设计业务、综合能源业务、储气调峰业务，属于燃气板块，具有新能源概念，该股此前多年横盘，7月21日涨停启动，走出六连板涨停走势。
涨幅第六至第七的是：汉宇集团，本周上涨52.9%，周四涨停，主营业务为高效节能家用电器排水泵的研发、生产和销售，属于家电零部件板块，具有新能源概念，该股此前长期下跌，6月底开始走强；标榜股份，本周上涨47.19%，周三和周四涨停，主营业务为汽车尼龙管路及连接件等系列产品的研发、生产和销售，属于汽车零部件板块，具有新能源概念。
涨幅第八至第十的是：中大力德，本周上涨46.83%，除周二外，其他交易日均涨停，属于通用设备板块，具有机器人概念，该股距年内低点涨幅已超三倍；禾盛新材，本周上涨45.91%，周二至周五涨停，属于家电零部件板块；广汇物流，本周上涨，44.61%，周三至周五涨停，属于房地产板块，该股今年涨幅已达170%。
本周涨幅前十的股票，分属于汽车零部件、消费电子、通用设备、电机、燃气、家电零部件、通用设备、房地产板块中，可以看到，大部分牛股都是集中在制造业行业中，其中新能源概念有4只，机器人概念有3只，这两个板块是当前牛股的摇篮，另外，大部分股票都是此前长期下跌或横盘的冷门股，说明经过下跌的低位股机会更多。
本周A股走出震荡走势，先是探底回升连续上涨，又在周五出现杀跌，上证指数全周下跌0.51%，但市场中仍涌现出一批牛股。本周涨幅前十的股票（剔除本周上市的新股），有两只涨幅超过60%，六只涨幅超过50%，这些股票都有哪些特点呢？
涨幅第一的是襄阳轴承，本周上涨61.06%，五连板涨停，主营业务为从事轴承及其零部件的生产、科研、销售及相关业务，属于汽车零部件板块，具有新能源概念，该股此前有长达两年多的横盘走势，近期突然大涨，已连续六个交易日涨停。
涨幅第二的是卓翼科技，本周上涨60.92%，五连板涨停，主营业务为从事网络通讯、消费电子、智能终端类产品的研发、制造与销售，属于消费电子板块，具有机器人概念，该股此前长期下跌，4月底还创出历史新低，之后震荡走高，7月18日开始走强。
涨幅第三的是申菱环境，本周上涨55.81%，全周仅周二下跌，其中周五涨停，主营业务为环境等应用场景提供人工环境调控整体解决方案，属于通用设备板块，该股去年7月7日上市，今年4月17日创出历史新低后开始走强，今年已上涨89%。
涨幅第四的是鸣志电器，本周上涨55.80%，周二至周五连续涨停，主营业务为运动控制、智能LED照明控制和工业设备管理的关键部件制造，属于电机板块，具有机器人概念，该股去年12月后大幅下跌，今年4月底走强，6月份曾大涨，本周大涨后，股价较低点涨幅已超过200%。
涨幅第五的是佛燃能源，本周上涨53.91%，周一至周四连续涨停，主营业务为气供应业务、燃气工程与设计业务、综合能源业务、储气调峰业务，属于燃气板块，具有新能源概念，该股此前多年横盘，7月21日涨停启动，走出六连板涨停走势。
涨幅第六至第七的是：汉宇集团，本周上涨52.9%，周四涨停，主营业务为高效节能家用电器排水泵的研发、生产和销售，属于家电零部件板块，具有新能源概念，该股此前长期下跌，6月底开始走强；标榜股份，本周上涨47.19%，周三和周四涨停，主营业务为汽车尼龙管路及连接件等系列产品的研发、生产和销售，属于汽车零部件板块，具有新能源概念。
涨幅第八至第十的是：中大力德，本周上涨46.83%，除周二外，其他交易日均涨停，属于通用设备板块，具有机器人概念，该股距年内低点涨幅已超三倍；禾盛新材，本周上涨45.91%，周二至周五涨停，属于家电零部件板块；广汇物流，本周上涨，44.61%，周三至周五涨停，属于房地产板块，该股今年涨幅已达170%。
本周涨幅前十的股票，分属于汽车零部件、消费电子、通用设备、电机、燃气、家电零部件、通用设备、房地产板块中，可以看到，大部分牛股都是集中在制造业行业中，其中新能源概念有4只，机器人概念有3只，这两个板块是当前牛股的摇篮，另外，大部分股票都是此前长期下跌或横盘的冷门股，说明经过下跌的低位股机会更多。
#饮食记录##好好吃饭##健康生活#
热量摄入2300大卡，有运动1小时，还走了1w步。
早：蔬菜烘蛋（洋葱+彩椒+羽衣甘蓝+小番茄+两个鸡蛋+奶酪20g）、一杯盒马的生牛乳绿豆爽、蓝莓；
加：两个粘豆包170g、榛果黑麦面包80g；
中：冬瓜很多、肉两大块、炒青菜很多很多、炒红苋菜很多很多、杂粮饭180g；
加：一根大大的香蕉、两块老杨咸蛋黄饼干；
晚：点都德。两块海虾油条红米肠、两个虾饺皇、两个凤爪、基本包了一盘的白灼生菜、一个明虾蟹子烧麦、很多的牛杂煲和两大块萝卜、两口杨枝甘露、四五口干炒牛河。
热量摄入2300大卡，有运动1小时，还走了1w步。
早：蔬菜烘蛋（洋葱+彩椒+羽衣甘蓝+小番茄+两个鸡蛋+奶酪20g）、一杯盒马的生牛乳绿豆爽、蓝莓；
加：两个粘豆包170g、榛果黑麦面包80g；
中：冬瓜很多、肉两大块、炒青菜很多很多、炒红苋菜很多很多、杂粮饭180g；
加：一根大大的香蕉、两块老杨咸蛋黄饼干；
晚：点都德。两块海虾油条红米肠、两个虾饺皇、两个凤爪、基本包了一盘的白灼生菜、一个明虾蟹子烧麦、很多的牛杂煲和两大块萝卜、两口杨枝甘露、四五口干炒牛河。
小家伙生活碎片
1毛都剪光了，小家伙的体重还是4.1公斤，给它减肥太难了。
2桑拿天时热的人在冒油，动一动衣服都潮湿地贴在身上，小家伙却舒服的常常盖着被子呼呼大睡。
3七月的一天被几个新闻震到过载遛狗时心不在焉，小家伙差点被运动场的篮球砸到，那个瞬间，它的样子看得真是快乐啊。
4 叫了个外卖凉皮，小东西也要吃却不小心被辣到了，然后咳咳咳咳停不下来，后来，它自己克服万难给平复了。
5小家伙的记忆力简直了，家里来了许久未见的亲人，它兴奋地冲过去一一打招呼，还非要抒情用舔舐来表达它的爱意。
6 买了有中药成分的泡浴包，小家伙第一次在浴缸里看到这种黑乎乎的水，吓得一动不敢动，更别说游泳了。
7最近听过的书单
《穷爸爸富爸爸》
《华丽缘》
《红玫瑰与白玫瑰》
《小团圆》
《多少恨》
《激荡十年》
《在岁月中远行》
1毛都剪光了，小家伙的体重还是4.1公斤，给它减肥太难了。
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3七月的一天被几个新闻震到过载遛狗时心不在焉，小家伙差点被运动场的篮球砸到，那个瞬间，它的样子看得真是快乐啊。
4 叫了个外卖凉皮，小东西也要吃却不小心被辣到了，然后咳咳咳咳停不下来，后来，它自己克服万难给平复了。
5小家伙的记忆力简直了，家里来了许久未见的亲人，它兴奋地冲过去一一打招呼，还非要抒情用舔舐来表达它的爱意。
6 买了有中药成分的泡浴包，小家伙第一次在浴缸里看到这种黑乎乎的水，吓得一动不敢动，更别说游泳了。
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