#健康养生# 【“中老年性格”】关注我们以及身边人的性格变化。

你们发现了吗，有些人年轻时脾气很好，
岁数大了变得非常固执、爱生气、容易与人发生冲突；
实话说我从我父亲、先生身上都看到这点：

我父亲年轻时非常稳重，现在开车就急；
我先生也是人人口中的好脾气，这几年有些改变。
这些都并非他们本意：

性格随和的人，往往身体也比较好；
性格变化很多、变得暴躁的人被各种疾病缠身的几率也高。

我先生就是查出来高血压。

其实是30+的人逐渐衰老、器官的功能减退、激素的改变造成了人们易肝气不舒，也容易造成痰湿及血瘀体质；
比较典型的是高血压、高血脂、以及各种慢性病人群：
这种体质形成，身体“排瘀”不畅，
这时再不注意控制情绪，慢性病就找来了。

所以30岁以上特别是痰湿血瘀体质人士长期吃些三七粉是很提倡的日常养生：
三七活血养血不伤血，坚持服用让气血通畅，一点点的改善体质；
西医有建议让老年人长期服用低剂量的阿司匹林也是同样道理。

我推荐的剂量是每日3克（中医治疗剂量大，请遵医嘱）；
30岁以后血管开始老化，就推荐吃了；
三七粉很苦（那些药味不浓郁的可能不纯），
我是每天放在咖啡里喝，这种吃法很享受；
此外我还推荐过压成小药片或者做成胶囊，都是比较方便的服用方法。 https://t.cn/A6fiSAnF

#同城种草[超话]##昆明吃喝玩乐[超话]# 外婆味道十大经典菜重磅首发
不负云南好食材，为经典云南味
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现烹普洱小黄牛
一锅加了小米辣和蒜蓉的热油，
端上桌看着就食欲满满！
现切黄牛肉新鲜色泽鲜艳，
放到热油里涮一下成就本场蕞佳！
根本舍不得放筷子！
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外婆雪花鱼
不愧是招牌代表作，
鱼片细腻光滑有弹性、
除了鱼片里面还有敲多料！
汤汁拿来拌饭很开胃！
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天麻三七炖土鸡
土鸡鲜香浓郁 鸡肉
肉质不柴软而不烂
搭配新鲜三七炖煮
鸡汤中加一点店里搭配的养生三七粉！
立马变药膳鸡汤喝上一碗营养健康！
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粑粑叫饵块
云南十八怪·粑粑叫饵块
谁不爱饵块我真的会哭！！
太软糯了 糯唧唧的口感
配上芝麻酱 简直是我的心头爱
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云南小炒肉
无法抗拒的辣椒炒肉
青椒可以直接嚼的辣度，肉偏瘦
每一口都散发着“油但不腻”的香气
我的下饭神器
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老昆明凉米线
没有一个云南人不爱吃米线的
外婆家的凉米线就是我喜欢的地道
佐料足味道正米线劲道
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树番茄汽锅排骨
这一顿怎么少的了汽锅！
只是这会换成了顿排骨！
树番茄和排骨也太搭了吧！
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建水烤猪蹄
糯叽叽软乎乎的猪蹄
炭火慢烤滋滋作响，
啃一口的胶质满满！
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傣味舂鸡脚
夏天没胃口点它！
酸爽开胃好脱骨！
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外婆味道的菜品真的是丰富，
这波新品真够卷还是让我蛮意外的！
她家依然提倡少油少盐少调料
况且性价比很不错！
不知道吃什么来她家！
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外婆味道•云南菜大当家(德缘店)
昆明市西山区兴苑路与华苑路交叉口

《三七能调节高血压。-中药材批发网-养生滋补礼品-源阁堂》高血压一直是老年人的专利。体检单实际上显示我们有高血压。一般来说，老年人因为血管老化而失去弹性，所以压力值会比较大，这是正常的。三七在稳定血压和预防高血压方面具有积极的治疗作用。三七在稳定血压和预防高血压方面具有积极的治疗作用。https://t.cn/A6anD7Gy