早上空腹全程跟刘耕宏跳操➕腿部拉伸 今日运动打卡完成✅
中午洗好澡脱毛吃饭 歇了一会（中途又要处理工作好烦！！）然后临时起意做肉松包 因为工作带来的烦躁导致错误把整个鸡蛋都放了 就说这次的面团怎么那么粘手 刚开始做的有点泄气想放弃了 想想还是试试吧 这次发酵没啥大问题 就是没揉出手套膜 出品也算成功 终于没把面包做成大发糕了 就是口感没有十分松软（但也还是面包的口感）这是第二次尝试了 下次争取做的更好
在烤的过程中又做了艾灸 急急忙忙的[二哈]每次做完又不能碰水不能吹空调好麻烦[怒骂]
现在终于躺下了

周六日记：
虽然周六不用上班，但闺女早上五点半就醒了，喂了奶玩到了六点半又睡了。昨晚太困没去洗澡，趁早上她睡觉去洗了个澡。洗完澡头还没吹，闺女就醒了。推上小车带上水瓶，带闺女下楼遛弯，顺便去菜店儿买了早饭，买了菜想做大锅菜。八点多上楼，继续逗娃。九点多队友下夜班回来了，一块儿带娃。冰箱有没吃完的炸酱，中午趁闺女睡了，煮了面条，俩人吃了炸酱面。吃完队友去补觉，我继续带娃。下午三点多队友醒了，家里没啥吃的了，就准备带娃一块儿去永辉超市进货。去的永辉怀特仓储店，到门口了看见门口牌牌上写着8月8号撤店。一进去人特别多，跟东西不要钱了似的，好多货架都空了。带着娃人多拥挤不方便，逛了一会我俩就决定撤了，走的时候，无购物通道那附近等着结账的人挤人，队友前面开路，我抱娃后面快速通过，终于出了超市。到家快七点，给娃做辅食，七点半娃吃饭，吃完饭队友看娃，我做心心念念的大锅菜。晚上八点二十开饭，然而今天的大锅菜有点失败。今天闺女很给力，九点就困了，哄了哄睡着了。队友说水烧好了，但太累不想洗了，洗个脸算了，我说我脸都不想洗了只想躺着歇会儿… 我觉得我月经不调，我闺女能贡献一半的功劳，但看到她肉嘟嘟的小脸，真的觉得她是世界第一可爱，真是甜蜜的负担。

隔壁房子在装修，施工队极其不专业，连遮挡布都没有围起来，拆墙钻地敲玻璃，那些灰尘全部吹到我家院子里，白花花一大片灰，我连衣服都不敢晾出去。这样的施工队已经不是第一次，之前隔壁楼上装修，灰尘依然是把我院子平铺一片白。
幸好今天下了一场及时雨，把院子冲刷了一遍，我差点就想出去洗院子了[666]大暴雨后温度也下降一点，不用开空调了[赢牛奶]这持续39度的高温真要命[awsl]