为什么停止吃米面后，体重就立马降下来了?
根据研究发现，如果一个人坚持一个月不吃米和面，体重差不多就会降低九斤左右，之所以出现这种情况，是因为在生活中，把米和面当成了热量的主要来源，其中所含有的成分主要是碳水化合物，它可以给我们身体提供能量。如果突然不吃米和面，身体获得的碳水和热量会大大降低。热量的减少又影响了脂肪在体内的形成，所以，我们身体只能消耗原有的脂肪，达到快速减肥的效果。虽说能够快速降低体重，但长期不吃米和面，对于身体影响也是比较大的，一旦重新开始摄入，身体又会开始储存脂肪，体重就会很快反弹。
根据研究发现，如果一个人坚持一个月不吃米和面，体重差不多就会降低九斤左右，之所以出现这种情况，是因为在生活中，把米和面当成了热量的主要来源，其中所含有的成分主要是碳水化合物，它可以给我们身体提供能量。如果突然不吃米和面，身体获得的碳水和热量会大大降低。热量的减少又影响了脂肪在体内的形成，所以，我们身体只能消耗原有的脂肪，达到快速减肥的效果。虽说能够快速降低体重，但长期不吃米和面，对于身体影响也是比较大的，一旦重新开始摄入，身体又会开始储存脂肪，体重就会很快反弹。
#张杰[超话]#✨#北斗星空十八周年#
十八岁，我们是成年人啦！
十八岁，我们长大啦！
十八岁，我们可以保护自己啦！
十八岁，我们可以保护最爱的大北斗啦！
2004年，你终于有了自己的第一首歌《北斗星的爱》，因为这首歌你给我们取名叫做“星星”。好像在此之后的十八年里你都很少称呼我们星星，你更多时候是说“我的歌迷朋友”。你知道吗，我特别喜欢你说我们是你的歌迷朋友，因为那样让我感觉我们彼此之间的距离很近很近就似乎真的是好朋友一样！
2007年，你为了能够有更多的舞台唱歌，25岁的你选择了从头再来，那时你的星星们也一直坚定地支持着你。从2020年2月29号那晚团建之后我了解到了许许多多我不曾知道的事情，其中就有一件2007年的事——那时候的扫街、各种应援还有四站的城市之星。我真的很遗憾没有参与过曾经那么热烈而又勇敢的过去！
2011年，在这个夏天我遇到了你！这一年你找到了自己的幸福；这一年，你来到了我的家乡——云南。这一年，北斗星空七岁啦！（七岁已经要开始上小学啦！）
2013年，你放下工作去游学，这一年你为我们 写的歌《我在这》我真的很喜欢很喜欢，“你这边几点，我的月未圆”，那时我们在想念你的同时你又何尝不是在思念着我们！
2017年，你那一年又去参加了某个综艺节目。那一晚，你哭着说“我不在乎自己，我只在乎你们”，其实你知不知道我们也想告诉你“我们不在乎自己，我们只在乎你啊！”
2018年，年初的时候你在一个选秀节目的总决赛上说“站在最显眼的地方也是风口浪尖”，那时你是说出来自己的心里话吧，但还好在这个风口浪尖我们在陪着你。这一年，你登上了最大的舞台——鸟巢！从你的第一场北京展览馆演唱会（也是我们之间的第一次约会）到2018年鸟巢演唱会，9.9公里的路程我们一起走了十年。你曾经说“张杰要开万人演唱会！”你做到了！对了差点忘记，在这一年你当爸爸啦，我印象中那个青涩、可爱的张小杰当爸爸啦！
2019年，北斗星空十五年啦！这一年，你再度归巢，但遗憾的是我依然没在现场。我曾经说过“鸟巢之日，进京之时”，可惜两次我都没有兑现自己的承诺，但现在我有能力啦，等你三归鸟巢我就去看你！
2022年，北斗星空十八岁啦！我们是成年人啦！曾经小小的张小树长成了苍天大树，成为了自己想成为的人；曾经稚嫩的北斗星空也长大了，长大后就要学会保护我们的大北斗啦！！！
你曾经说过“喜欢我们之间互知辛酸的掌声，对望不语的默契”
你曾经说过“有星星的地方，就有光，有光的地方就有我和你们”
你曾经说过“朋友就是相互真心的去关心对方”
今天，我们又多了一个新的称呼：你的星朋友！
在未来，我们还会有更多更多的十八年！
未来我们会陪着你一起走下去，让有华人的地方就有张杰的音乐！
约好了～我们就至少要陪你到80岁^_^@张杰
祝我们十八岁生日快乐！（ps.这句是编辑的，因为一开始为了卡点忘记了[喵喵][喵喵]）
十八岁，我们是成年人啦！
十八岁，我们长大啦！
十八岁，我们可以保护自己啦！
十八岁，我们可以保护最爱的大北斗啦！
2004年，你终于有了自己的第一首歌《北斗星的爱》，因为这首歌你给我们取名叫做“星星”。好像在此之后的十八年里你都很少称呼我们星星，你更多时候是说“我的歌迷朋友”。你知道吗，我特别喜欢你说我们是你的歌迷朋友，因为那样让我感觉我们彼此之间的距离很近很近就似乎真的是好朋友一样！
2007年，你为了能够有更多的舞台唱歌，25岁的你选择了从头再来，那时你的星星们也一直坚定地支持着你。从2020年2月29号那晚团建之后我了解到了许许多多我不曾知道的事情，其中就有一件2007年的事——那时候的扫街、各种应援还有四站的城市之星。我真的很遗憾没有参与过曾经那么热烈而又勇敢的过去！
2011年，在这个夏天我遇到了你！这一年你找到了自己的幸福；这一年，你来到了我的家乡——云南。这一年，北斗星空七岁啦！（七岁已经要开始上小学啦！）
2013年，你放下工作去游学，这一年你为我们 写的歌《我在这》我真的很喜欢很喜欢，“你这边几点，我的月未圆”，那时我们在想念你的同时你又何尝不是在思念着我们！
2017年，你那一年又去参加了某个综艺节目。那一晚，你哭着说“我不在乎自己，我只在乎你们”，其实你知不知道我们也想告诉你“我们不在乎自己，我们只在乎你啊！”
2018年，年初的时候你在一个选秀节目的总决赛上说“站在最显眼的地方也是风口浪尖”，那时你是说出来自己的心里话吧，但还好在这个风口浪尖我们在陪着你。这一年，你登上了最大的舞台——鸟巢！从你的第一场北京展览馆演唱会（也是我们之间的第一次约会）到2018年鸟巢演唱会，9.9公里的路程我们一起走了十年。你曾经说“张杰要开万人演唱会！”你做到了！对了差点忘记，在这一年你当爸爸啦，我印象中那个青涩、可爱的张小杰当爸爸啦！
2019年，北斗星空十五年啦！这一年，你再度归巢，但遗憾的是我依然没在现场。我曾经说过“鸟巢之日，进京之时”，可惜两次我都没有兑现自己的承诺，但现在我有能力啦，等你三归鸟巢我就去看你！
2022年，北斗星空十八岁啦！我们是成年人啦！曾经小小的张小树长成了苍天大树，成为了自己想成为的人；曾经稚嫩的北斗星空也长大了，长大后就要学会保护我们的大北斗啦！！！
你曾经说过“喜欢我们之间互知辛酸的掌声，对望不语的默契”
你曾经说过“有星星的地方，就有光，有光的地方就有我和你们”
你曾经说过“朋友就是相互真心的去关心对方”
今天，我们又多了一个新的称呼：你的星朋友！
在未来，我们还会有更多更多的十八年！
未来我们会陪着你一起走下去，让有华人的地方就有张杰的音乐！
约好了～我们就至少要陪你到80岁^_^@张杰
祝我们十八岁生日快乐！（ps.这句是编辑的，因为一开始为了卡点忘记了[喵喵][喵喵]）
#王源[超话]##王源开通微博十周年##王源歌手梦想的第十年#
【2022】今年是你开通微博的第十年，今年你在海南的海边给我们开了一场线上MINI LIVE———橘色天际线。海边落日少年礁石，海浪作伴，星辰为依，橘色天际线与温柔的歌声见证着我们的故事。因为热爱，所以你坚定不移，把歌手作为自己的代名词。11岁的你说要唱歌给我们听，而十年后的今天，21岁的你不断带来自己创作的优秀作品，唱给全世界听。从山城日出到波士顿日落，从地下通道路灯到演唱会舞台聚光灯，十年间，你从向着光到成为光，始终不变是我们依然追逐着你。今年不仅是开通微博的第十年，更是你想成为歌手的第十年，我希望21岁你可以创作出更多优秀作品音乐作品，在音乐的道路上，走出属于你的路。你说过“长大并不意味着一定要去探究每件事情的结果和真相，长大也必然伴随着焦虑与敏感，唯一的解决之道就是，就是站起来、走出去，去做自己该做的、喜欢的、能做的事 。”新生活正徐徐展开，以此轮皎洁的明月，共祝我们拥有长久的欢喜与美梦。
@TFBOYS-王源
【2022】今年是你开通微博的第十年，今年你在海南的海边给我们开了一场线上MINI LIVE———橘色天际线。海边落日少年礁石，海浪作伴，星辰为依，橘色天际线与温柔的歌声见证着我们的故事。因为热爱，所以你坚定不移，把歌手作为自己的代名词。11岁的你说要唱歌给我们听，而十年后的今天，21岁的你不断带来自己创作的优秀作品，唱给全世界听。从山城日出到波士顿日落，从地下通道路灯到演唱会舞台聚光灯，十年间，你从向着光到成为光，始终不变是我们依然追逐着你。今年不仅是开通微博的第十年，更是你想成为歌手的第十年，我希望21岁你可以创作出更多优秀作品音乐作品，在音乐的道路上，走出属于你的路。你说过“长大并不意味着一定要去探究每件事情的结果和真相，长大也必然伴随着焦虑与敏感，唯一的解决之道就是，就是站起来、走出去，去做自己该做的、喜欢的、能做的事 。”新生活正徐徐展开，以此轮皎洁的明月，共祝我们拥有长久的欢喜与美梦。
@TFBOYS-王源
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