关于适应
在过去的二十几年里可以分为不同的阶段，每个阶段之间都有一些共同的特点。
首先是融入阶段，这个时期显得有些被动，甚至黑暗，不得不放弃原有的与他人的相处模式，去观察周围环境的运作逻辑，了解他人尤其是重要关系人的特点，建立起这一环境下的行为模式。
其次是调整的阶段，逐步去尝试在这样的环境里贡献一些自身的力量，甚至是尝试自己的一些想法变为现实，在进一步了解他人的基础上不断调整行为模式，以至于逐步收获一些更好的人际关系。
再次便是适应的阶段，在充分了解事情发生和发展逻辑以及身边人的行为逻辑的基础上，对这些有更深的自我理解，能更先一步对行为进行推演，乃至在这一过程中实现自身与他人的双赢。
最后便是离别的阶段，当行为模式达到极致便会出现改变，甚至前往新的环境。因此，也许人是特殊的，但不会再刻意赋予某一事物不可代替的特殊意义，更完美的计划永远是每一环节拥有可替代性。以可变应对变化。对于发挥了作用只能成为累赘的物品应当毫不留情舍弃，而给予了帮助即使永远不可能再有交集的人却要始终记住这份好。
沉沦—调整—适应—抽离，这是一个适应环境的过程，甚至也是一个自我调节中常出现的过程。
#虚妄已死，徒留真实#

人要忠于自己的感受，无论被如何定义，只有先离开不适，才谈得上理性思考。

分离焦虑在作祟，背后的核心感受是：恐惧。

分离之后还有一个重要议题是处理丧失。缅怀过去，接纳现实，建立新联结。

对于丧失，时间并不是解药，充分哀悼才是，只有它能让过去过去，让未来到来。

离别是人生大课，从糟糕的关系中及时解脱是一项必不可少的能力。

[微风][微风][微风]
3年好快又过去，我跟初中时的好朋友们也渐渐走散。我不知道离别是什么滋味的，只知道考完试的那一天，我自己回的家。妈妈没有来接我。我看到了许多之前保送的同级同学来迎接中考结束的好友，我心里都会感到很温暖。即使他们迎接的人不是我。一个人拿着被子，慢慢悠悠地走到车站。但这次，我选择了一个远一点的车站，原因是路上正好绕学校外围一圈。我想，以后可能都没有时间再回来了啊。以后的日子会很紧凑，至少我不会让未来的我后悔。也算是一雪前耻了吧。不敢说什么最后，也不敢说永别。甚至连经常说的那一句“再见”。也再没说过。那天的天是湛蓝的，最近都是阴天，很少看到那么蓝的天空了啊。云有白色和淡黄色的，阳光落在远处的高楼大厦处，玻璃窗反射过来还能照到我的身上。我努力不去想这些悲伤的事情，反正都已经过去了，尽管结果不如意。
天气在变好，未来也会的。